“剪”出來的健康

鐘芳

父親今年70歲了，每天還堅持讀報剪報。通過剪報，他剪出了良好的心態和健康的身體，讓自己的退休生活過得幸福快樂。

年輕時父親就愛好看書讀報，每當在報刊中看到有參考價值的文章便一一抄下來留作學習資料。走上文化工作崗位后，看到單位的報紙看完后被全部當作廢紙賣掉，覺得特別可惜，于是他便把報上精彩有用的內容剪輯下來收藏，編成一本本剪報集。

2000年，父親離休后，本想讓自己好好享享清福，但剪報這個愛好一直割舍不下。于是他天天閱覽各種報刊，遇到好的文章或精彩內容就剪輯下來，再分門別類進行整理匯總，然后粘貼在剪報本上，并用鋼筆在首頁上寫明文章題目、作者、頁數。父親做這些總是很認真，細心地用他那把精致的小剪刀，沿著報紙頁面邊緣裁剪整齊，然后修剪一次，再涂上膠水粘到剪報本上。當剪貼到興致時，連水都顧不上喝，真是興趣盎然，樂在其中。

父親喜歡剪貼飲食常識、醫療保健等方面的知識。這樣做，讓他找到了健康之門的金鑰匙。有一次，母親多年的老胃病又犯了，父親就從剪報中查找解決問題的藥方，如法炮制，果然迎刃而解。從那以后，不管春夏秋冬，嚴寒酷暑，剪報變成了他最重要的工作，每天樂此不疲，有時在桌前一坐就是三四個小時，快樂時光就這樣在讀書看報、剪貼收藏中慢慢流淌。有時剪到一篇好文章，他就像拾到了一塊寶貝似的，有說不出的開心。

每逢周末我回去看父親時，他都坐在靠近窗口的桌前認真地剪報。桌子上擺滿成堆的剪報和書，只要是醫療保健、養生美食、豐富視野、歷練人生的內容他都視若珍寶，悉數且分門別類地剪下來，貼在筆記本上。有時覺得累了，父親就會按照剪報本上所介紹的養生保健知識去做運動，如打太極拳、做操、散步、穴位按摩……這樣堅持下來，父親長年很少感冒，也沒有其他毛病，走起路來腿腳利落，朝氣蓬勃。

薄薄的剪貼本，隨著內容的豐富也一天天變得厚實。至今為止，父親的剪貼本已經有20多本。其內容有人物傳記、文學欣賞、健康養生、防病治病、科學膳食、書畫攝影等多種類型。

父親說，剪報既動腦又動手，讓自己老有所好，老有所作，老有所樂，長期堅持，延年益壽，對健康非常有好處。如今，讀報、剪報、收藏是父親生活中的一件樂事，讓他從中增長了知識、愉悅了身心、收獲了健康，也讓他的老年退休生活過得更加豐富充實。

（編輯 林 妙）endprint