高爾夫制勝因素初探

辜德宏

（1.上海體育學院 體育教育訓練學院，上海 200438；2.湖南涉外經濟學院 體育學院，長沙 410205）

高爾夫再次成為奧運項目，使其無疑成為各國競技體育關注的新的發展點，而一項競技項目要想獲得成功，就必須深刻認識其運動規律，把握其競技運動規律的核心問題。制勝規律是指在競賽規則的限定下，人們在競賽中戰勝對手、爭取優異成績所必須遵循的準則。制勝規律包括兩個方面，其一，制勝因素；其二，制勝因素之間的本質聯系。制勝因素是競爭雙方取勝的要素，制勝因素之間的本質聯系是指這些要素之間的相互關系及組合方式［1］。無疑，把握制勝規律是各競技項目發展的關鍵。立足高爾夫的項目特點，結合已有的訓練理論，探究高爾夫制勝因素及因素間的關系，有利于認識高爾夫運動的規律，從而促進高爾夫運動水平的發展。

1 影響高爾夫運動成績的因素

高爾夫比賽是依照規則，從發球區開始使用球桿對一個球經一次擊球或數次連續擊球將其打入球洞內的過程［2］。雖然高爾夫比賽可以區分為比洞賽和比桿賽兩種形式，但是擊球進洞桿數的多少仍然是它們判定成績的根本。球員擊球進洞的桿數越少，競賽成績越好。無疑，高爾夫競賽制勝的關鍵就是在規則的允許下用最少的桿數完成比賽。因此，高爾夫競賽中影響擊球桿數的因素就是確定高爾夫制勝因素的基準。

結合高爾夫場地、競賽規則、球的運動特點等，筆者認為主要有如下影響高爾夫擊球桿數的因素：第一，高爾夫球場具有一定的距離。標準的高爾夫球場通常為18 洞球場，其中有4個par3球洞、4個par5球洞、10個par4球洞，最短的par3 球洞距離在100—200 碼（90—230 米）［3］，這說明，高爾夫球競賽中每一次擊球都需要產生一定的擊球距離。第二，高爾夫球場具有一定的起伏坡度。高爾夫球場最大的特點就是依據自然地形而修建，場地具有高低不同的坡度起伏，它既增加了高爾夫球運動的樂趣，又增大了擊球的難度。球員的每一次擊球都必須具有一定的高度和拋物線，這樣才能克服球場坡度并向球洞靠近，從而達到理想的擊球效果。第三，高爾夫球場地具有明確的邊界。每一個高爾夫球洞都有自己的邊界，比賽時都會清晰標明場地的界樁，球員擊球落在界樁外，按照規則要罰桿。這說明高爾夫球競賽中每一次擊球都需要注意擊球的方向性和落點的準確性。第四，高爾夫球場內障礙形式多樣。障礙是高爾夫球場的重要組成，沙坑、水域、樹木、長草等構成球場障礙，它們通過形狀、大小、高矮、位置等的變化，以點、線、面的設計形式，構成擊球的空間障礙，直接影響球員擊球的線路和落點。這就要求球員的擊球需具備一定的方向、高度、拋物線、距離等。第五，高爾夫擊球具有明確的方向。高爾夫球競賽是擊球進洞的運動，球員用最少的桿數將球從發球區擊向球洞，這就要求球員的每一擊具有一定的距離和直線的飛行路線。第六，高爾夫擊球具有精確的目標。高爾夫球場的設計有不同的落球區，球員要獲得較少的桿數需要控制每一擊球的落點。而且，高爾夫球洞的目標小，果嶺上洞杯的外徑不超過10.8厘米，深度至少是10.16厘米［4］，再加上果嶺上一般有不同的起伏，果嶺周邊多有障礙，這要求高爾夫的擊球必須非常精準。第七，高爾夫擊球遵循動量守恒定理。高爾夫球運動是揮桿擊球的運動，球桿與球發生碰撞，其遵循動量守恒定理［5］。揮桿擊球的初速度越大，球離開地面的初速度就越大，球飛行距離也越遠。這要求每一次擊球要具有一定的沖擊力和速度。第八，高爾夫球飛行受到空氣動力影響。阻力、升力、偏轉力是高爾夫球運動的三項空氣動力。其中阻力取決于球的飛行速度，升力和偏轉力取決于它的旋轉，升力取決于后旋，偏轉力取決于多余的側旋［6］。因此，高爾夫球在空中飛行需要保持一定的球速，需要保持一定的后旋。第九，高爾夫競賽是多次反復揮桿擊球的比賽形式。不管是比洞賽還是比桿賽，一場高爾夫競賽均需完成多個球洞的擊球，而每一個球洞又至少擊球一次以上。每一擊擊球質量的好壞決定了最終成績的優劣，這就需要球員每一次擊球都要追求理想的擊球質量。

2 高爾夫運動的制勝因素

根據前文論述，筆者提出高爾夫運動的制勝因素如下：一、“直”，它主要指球飛行的軌跡，是球飛行的前后方向，即擊球點、球飛行軌跡、落點之間形成直線。表現為，擊球點正、球飛行軌跡直、落點偏離度小。做到這點，有利于減少擊球距離的損失，有利于使球按照設計的路線前進；二、“遠”，它主要是指擊球的距離，即擊球點到落點之間的位移大。表現為，擊球點實、球飛行軌跡平直、球落地前沖。做到這點，有利于盡可能快地靠近果嶺，有利于減少擊球次數或降低擊球難度；三、“轉”，它主要是指球在空中的后旋程度，即高爾夫球離開地面后繞球的中心軸前后旋轉的快慢。表現為，向下擊球、球飛行中有明顯的爬升、球落地停得穩而較少滾動。做到這點，有利于使球產生升力［6］，延長球飛行的時間，使球獲得更大的飛行距離。另外，有意識控制球的側旋，能夠打出不同曲線的擊球。四、“沖”，它主要是指擊球的用力形式和球的飛行方式，即球在離開地面時具有一定的沖力和速度。表現為，擊球速度快、力量釋放充分、擊球點實、球后旋速度快、球飛行中有明顯抬升、球落地前沖。做到這點，有利于提高球飛行的初速度，能有效克服空氣阻力，增大球飛行的距離。五、“弧”，主要是指球飛行的軌跡，是球飛行的上下方向。即擊球點、球飛行軌跡、落點之間形成一定弧度的拋物線。表現為，擊球點低、球具有一定的高度、球呈現一定的拋物線、球落地停得穩而較少滾動。做到這點，有利于使球翻越一定高度的障礙。六、“曲”，指球飛行的軌跡，是球飛行的左右方向。即擊球點、球飛行軌跡、落點之間形成一定的曲線。表現為，擊球點偏左或偏右、球有向左或向右的旋轉、球飛行軌跡呈現一定的曲線，球落地有較大滾動。做到這點，有利于使球繞過某位置的障礙。七、“準”，指球的落點，即球飛行的方向、軌跡、距離、落點符合預期。表現為，瞄球與站位準確、揮桿動作精確流暢、擊球點實、肌肉用力感覺好。做到這點，有利于提高擊球的控制力和精準度。八、“穩”，指擊球的動作和效果，即擊球動作的重復性和精準性，擊球效果的一致性和可控性。表現為，動作自動化程度高、流暢度高、協調性好、擊球效果可預見性強。

3 高爾夫運動制勝因素的關系

各競技項目的制勝因素是個“群”，在這個因素群里的各個因素之間的聯系存在著總和律、主導律、突前律、更迭律等運動規律［1］。

3.1 總和關系

總和律是指運動競技的能力是一個綜合性的表現方式，它是由項目制勝因素的單個發展水平及其綜合發展水平決定的［1］。高爾夫球員的競技水平，就體現在“直”“遠”“轉”“沖”“弧”“曲”“準”“穩”這8個制勝因素的單個發展水平及其綜合發展水平上。首先，各個制勝因素必須具有較高的個體發展水平。這意味著，高爾夫制勝因素的發展需要將各因素單列出來進行針對性訓練。不同階段對于各制勝因素的個體發展能夠為制勝因素的整體發展創造有利條件。其次，綜合制勝因素群必須具有較高的整體發展水平。這要求各制勝因素全面協調發展。制勝因素的全面協調發展不是指各制勝因素的絕對均衡發展，而是指各制勝因素在一定發展水平上的非均衡協調發展。第一，它表現為各制勝因素具有一定的發展順序。如：高爾夫擊球初級階段強調發展擊球的“直”，而隨著競技水平的提升，逐步發展擊球的“遠”“轉”“準”等。第二，表現為各制勝因素具有一定的發展水平。根據“木桶”原理，單個制勝因素發展的失衡將會導致整體制勝因素發展的失序。制勝因素要呈現較高的綜合發展水平，各個制勝因素均需要達到一定水平。其綜合發展水平越高，各因素的發展水平也要越高。第三，它表現為各制勝因素間具有較好的協同性。根據系統論原理，各制勝因素相對均衡、相互協調、相互合作發展，能夠促進制勝因素整體綜合水平的提高。制勝因素綜合水平越高，各制勝因素相對均衡的全面發展水平越高，組合的制勝因素越多，組合方式及水平越高。

3.2 主導關系

主導律是指運動競技能力的眾多制勝因素中必然存在起決定作用的主導因素這一規律［1］。在不同時域內及不同條件下對制勝起主導作用的因素為主導制勝因素。由于高爾夫運動的實質就是通過一次或多次擊球，將球擊入具有一定距離的目標內。擊球具有一定的距離、準確性、穩定性就是制勝的關鍵。因此，高爾夫制勝因素中，“遠”“準”“穩”為核心主導因素。主導制勝因素是制勝因素群發展的重點，其他制勝因素是制勝因素群發展必不可少的構成，兩者相輔相成，相互促進，帶動整體制勝因素群呈現較高的綜合發展水平。處理主導制勝因素與其他因素之間的關系要把握兩個方面。其一，各制勝因素的發展促進主導制勝因素的發展。這是將主導制勝因素的高水平作為發展目的，貫穿于其他制勝因素的發展中。單個或多個制勝因素圍繞主導制勝因素，不斷發展自身水平。比如：“直”“轉”“沖”的發展有利于實現擊球“遠”的發展，“直”“轉”“弧”有利于實現“準”的發展等。其二，主導制勝因素的發展融入其他制勝因素的發展實踐中。這是將主導制勝因素作為發展工具，貫穿于其他制勝因素的發展實踐中。單個或多個主導制勝因素作為發展理念，應用于其他制勝因素的發展實踐，促進各制勝因素及整體制勝因素的發展。如：將“穩”貫穿于“直”的發展實踐，提高擊球“直”的連續性；將“遠”“準”“穩”貫穿于“直”“曲”“弧”的發展實踐，分別提高球三種飛行軌跡的距離、精確性、可控性。

3.3 突前關系

突前律是指各制勝因素在發展變化上不是齊頭并進的，而是“呈現單因素突前，多因素跟進”的變化特點［1］。突前關系主要涉及的是制勝因素在時間序列上發展的先后。如果將制勝因素的發展看做一個整體的發展過程，各制勝因素會體現出一定的發展順序。如果將制勝因素的發展劃分為不同的階段組成，各制勝因素會體現出特定的發展序列。這構成了認識制勝因素突前關系的邏輯基點。首先，從高爾夫制勝因素發展的全過程來看，各因素發展的難易程度構建著其發展的順序。筆者認為制勝因素發展的順序依次為，弧”“沖”“直”“轉”“遠”“曲”“準”“穩”。借用我們教學或訓練中通常采用的俗語來描述就是，把球打起來→把球打扎實→把球打直→增加球的旋轉→提高擊球的距離→變化擊球的線路→提高擊球的精準性→提高擊球的穩定性。其次，從高爾夫制勝因素發展的不同階段來看，各因素發展的敏感程度構建著其發展的順序。一般來說，競技水平的發展階段不同，球員的競技能力和運動感覺不同，他們對于制勝因素的敏感程度會有所區別。競技水平發展的初級階段，球員競技能力低、運動感弱，他們大多按照上面的發展順序發展各制勝因素水平。競技水平發展的中級階段，球員競技能力有所發展，運動感有所提高，各制勝因素具有了一定的發展水平。這時，他們可以按照“沖”“直”“弧”“轉”“遠”“曲”“準”“穩”的順序練習發展。即力量釋放充分集中→擊球方向直→擊球弧線適宜→球有明顯旋轉→擊球距離遠→擊球線路變化多→擊球精準性好→擊球穩定性強。競技水平發展的高級階段，球員競技能力大幅提高、運動感增強，各制勝因素有了更高的發展水平。這樣的條件下，他們可以按照“穩”“準”“曲”“沖”“直”“弧”“轉”“遠”的順序練習發展。即動作高度自動化→擊球精準→擊球線路多樣→力量釋放充分集中→擊球方向直→擊球弧線適宜→球旋轉快→擊球距離遠。應當注意的是，在不同的發展階段和條件下，人們可能有意識地突前發展某個或某些制勝因素，這意味著制勝因素的突前發展還存在更多的應用性變化。另外，突前因素與跟進因素的關系主要在于前者帶動后者的發展，后者促進前者水平的提升。

3.4 更迭關系

更迭律是指制勝因素在專項的發展過程中交替更迭的規律［1］。不同的時代，高爾夫運動處于不同的發展環境，高爾夫器材、場地、規則、球員的身體條件等內外條件的變化都會影響其發展。在特定的時代背景下，高爾夫制勝因素的發展必然受到這些條件的制約與影響，從而使高爾夫制勝因素呈現出推陳出新的發展特點。比如：最初高爾夫球場地多設計為懲罰型球洞，制勝因素的發展就相應地注重“準”“直”“轉”“穩”等，從而確保球準確到達目標而且落地較少滾動。這一時期高爾夫制勝因素的發展就呈現以“準”“穩”為主的風格特點。高爾夫球從黃楊木球到羽絨球再到橡膠球，從光滑的表面到具有凹痕的表面，有效利用了空氣動力學因素［7］，促進了制勝因素“遠”的發展。這時高爾夫制勝因素的發展呈現“遠”“直”為主的風格特點。高爾夫球桿桿身從胡桃木到鋼管，桿頭甜蜜點的增大［7］，使得球桿韌性大、彈性強、桿頭有效打擊面增大，有利于大力揮桿，有利于提高擊球的穩定性和距離，對于“穩”和“遠”的發展更有利。這時高爾夫制勝因素的發展呈現“遠”“直”“穩”為主的風格特點。總的來說，制勝因素之間的更迭關系就反映為制勝因素的發展趨向、組合方式、發展水平呈現不同的時代特征。高爾夫場地、器材、技術越先進，人們對制勝因素的認識就更為全面深化，進而表現為制勝因素的發展更加全面，制勝因素間的組合更加多樣，制勝因素的時代特征更為突出，綜合發展水平更高。

4 高爾夫運動制勝因素的應用

4.1 構建高爾夫制勝因素結構模型，提高高爾夫運動訓練的科學化水平

高爾夫制勝因素是一個“群”，它們之間必然存在著相互聯系、相互作用的結構框架，最優化的制勝因素結構模型能夠產生最優化的整體功能效果。構建結構模型有利于確定高爾夫運動的科學訓練理念、訓練內容、訓練方法，高效發展球員競技能力。構建高爾夫制勝因素的結構模型可以參考學者們對于競技能力結構模型的研究成果，尤其是“雙子模型理論”［8］和“皮球理論模型”［9］。前者較好地闡釋了各因素間的內在結構，即揚長補短，互為補充。后者較好地闡釋了各因素與外在環境間的關系，即整體開放，動態可變。它們為高爾夫制勝因素結構模型的構建提供了一個大體思路，即模型的構建既要考慮因素間的內在聯系，又要考慮外在聯系。構建高爾夫制勝因素結構模型，不僅有利于深化對高爾夫制勝因素的認識，而且有利于提升高爾夫運動訓練的科學化水平。比如：確定各制勝因素全面發展、優勢制勝因素非均衡發展、訓練刺激和條件有效調控的訓練理念；優勢制勝因素的高難度強化性訓練內容，薄弱制勝因素的中低難度發展性訓練內容；按照優化的制勝因素結構模型進行的模式訓練法等。

4.2 把握高爾夫制勝因素的發展趨勢，創新發展具有自身特色的打法風格

高爾夫制勝因素是一個不斷發展完善的動態發展過程，人們對高爾夫運動科學的認識越深化，高爾夫制勝因素就越先進。立足世界高爾夫發展的現狀，積極探索高爾夫制勝因素的發展趨勢，有利于始終保持在高爾夫發展的前沿，創新發展具有自身特色的打法風格，形成一定的領先優勢。我國的優勢項目乒乓球、羽毛球、女子排球等就積極鉆研各自制勝因素的發展趨勢，不斷創新發展打法風格，形成了具有自身特色的競技優勢。因此，應當加大對高爾夫運動規律的研究，積極鉆研制勝規律的發展趨勢，結合我國球員的特點，探討中國特色的打法風格。目前，高爾夫的主要打法風格是美式打法和澳洲打法。前者強調以脊柱中軸轉動，是上肢主導型的打法，能較好發揮上肢力量，由于它涉及運動的身體部位相對較少，擊球動作相對簡單，使擊球穩定性具有較好的保證。后者強調以左、右腿外側支撐做雙軸轉動，是身體整體轉動的一體式打法，能較好發揮全身力量，由于它涉及全身的協調運動，擊球動作相對復雜，動作的精確性、協調性要求相對較高，擊球穩定性更難于控制。針對這兩種打法風格，走出我們自己的路子就需要結合我國球員的特點。我國球員身材不如歐美選手高大，力量較弱，但是協調性相對較好，技能應用能力相對較強。因此，打法風格的創新需要有利于上下肢協調發力，各關節肌肉逐次釋放力量，有利于控制球的弧度，達到擊球弧度較低，擊球直而遠，擊球增加球的旋轉，減少落地后的滾動等。

5 結語

研究高爾夫制勝因素有利于認識高爾夫的運動規律，推動競技高爾夫的發展實踐。本研究立足高爾夫球運動的專項特征，把握高爾夫專項技能這一核心制勝要素，對這一新興項目的制勝因素進行了探索性研究，研究結果能夠為相關領域的進一步研究提供啟發和借鑒。與此同時，高爾夫運動科學的復雜性需要更多學者借鑒多學科知識，借鑒已有的運動訓練理論，借鑒我國已有技能類項目的先進發展經驗，積極探索高爾夫的專項運動規律，從而為“我國競技高爾夫的跨越式發展”創造有利條件［10］。

［1］謝亞龍，王汝英.中國優勢競技項目制勝規律［M］.北京：人民體育出版社，1992.

［2］張超華，宋巍，韓可菲，等.背景干擾高爾夫球動作技能學習的影響［J］.河北體育學院學報，2012（3）：10－13.

［3］蘇德榮，盧軍.高爾夫球場設計學［M］.北京：中國農業出版社，2010.

［4］韓烈保.高爾夫球場草坪［M］.北京：中國農業出版社，2004.

［5］羅建新，楊慶辭，劉子東.運動生物力學［M］.北京：北京師范大學出版社，2010.

［6］阿拉斯坦爾·考西侖，約翰·斯托勃斯.追求完美的揮桿——高爾夫球科學入門基礎［M］.楊萬榮，袁運平，譯.北京：人民體育出版社，2003.

［7］車旭升，金春光.高爾夫木桿揮桿技術動作的運動力學分析［J］.河北體育學院學報，2012（4）：41－45.

［8］田麥久，劉大慶，熊焰.競技能力結構理論的發展與“雙子模型”的建立［J］.體育科學，2007，27（7）：3－6.

［9］李巖，董云振，李珂.競技能力結構模型的分析與新議——皮球理論模型的建立［J］.北京體育大學學報，2010，33（2）：116－118.

［10］辜德宏.跨越式發展：中國競技高爾夫發展的時代使命［J］.南京體育學院學報：社會科學版，2010（3）：106－111.