中風的“識”與“防”

王煒為

中風，也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。

中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的特點，是一種危害中老年人的嚴重的病癥，給病人及家人都會帶來很大的痛苦。要預防中風，就要了解中風發作的早期或先兆期的癥狀有哪些，這樣才能根據癥狀來識別，幫助中風患者早診斷、早治療。

認知中風

要了解中風的早期或先兆期的癥狀。

1. 突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難，不能言語或語不達意，吞咽困難，飲水嗆咳；一過性肢體無力，一側肢體乏力或活動不靈活，走路不穩或突然跌倒。

2. 發作性面、舌、唇或肢體麻木，也有的表現為眼前突然發黑或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。

3. 意識障礙，表現為精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態，突然變得沉默寡言，表情淡漠，或多語易躁。也有人表現為短暫的意識喪失。

4. 突然對近來發生的事情全部遺忘。5. 突然出現不明原因的頭暈或嚴重的頭痛。

預防中風

要注意以下幾點。

1. 觀察血壓：高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的重要環節。高血壓病人要遵醫囑正規服用降壓藥物，有條件者最好每日測一次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持理想的血壓水平。

2. 治療“房顫”：房顫是引發中風的主要誘因之一，為了降低中風危險，房顫病人須在醫生指導下堅持口服華法林或阿司匹林等藥物。

3. 及時診治：短暫性腦血管缺血發作是中風的前兆或早期癥狀，因為發作時間短暫，癥狀輕微，容易被忽略，進而發展到中風。因此，控制并及時治療短暫性腦血管缺血發作，是預防中風的關鍵環節。及時予以系統治療，就有可能避免發生完全性中風。

4. 消除誘因：如容易引發中風的情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。

5. 堅持治療：對于可能引起中風的疾病，如高血壓、動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血癥、肥胖病等，要堅持治療。

6. 節飲食：以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品，多吃新鮮蔬菜和水果，其中最好有紅蘿卜。多吃魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚，少吃含有飽和性動物脂肪的食品。當然還應忌煙、戒酒。

7. 常鍛煉：每天快步行走至少30分鐘，可以在許多方面提高健康水平，或者選擇其他有氧運動。

8. 暢情致：保持精神愉快，情緒穩定。

9. 慎起居：做到生活規律，勞逸結合。此外還要注意保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發腦血管?。辉跉夂蜃兓瘯r應當注意保暖；不要用腦過度；起床、低頭系鞋帶等日常生活動作要緩慢；洗澡時間不宜太長等。

10. 定期復查：如血脂、血糖、血黏度、血管超聲的定期復查。 （編輯 林 妙）endprint