《如何高效學(xué)習(xí)》

01

《如何高效學(xué)習(xí)》

作者： 斯科特·揚

推薦理由：聰明的學(xué)習(xí)，省時又省力。

內(nèi)容簡介：

本書的作者是一位因為快速學(xué)習(xí)而成名的超級學(xué)霸，他應(yīng)用自己發(fā)明的學(xué)習(xí)方法，達(dá)成了1年學(xué)習(xí)4年知識的“不可能任務(wù)”。本書就是對他學(xué)習(xí)方法的全面介紹，其中包括整體性學(xué)習(xí)策略的核心思想和具體技術(shù)，詳細(xì)介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內(nèi)在化等七大方法，并為高效學(xué)習(xí)提供了從生活到時間管理的整體解決方案。

02

《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥》

作者：冀連梅

推薦理由：藥有三分毒，吃對才治病。

內(nèi)容簡介：

專業(yè)藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經(jīng)驗，就當(dāng)前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區(qū)和國際上最新臨床用藥知識，進(jìn)行了權(quán)威實用、通俗易懂的講解。說故事，講知識，全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥，為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱，幫助您走出用藥誤區(qū)，安全用藥，合理用藥。

03

《范志紅：不懂健康，難做美麗女人》

作者： 范志紅

推薦理由：中國最具人氣、出鏡率最高的飲食營養(yǎng)專家教你做美麗女人。

內(nèi)容簡介：

人們說：世界上沒有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其實更重要的是還少了八成的家人健康。因為女性是家庭的核心，她的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，不僅僅影響到自己，更影響到家人，特別是影響到孩子一生的生命質(zhì)量，以及他們對待飲食和健康的態(tài)度。真正愛家人的女人，不會縱容孩子的口味沉溺于各種營養(yǎng)價值過低的加工零食當(dāng)中，也不會縱容丈夫每天油膩厚味吃到大腹便便，而是學(xué)習(xí)如何通過調(diào)整日常飲食來防控各種慢性病。

04

《只有醫(yī)生知道！2》

作者：張羽

推薦理由：無論你是怎樣的女性，對自己身體的了解程度也可能不到5%！

內(nèi)容簡介：

人生有兩件最無法挽回的憾事：子欲養(yǎng)而親不待，君欲生而卵不再。作為一名醫(yī)生，張羽深知在每一聲無奈的嘆息背后，有那么多本可以逆轉(zhuǎn)的時刻，只是人們并不自知。此時，張醫(yī)生以我手寫我心，用真實的故事讓讀者體悟“上醫(yī)治未病”的古訓(xùn)，以及老協(xié)和人一直提倡的“一盎司的預(yù)防遠(yuǎn)勝過一磅的治療”。

05

《給時光以生命》

作者： 八爪

推薦理由：醫(yī)學(xué)迷、科普迷不可錯過的一本佳作。

內(nèi)容簡介：

本書能滿足你對醫(yī)生智慧和生活狀態(tài)的想象，內(nèi)容覆蓋身體與心智，習(xí)慣與疾病，美容與兩性……富含健康所需的各族維生素。這些文章既有嚴(yán)謹(jǐn)理性的一面，也實現(xiàn)了醫(yī)學(xué)與詩意和情趣的無縫融合，就連文中的插圖也出自大夫的筆下。尤其可貴的是，作者也在不斷地追問與探究行醫(yī)之道，在促進(jìn)醫(yī)患共識的路上邁出了屬于自己的步伐。

06

《天然水名醫(yī)，喝好每一杯水》

作者：馬淵知子

推薦理由：選擇了什么樣的水，就等同于選擇了什么樣的人生。

內(nèi)容簡介：

人體中含有的水分越多，人體和水相互之間的關(guān)系就越密切。成為一名知水用水的專家會給自己的人生帶來巨大變化。這絕非夸大其詞。只需將視線角度稍作改變，就會發(fā)現(xiàn)大量支持我們身心健康且每天都必不可少的天然水。也正因為如此，天然水既非常重要，又使用方便。而成為一名水專家，或許就是我們走向健康人生的第一步。

07

《不糾結(jié)過去，不憂心未來》

作者： 加布里埃爾·伯恩斯坦

推薦理由：如果你經(jīng)常拖延和自責(zé)，優(yōu)柔寡斷，不滿足現(xiàn)狀，但又缺乏改變的勇氣，這本書會對你有所幫助。

內(nèi)容簡介：

這是一本讓你立刻擁有行動力的心靈治愈書。在心靈激勵專家、生活導(dǎo)師以及傳媒界名人加布里埃爾·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）的指引下，你將通過一項為期30天的行動力練習(xí)，來治愈自己的糾結(jié)癥。她以一種獨特充滿活力的身心靈平衡方程式，旨在消除負(fù)面的思維模式，并將其改變?yōu)榉e極自我肯定模式，幫助讀者重建大腦的神經(jīng)傳導(dǎo)通路，并從此改變他們的生活，讓你從此不再為過去糾結(jié)，也不再為未來迷茫，從而專注于當(dāng)下的快樂和幸福。

08

《秋冬進(jìn)補好，來年生病少》

作者：陳驚蟄

推薦理由：老中醫(yī)多年精心收集撰寫的最科學(xué)、最全面、最方便的秋冬進(jìn)補方法。

內(nèi)容簡介：

老中醫(yī)陳驚蟄縱觀數(shù)千年的中華養(yǎng)生史，將老祖宗經(jīng)過無數(shù)實踐總結(jié)出來的樸素道理，與自己幾十年來寶貴的臨床經(jīng)驗融為一體，為現(xiàn)代家庭提供最科學(xué)、最全面、最方便的秋冬食療進(jìn)補方案。在本書中，他詳細(xì)解讀了數(shù)十種秋冬進(jìn)補食材的進(jìn)補功效及烹飪方法，且選用的進(jìn)補食材，皆為最平常、最應(yīng)季的谷肉果蔬，采購、烹飪都很方便，是一本專為中國家庭打造的秋冬進(jìn)補權(quán)威指南。