淺析少年羽毛球選手正手扣殺之錯誤動作及其糾正方法

□ 嚴小麗（廣州市花都區圓玄中學 廣東 廣州 510800）

1、前言

羽毛球運動在我國具有廣泛的群眾基礎，是老少皆宜的鍛煉項目，同時羽毛球運動也成為了少年體育鍛煉項目之一。現代中國的各大院校都在倡導羽毛球運動，同時也逐漸出現了不同特色的羽毛球俱樂部。羽毛球運動中的正手扣殺技術是學習羽毛球的重點，作者通過調查研究羽毛球正手扣殺的錯誤動作，分析原因并提出糾正方法。

2、研究對象與方法

本文主要采用數據統計法，調查分析法，文獻資料法等對廣州粵羽羽毛球俱樂部少年隊員中所存在的羽毛球正手扣殺技術的錯誤動作進行分析。

3、結果與分析

3.1、廣州粵羽羽毛球俱樂部少年班正手扣殺技術的錯誤動作分析

羽毛球正手扣殺技術的錯誤動作可分為身體姿勢的錯誤，揮臂的錯誤和擊球點找不準三大方面。身體姿勢的錯誤可分為前壓式，后倒式和側身式。揮臂的錯誤可分為以軸為肘的錯誤以及壓腕的錯誤。另外，擊球點找不準也是增加很多失誤的原因，使得正手扣殺技術質量下降。

通過此次調查，對廣州粵羽羽毛球俱樂部的少年班成員在羽毛球運動中正手扣殺球技術的錯誤動作進行數據分析并加以研究。在60名學生中，正手扣殺技術的錯誤人數有48人，錯誤率有80%。

從表1可以看出，身體姿勢的錯誤比例明顯高于擊球點不準，揮臂的錯誤所占比例也快接近身體姿勢的錯誤。其主要原因是學生對于技術動作的掌握還不到位，導致身體姿勢和揮臂的錯誤。身體素質較差也會影響擊球點不準，沒辦法做出正確的擊球動作。從男女比例的分布可以得出，女生的錯誤概率較大。

表1 錯誤動作的原因及分布特點

3.2、錯誤動作的原因分析

（1）身體素質不足。

當前初中生的身體素質較差，很多專項素質力量都跟不上。羽毛球正手扣殺技術的重要前提是胸肌和腹肌的專項素質力量。少年班的成員缺少身體素質鍛煉，所以對于掌握扣殺球技術有限制。

（2）學習能力有限。

青少年的外部學習動機要顯著高于內部學習動機，這個結果表明，他們的學習動機不明確。此外，處于這個年齡段的學員，對于技術動作的掌握遠遠不及成年人，學習能力較差。

（3）力量不足。

青少年的力量素質較低，還處于生長發育階段，以及沒有過多的專門性力量訓練，這對于扣殺球時的威力有直接影響，充足的力量有助于扣殺球得分。男生力量天生比女生力量強，所以男生掌握正確動作概率高于女生。

（4）練習不足。

青少年的自主學習能力較弱，對于扣殺球技術的不嫻熟也是導致扣殺球動作錯誤的原因之一。扣殺球技術要在不斷反復練習當中才能把動作掌握并熟練，才能在比賽中的關鍵時刻取得比分。

4、羽毛球正手扣殺的糾正方法

4.1、模仿扣殺動作原地手擲羽毛球

模仿扣殺動作原地手擲羽毛球，主要是針對身體姿勢的錯誤動作的練習，用力將球向前下方的位置擲出。反復做這樣的練習可以使練習者體會扣殺球的正確發力次序，以及反復練習使得技術動作更加連貫流暢。針對揮臂的速度和手腕的控制較差的初學者，這種反復的擲球練習是最有效的方式，從反復的練習到技術動作的熟練掌握，再到技術動作的精細拿捏。

4.2、多做輕松揮拍練習

輕松揮拍練習主要是針對扣殺中揮臂的錯誤動作所做的練習。對正手扣殺技術動作要領模糊，是青少年在學習扣殺技術中的普遍毛病。在訓練或比賽中，青少年經常出現身體不協調和動作不規范，因此要多做輕松揮拍練習。通過多做輕松揮拍練習，加深對揮臂技術的認識，從而樹立正切的理念，提高正手扣殺的技術。

4.3、多球練習

針對擊球點不準所采用的練習方法是多球練習。多球練習考驗的是學生正手扣殺技術的穩定性并加強正手扣殺技術動作的定型，也是通過扣殺球次數的增多使學員擊球點準確率上升。多球練習還能提高學生的快速移動能力，靈敏性是羽毛球比賽中最關鍵的因素。

5、結論

（1）羽毛球正手扣殺球是羽毛球比賽得分的重要手段，我們應該有足夠的重視正手扣殺球技術，激發學生的學習興趣，促進教學的發展，以達到良好的教學目的。

（2）羽毛球正手扣殺動作在羽毛球運動中運用非常多，學生出現錯誤動作的因素不同，身體各部位用力技巧錯誤以及擊球點的不準確是正手扣殺錯誤動作的主要方面，我們應該根據學生的不同情況進行分析。

（3）正手扣殺是很多初學者喜歡采用的進攻技術，模仿扣殺動作原地擲羽毛球，多做輕松揮拍練習以及多球練習，是糾正錯誤的正手扣殺技術的有效的輔助性練習手段，在教學中應根據具體予以情況采用。

[1]羅恒.羽毛球騰空正手大力殺球動作的生物力學分析[D].西安體育學院,2011.

[2]張術學等.羽毛球正手扣殺動作的分析[J].南京體育學院學報,1995,(2).