從今天起,2014年的健康旅行正式開始,歡迎熱愛健康的你們!
健康意識(shí)提升是近年來人們生活方式領(lǐng)域最值得關(guān)注的變化,分享健康知識(shí)、交流營(yíng)養(yǎng)技巧已經(jīng)成為朋友圈里最常談起的話題。事實(shí)上,熱愛健康本身就是一種健康,所有改變都源于認(rèn)知,人們對(duì)健康知識(shí)和技巧的關(guān)注已經(jīng)成為改善健康的第一步。
歲末年初,編輯部在微信平臺(tái)上拋出的“2014,為健康,我會(huì)( )“話題收到了大批受眾的回復(fù),“少鹽少油、堅(jiān)持鍛煉”成為被提及最多的健康行為方式。就在半小時(shí)前,我的同事孫茜提議下午4點(diǎn)半在辦公室設(shè)置10分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,她的提議很快得到了所有同事的響應(yīng),這是企業(yè)工間操活動(dòng)悄然沉落后同事們首次主動(dòng)提議以固定的模式來實(shí)踐健康。凡此種種,都表達(dá)了人們“為健康、真行動(dòng)”的意愿。
在與一位心理學(xué)家討論行為改變與健康的關(guān)系時(shí),他說:“在行為的改變方式上只有感同身受才能身體力行”。的確,知易行難,當(dāng)我們身體沒有被明顯的健康問題困擾時(shí),很多時(shí)候,對(duì)于健康我們僅僅是說說而已,往往在糾正別人不當(dāng)健康行為的同時(shí),對(duì)自己的問題卻視而不見。于是,每當(dāng)有讀者向我提及“你們的作者與編輯撰寫科普文章是否親身體驗(yàn)”的問題時(shí),編輯部都會(huì)謹(jǐn)慎地重新審視每一篇文章,溝通探訪每一位作者,以確定文章的科學(xué)性與實(shí)踐的基礎(chǔ)性,這也迫使采編團(tuán)隊(duì)在文章采寫中更深入地去尋找健康的實(shí)踐者,更多地去親身體驗(yàn)作者提到的方法方式,更多地參與健康實(shí)踐。
不做健康的旁觀者,在《健康與營(yíng)養(yǎng)》雜志微信平臺(tái)(微信公眾號(hào):《健康與營(yíng)養(yǎng)》)上線時(shí),我們提出了“雜志、微博、微信,隨時(shí)隨地健康隨行;互動(dòng)、交流、分享,每時(shí)每刻幸福體驗(yàn)”的行動(dòng)目標(biāo),本質(zhì)上是希望有更多的人參與進(jìn)來,和專家、作者、編輯一起行動(dòng)并分享快樂。“知識(shí)·行動(dòng)·健康未來”是基礎(chǔ)的健康行為法則,也是改善健康的必由之路。
2014年,是時(shí)候從“健康認(rèn)知派”變成“健康行動(dòng)派”了,或許以往我們是在以一個(gè)旁觀者的心態(tài)去聆聽專家的營(yíng)養(yǎng)智慧、艷羨達(dá)人的健康狀態(tài),但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。真正的健康行動(dòng)派,永遠(yuǎn)不只是聚光燈下的少數(shù)人,而是熱愛健康、堅(jiān)守常識(shí)、秉持信念行動(dòng)的你、我、他,這種熱愛與行動(dòng)最終將帶領(lǐng)我們與家人、朋友一起開啟人生的健康旅行!