房文濤 李偉光
上課之前想一想,場地設施要妥當;
鈴聲一響想一想,集合整齊不慌張;
運動之前想一想,活動適量莫逞強;
女生運動想一想,生理周期算周詳;
力量練習想一想,循序漸進方為上;
速度練習想一想,動作適度別過猛;
耐力練習想一想,時間一定別太長;
柔韌練習想一想,肌肉拉伸要適量;
需要幫助想一想,切忌打鬧順序亂;
突發事件想一想,尋師處理別驚慌;
負荷安排想一想,先小后大慢慢提;
場地濕滑想一想,防滑要把速度降;
長時運動想一想,勞逸結合放心上;
放松活動想一想,肌肉放松要全面;
下課集合想一想,站隊迅速認真聽;
教師評價想一想,重點點評提質量;
課后鍛煉想一想,安全運動促成長。