《如何高效學習》

01

《如何高效學習》

作者： 斯科特·揚

推薦理由：聰明的學習，省時又省力。

內容簡介：

本書的作者是一位因為快速學習而成名的超級學霸，他應用自己發明的學習方法，達成了1年學習4年知識的“不可能任務”。本書就是對他學習方法的全面介紹，其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術，詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等七大方法，并為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。

02

《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》

作者：冀連梅

推薦理由：藥有三分毒，吃對才治病。

內容簡介：

專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗，就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識，進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事，講知識，全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥，為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱，幫助您走出用藥誤區，安全用藥，合理用藥。

03

《范志紅：不懂健康，難做美麗女人》

作者： 范志紅

推薦理由：中國最具人氣、出鏡率最高的飲食營養專家教你做美麗女人。

內容簡介：

人們說：世界上沒有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其實更重要的是還少了八成的家人健康。因為女性是家庭的核心，她的生活習慣、飲食習慣，不僅僅影響到自己，更影響到家人，特別是影響到孩子一生的生命質量，以及他們對待飲食和健康的態度。真正愛家人的女人，不會縱容孩子的口味沉溺于各種營養價值過低的加工零食當中，也不會縱容丈夫每天油膩厚味吃到大腹便便，而是學習如何通過調整日常飲食來防控各種慢性病。

04

《只有醫生知道！2》

作者：張羽

推薦理由：無論你是怎樣的女性，對自己身體的了解程度也可能不到5%！

內容簡介：

人生有兩件最無法挽回的憾事：子欲養而親不待，君欲生而卵不再。作為一名醫生，張羽深知在每一聲無奈的嘆息背后，有那么多本可以逆轉的時刻，只是人們并不自知。此時，張醫生以我手寫我心，用真實的故事讓讀者體悟“上醫治未病”的古訓，以及老協和人一直提倡的“一盎司的預防遠勝過一磅的治療”。

05

《給時光以生命》

作者： 八爪

推薦理由：醫學迷、科普迷不可錯過的一本佳作。

內容簡介：

本書能滿足你對醫生智慧和生活狀態的想象，內容覆蓋身體與心智，習慣與疾病，美容與兩性……富含健康所需的各族維生素。這些文章既有嚴謹理性的一面，也實現了醫學與詩意和情趣的無縫融合，就連文中的插圖也出自大夫的筆下。尤其可貴的是，作者也在不斷地追問與探究行醫之道，在促進醫患共識的路上邁出了屬于自己的步伐。

06

《天然水名醫，喝好每一杯水》

作者：馬淵知子

推薦理由：選擇了什么樣的水，就等同于選擇了什么樣的人生。

內容簡介：

人體中含有的水分越多，人體和水相互之間的關系就越密切。成為一名知水用水的專家會給自己的人生帶來巨大變化。這絕非夸大其詞。只需將視線角度稍作改變，就會發現大量支持我們身心健康且每天都必不可少的天然水。也正因為如此，天然水既非常重要，又使用方便。而成為一名水專家，或許就是我們走向健康人生的第一步。

07

《不糾結過去，不憂心未來》

作者： 加布里埃爾·伯恩斯坦

推薦理由：如果你經常拖延和自責，優柔寡斷，不滿足現狀，但又缺乏改變的勇氣，這本書會對你有所幫助。

內容簡介：

這是一本讓你立刻擁有行動力的心靈治愈書。在心靈激勵專家、生活導師以及傳媒界名人加布里埃爾·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）的指引下，你將通過一項為期30天的行動力練習，來治愈自己的糾結癥。她以一種獨特充滿活力的身心靈平衡方程式，旨在消除負面的思維模式，并將其改變為積極自我肯定模式，幫助讀者重建大腦的神經傳導通路，并從此改變他們的生活，讓你從此不再為過去糾結，也不再為未來迷茫，從而專注于當下的快樂和幸福。

08

《秋冬進補好，來年生病少》

作者：陳驚蟄

推薦理由：老中醫多年精心收集撰寫的最科學、最全面、最方便的秋冬進補方法。

內容簡介：

老中醫陳驚蟄縱觀數千年的中華養生史，將老祖宗經過無數實踐總結出來的樸素道理，與自己幾十年來寶貴的臨床經驗融為一體，為現代家庭提供最科學、最全面、最方便的秋冬食療進補方案。在本書中，他詳細解讀了數十種秋冬進補食材的進補功效及烹飪方法，且選用的進補食材，皆為最平常、最應季的谷肉果蔬，采購、烹飪都很方便，是一本專為中國家庭打造的秋冬進補權威指南。