01
《如何高效學習》
作者: 斯科特·揚
推薦理由:聰明的學習,省時又省力。
內容簡介:
本書的作者是一位因為快速學習而成名的超級學霸,他應用自己發明的學習方法,達成了1年學習4年知識的“不可能任務”。本書就是對他學習方法的全面介紹,其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術,詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等七大方法,并為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。
02
《冀連梅談:中國人應該這樣用藥》
作者:冀連梅
推薦理由:藥有三分毒,吃對才治病。
內容簡介:
專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗,就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識,進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事,講知識,全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥,為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱,幫助您走出用藥誤區,安全用藥,合理用藥。
03
《范志紅:不懂健康,難做美麗女人》
作者: 范志紅
推薦理由:中國最具人氣、出鏡率最高的飲食營養專家教你做美麗女人。
內容簡介:
人們說:世界上沒有了女人,就少了五成的真,六成的善,七成的美,其實更重要的是還少了八成的家人健康。因為女性是家庭的核心,她的生活習慣、飲食習慣,不僅僅影響到自己,更影響到家人,特別是影響到孩子一生的生命質量,以及他們對待飲食和健康的態度。真正愛家人的女人,不會縱容孩子的口味沉溺于各種營養價值過低的加工零食當中,也不會縱容丈夫每天油膩厚味吃到大腹便便,而是學習如何通過調整日常飲食來防控各種慢性病。
04
《只有醫生知道!2》
作者:張羽
推薦理由:無論你是怎樣的女性,對自己身體的了解程度也可能不到5%!
內容簡介:
人生有兩件最無法挽回的憾事:子欲養而親不待,君欲生而卵不再。作為一名醫生,張羽深知在每一聲無奈的嘆息背后,有那么多本可以逆轉的時刻,只是人們并不自知。此時,張醫生以我手寫我心,用真實的故事讓讀者體悟“上醫治未病”的古訓,以及老協和人一直提倡的“一盎司的預防遠勝過一磅的治療”。
05
《給時光以生命》
作者: 八爪
推薦理由:醫學迷、科普迷不可錯過的一本佳作。
內容簡介:
本書能滿足你對醫生智慧和生活狀態的想象,內容覆蓋身體與心智,習慣與疾病,美容與兩性……富含健康所需的各族維生素。這些文章既有嚴謹理性的一面,也實現了醫學與詩意和情趣的無縫融合,就連文中的插圖也出自大夫的筆下。尤其可貴的是,作者也在不斷地追問與探究行醫之道,在促進醫患共識的路上邁出了屬于自己的步伐。
06
《天然水名醫,喝好每一杯水》
作者:馬淵知子
推薦理由:選擇了什么樣的水,就等同于選擇了什么樣的人生。
內容簡介:
人體中含有的水分越多,人體和水相互之間的關系就越密切。成為一名知水用水的專家會給自己的人生帶來巨大變化。這絕非夸大其詞。只需將視線角度稍作改變,就會發現大量支持我們身心健康且每天都必不可少的天然水。也正因為如此,天然水既非常重要,又使用方便。而成為一名水專家,或許就是我們走向健康人生的第一步。
07
《不糾結過去,不憂心未來》
作者: 加布里埃爾·伯恩斯坦
推薦理由:如果你經常拖延和自責,優柔寡斷,不滿足現狀,但又缺乏改變的勇氣,這本書會對你有所幫助。
內容簡介:
這是一本讓你立刻擁有行動力的心靈治愈書。在心靈激勵專家、生活導師以及傳媒界名人加布里埃爾·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的指引下,你將通過一項為期30天的行動力練習,來治愈自己的糾結癥。她以一種獨特充滿活力的身心靈平衡方程式,旨在消除負面的思維模式,并將其改變為積極自我肯定模式,幫助讀者重建大腦的神經傳導通路,并從此改變他們的生活,讓你從此不再為過去糾結,也不再為未來迷茫,從而專注于當下的快樂和幸福。
08
《秋冬進補好,來年生病少》
作者:陳驚蟄
推薦理由:老中醫多年精心收集撰寫的最科學、最全面、最方便的秋冬進補方法。
內容簡介:
老中醫陳驚蟄縱觀數千年的中華養生史,將老祖宗經過無數實踐總結出來的樸素道理,與自己幾十年來寶貴的臨床經驗融為一體,為現代家庭提供最科學、最全面、最方便的秋冬食療進補方案。在本書中,他詳細解讀了數十種秋冬進補食材的進補功效及烹飪方法,且選用的進補食材,皆為最平常、最應季的谷肉果蔬,采購、烹飪都很方便,是一本專為中國家庭打造的秋冬進補權威指南。