排球運動對大學生身體運動機能的影響

趙德龍，崔性赫，李 博，王偉群，崔小良，潘宏偉，衣 剛，孫 明

(1.佳木斯大學體育學院，黑龍江佳木斯154007;2.佳木斯大學附屬第二醫院，黑龍江佳木斯154002)

隨著我國高等教育的快速法展，大學生的教育教學水平和課余生活水平日益提高，越來越多的大學生更加關注自身的身體健康，并通過各種各樣的運動手段來鍛煉身體，努力達到大學生體質健康標準。排球運動項目的技術特征和運動方法適合大學生的體育運動興趣，也是體能和身體素質綜合提高的重要方法。排球的準備姿勢、移動、發球、墊球、傳球、扣球、和攔網等技術動作，需要頻繁的移動、起跳、進攻擊球、防守救球，甚至還要運用魚躍、滾翻、前撲等技術動作完成搶險救球，這對運動者上肢的指、腕、肘、肩關節和下肢的踝、膝、髖關節及腰椎關節的柔韌性、肌肉力量、穩定性、肌肉力量、穩定性要求很高，對其上、下肢關節韌帶和骨骼之間連接組織承受拉伸的強度、肌腱彈性力量與腰腹部的力量要求都較高，因此，排球運動對大學生身體運動機能，能夠產生一定的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對佳木斯大學2010級學生，80名排球選修課男生作為實驗組，80名非排球選修課男生作為對照組，觀察參與排球教學、訓練、排球運動一年后，對學生身體產生的效果，與非參與排球運動的學生身體狀況進行對比研究。

1.2 研究方法

通過對參加排球運動的80名學生，一年后的身體素質，身體機能狀況和非參加參加排球運動的80名學生，身體素質，身體機能各項指標的研究、對比，各項指標是否存在差異性。①身體素質研究、對比內容為:立定跳遠;20米跑;仰臥起坐;9米往返跑。②身體機能研究、對比內容為:聽、視覺功能(聽聲音、看信號做起動、變速、變向動作，做10次、記成功次數);本體感覺功能(原地向空中拋接球，做10次，記成功次數);位覺功能(原地旋轉后接不定向來球，接10次，記成功次數);關節靈活性(原地做全身協調伸展跳躍運動，做10次，記成功次數);臺階實驗指標。

1.3 統計學處理

采用SPSS17.0軟件進行統計學分析，計量資料均數±標準差(x±s)，各組數據采用u檢驗，P＜0.05有統計學差異。

2 結果

測得80名男生參加排球運動的學生，身體素質、身體機能各項指標和80名男生非參加排球運動的學生身體素質，身體機能各項指標，進行統計，結果見表1～2。

表1 身體素質測試統計(x ± s，n=80)

表2 身體機能測試統計(x ± s，n=80)

3 討論

3.1 對大學生運動系統的影響

排球運動主要是由人體運動系統所承載，其它各大系統之間協調配合，相互關聯，共同作用，使人體發生空間位移，以及人體各部位發生變動，完成排球的各項技術動作。每一項排球技術動作都是在神經系統的支配下，使運動系統的骨、關節和肌肉等要素產生不同的運動，保證排球技術動作的的完整性和運動過程的穩定性。運動時人體的骨骼、關節和肌肉三者產生協調的相關重復運動，使各個活動關節，骨骼之間的連接韌帶和肌腱等結締組織的運動機能共同提高，促使關節周圍組織結構的靈活與穩定性不斷增強。

排球的五大技術，傳球、墊球、發球、扣球、攔網，以及移動，起跳，擊球等動作都是需要附著在骨骼上的肌肉收縮、伸展、牽動骨骼運動，其重復，復雜的排球技術，使運動肌群的肌肉收縮及伸展的應激力提高，關節周圍肌肉的體積，伸展性和粘滯性就會發生運動適應性改變，促使關節運動幅度，穩固性與靈活性不斷提高。排球技術動作的不斷變化，能使神經系統的支配能力和反射能力得到提高，促使大學生的運動能力，應變能力提高。

3.2 對大學生骨骼、關節生理機能的影響

學生在排球運動時，骨骼和關節的運動生理機能，經歷了持續的鍛煉，骨骼和關節之間承受的壓力變化，以及反復的刺激，便產生了強勁的骨骼及肌腱、韌帶的強度，使骨骼和關節對運動的適應性提高。

排球活動中，骨骼是人體運動的支架，在排球的各個技術動作中起著運動支撐和杠桿作用，長期的排球運動、教學、訓練能夠促使大學生骨骼中鈣質、磷質的密度和分布按需自動調節，優化骨骼和關節的內在和外在結構，促使人體各部位骨的硬度、彈性增強、抗壓和抗拉等性能提高。通過反復刺激不斷增強骨骼及關節對排球活動所產生的不同強度的適應能力，以保證骨骼及關節，適應排球技術的不同要求，而達到骨骼強健、關節機能提高。

3.3 對大學生肌肉生理機能的影響

通過排球運動，肌群的運動能力、彈性恢復能力、收縮速度、力量和力量耐力，以及骨骼之間連接肌腱功能強度等生理機能的重復變化，便增強了肌體力量。

排球運動中，肌肉的屈、伸、收縮運動是力量的來源。不同的排球技術動作都是在神經系統的支配下對肌肉產生的張力牽動骨骼及關節運動來完成的。長期的排球運動和教學、訓練，能夠不斷加快肌肉收縮的能力，增強肌肉的作功速度和力量，運動中排球技術動作的反復出現，能夠不斷刺激每一條肌原纖維中的肌凝蛋白微絲與肌動蛋白微絲，加速這些微絲自我調節增長和排列的狀態，使肌肉外表的條紋明顯增加，肌肉細胞中所有肌原纖維增大的，其收縮能力不斷增強，從而不斷提高肌肉的運動機能。排球運動能夠促使骨骼肌中成千上萬的肌原纖維內部的結締組織和肌漿物質連接機能發生改變，從而使骨骼之間連接肌腱的生理機能和運動功能不斷增強。

［1］生理衛生編寫組.生理衛生［M］.北京:人民教育出版社，1978，26－36

［2］田麥久，劉建和，延峰，等.運動訓練學［M］.北京:人民體育出版，2000，302

［3］虞重千主編.排球運動教程［M］.北京:人民體育出版社，2009，159