生活小竅門五則

生姜止血：把生姜搗爛敷在傷口流血處，以敷滿傷口為宜，止血效果好。

不能用茶葉煮雞蛋：因為茶葉中除含有生物堿外，還含有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，不利于消化吸收。

拉鏈的保養：拉鏈不能拉得太急、太猛；不能繃得太緊；保持干燥，防止和酸、堿接觸；拉鏈發澀時可涂點蠟，輕輕拉幾下即可。

蔥白治雞眼：用熱水洗凈腳后擦干，剝下大蔥近根部的白色莖最外層薄皮，貼在雞眼上面，用膠布固定，過一晝夜以后，雞眼壓痛明顯減輕或消失。如此反復幾次，雞眼周圍的皮膚發白、變軟，最后自行脫落。

忌食鮮黃花菜：因為鮮黃花菜內含秋水仙堿有毒物質，食用后會導致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出，食用則不會中毒。

春天防病小偏方

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者劑量酌減），水煎服，每日1劑，連服1周；大青葉9克，水1杯煎至半杯，每日服1次，連服5～7日。

白喉：馬蘭頭25克，水煎1茶杯，分2日服完，也可加作料炒，當菜吃；玄參9克，甘草3克，蘆根15克，水煎服，連服3日。

百日咳：大蒜頭2～3瓣去皮切碎，加食糖，用砂鍋煎煮，2歲以下早晚各1次，2日服完，3歲以下1天服完，療程5～7日；板栗殼、玉米須各16克，加冬瓜、冰糖適量，水煎服；浮萍草曬干，用3克蜂蜜拌透，水煎，每次服3克，3歲以下者減半，連服3日。

流行性腮腺炎：板藍根20克，貫眾15克，甘草3克，水煎服，每日1劑，每日2次，連服5日。

流行性腦膜炎：干凈大蒜，生吃，每日2～3瓣；艾葉、蒼術、雄黃各10克，燃熏后消毒室內空氣。

早起有五大好處

脾氣更好。早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現，早起的人精力更充沛，解決問題也更順利，處事更謹慎。

保持體重。澳大利亞曾對2200名青少年進行睡眠與體重關系的調查，發現起床晚的人肥胖概率要增加一倍多，而早起的孩子，無論他們睡眠時間多少，發生肥胖的機會更低。

飲食適度。美國西北大學的研究發現，“夜貓子”每天要比別人多吃248卡路里的食物，而且，吃掉的速食食品更多，水果和蔬菜的攝入量也不如早起的人多。晚睡不僅讓人吃掉更多東西，也吃得更晚。要避免肥胖，早睡早起是十分方便且健康的方法。

快樂心情。通常，早起的人比“夜貓子”擁有更快樂的心理感受，而且隨著年齡增加，早起的這種優勢也就更加明顯。

提高人體免疫力。不論從中醫還是西醫角度，早睡早起的習慣都是有利于健康的。早起能夠提高人體免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是對免疫力的重大打擊。早起幫助人們減少壓力，更好地計劃一天的安排。

吃鹽也要因人而異

低鈉鹽：以氯化鈉、碘酸鉀為原料，添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，鈉含量比普通精鹽少35%～40%，對高血壓患者有一定的幫助。

加碘鹽：在普通食鹽中添加碘化鉀和碘酸鉀制成。可防治地方性甲狀腺腫、克汀病。但是，甲亢人群不宜食用，需食用無碘鹽。

加硒鹽：在碘鹽的基礎上添加了一定量的亞硒酸鈉制成。硒具有抗氧化、延緩細胞老化、保護心血管健康及提高人體免疫力等功能。加入硒化物的食鹽，對防止克山病、大骨節病有一定幫助。建議老年人和心血管病患者食用。

加鋅鹽：用葡萄糖酸鋅與精鹽均勻摻兌而成。鋅被譽為“生命之花”，是人體必需的微量元素。建議因缺鋅引起的發育遲緩、身材矮小、智力低下的兒童，以及食欲不振的老人和妊娠期婦女食用。

竹鹽：是將日曬鹽裝入青竹中，經高溫煅燒后提煉而成。竹鹽在鹽類制品中鈉含量最低，較適合高血壓人群。endprint