看日歷

11月

每年11月第4個星期四是美國的感恩節，2014年的感恩節為11月27日。感恩節起源于美國馬薩諸塞普利茅斯的早期英國移民后來擴展到美國全境。原意是為了感謝上天賜予的好收成、感謝印第安人的幫助。

每逢感恩節這一天，美國舉國上下熱鬧非常，基督徒按照習俗前往教堂做感恩祈禱，城市鄉鎮到處都有化妝游行、戲劇表演或體育比賽等。分別了一年的親人們也會從天南海北歸來，一家人團圓，品嘗以“火雞”為主的感恩節美食。近年來也有不少學者提議設立“中國感恩節”，以此來呼喚人們的感恩之心。

14日

今天是世界糖尿病日。在全球范圍內，糖尿病發病率都在上升。這種疾病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因，所以一定要引起重視。2014～2016年世界糖尿病日將圍繞“健康生活與糖尿病”的主題開展系列活動。而2014年的主題為“健康飲食與糖尿病”，可見在日常生活中的飲食習慣對糖尿病的預防和治療很有幫助。

21日

每年的11月21日是世界問候日，這是一個溫馨的節日，我們需要做的很簡單，向遇到的人發出真摯的問候，或是傳遞一個甜美的微笑，就會把快樂帶給整個世界。所謂“贈人玫瑰，手留余香”。當你發自內心地問候別人時，自己的內心也會感受到那份暖意和幸福。今天不妨試一試，讓這個冬日更加溫暖些。

本月特別健康提示：

立冬后，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。在寒冷的天氣中，應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。比如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，能量高，御寒效果最好。

12月December

又到了一年的最后一個月，在這個辭舊迎新的月份里，人們告別舊的一年，歡喜地迎接新年的到來。而12月25日的圣誕節就給了人們一個狂歡的機會，這個本是西方宗教節日的日子，逐漸被世界大部分地區的人們所接受，成為一個休閑放松、朋友聚會、相互問候的節日。這天，街上隨處可見裝飾華美的圣誕樹，洋溢著濃郁的圣誕氣息。

雖然“圣誕節”屬于舶來品，但來到中國以后，也有了本土化趨勢，比如平安夜贈送蘋果，寓意“平安”，就帶有著濃重的中國味兒。

14日

每年12月的第二個星期日是國際兒童廣播日，節日的宗旨是希望世界各地的傳媒機構能于當日制作一些以兒童為主的電視或電臺節目，希望藉此能喚起人們對兒童的關懷、關注。電視電臺節目的好壞對孩子身心的發展有著極其深遠的影響，所以制作出好的節目是傳媒機構的責任，而幫助孩子選擇好的節目觀看也是家長的責任，這與滿足孩子的物質需求一樣重要。

15日

12月15日是世界強化免疫日，主要是為消滅脊髓灰質炎而設立的。脊髓灰質炎（又稱小兒麻痹癥）是少數能被消滅的疾病之一，世界衛生組織推薦采取常規免疫、群眾運動、監測、掃蕩式接種等四大消滅脊髓灰質炎策略，尤為突出的是為強化免疫而采取群眾運動形式——國家免疫日。

本月特別健康提示：

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。所以冬至后要格外注意添衣保暖，適當進補。另外，晚上堅持泡腳也是一個不錯的方法。中醫認為，人體中的寒氣是由大地經足部進入人體的，因此多泡腳可有效幫助人們保暖。同時，泡腳要堅持才能達到效果。