行動派

從今天起，2014年的健康旅行正式開始，歡迎熱愛健康的你們！

健康意識提升是近年來人們生活方式領域最值得關注的變化，分享健康知識、交流營養技巧已經成為朋友圈里最常談起的話題。事實上，熱愛健康本身就是一種健康，所有改變都源于認知，人們對健康知識和技巧的關注已經成為改善健康的第一步。

歲末年初，編輯部在微信平臺上拋出的“2014，為健康，我會（ ）“話題收到了大批受眾的回復，“少鹽少油、堅持鍛煉”成為被提及最多的健康行為方式。就在半小時前，我的同事孫茜提議下午4點半在辦公室設置10分鐘的運動時間，她的提議很快得到了所有同事的響應，這是企業工間操活動悄然沉落后同事們首次主動提議以固定的模式來實踐健康。凡此種種，都表達了人們“為健康、真行動”的意愿。

在與一位心理學家討論行為改變與健康的關系時，他說：“在行為的改變方式上只有感同身受才能身體力行”。的確，知易行難，當我們身體沒有被明顯的健康問題困擾時，很多時候，對于健康我們僅僅是說說而已，往往在糾正別人不當健康行為的同時，對自己的問題卻視而不見。于是，每當有讀者向我提及“你們的作者與編輯撰寫科普文章是否親身體驗”的問題時，編輯部都會謹慎地重新審視每一篇文章，溝通探訪每一位作者，以確定文章的科學性與實踐的基礎性，這也迫使采編團隊在文章采寫中更深入地去尋找健康的實踐者，更多地去親身體驗作者提到的方法方式，更多地參與健康實踐。

不做健康的旁觀者，在《健康與營養》雜志微信平臺（微信公眾號：《健康與營養》）上線時，我們提出了“雜志、微博、微信，隨時隨地健康隨行；互動、交流、分享，每時每刻幸福體驗”的行動目標，本質上是希望有更多的人參與進來，和專家、作者、編輯一起行動并分享快樂。“知識·行動·健康未來”是基礎的健康行為法則，也是改善健康的必由之路。

2014年，是時候從“健康認知派”變成“健康行動派”了，或許以往我們是在以一個旁觀者的心態去聆聽專家的營養智慧、艷羨達人的健康狀態，但這遠遠不夠。真正的健康行動派，永遠不只是聚光燈下的少數人，而是熱愛健康、堅守常識、秉持信念行動的你、我、他，這種熱愛與行動最終將帶領我們與家人、朋友一起開啟人生的健康旅行！