小議技術(shù)“要領(lǐng)”

裴玉軍

體育運(yùn)動(dòng)是在人類社會(huì)發(fā)展中逐步產(chǎn)生和發(fā)展的。運(yùn)動(dòng)技術(shù)是人們合理利用身體能力和動(dòng)作提高運(yùn)動(dòng)成績的有效方法，即科學(xué)地完成技術(shù)動(dòng)作，充分發(fā)揮人的潛能的方法和途徑。技術(shù)“要領(lǐng)”是什么。籠統(tǒng)地講，就是動(dòng)作技術(shù)的要點(diǎn)、重點(diǎn)。我們所從事的體育運(yùn)動(dòng)，都有其動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。動(dòng)作技術(shù)的質(zhì)量，取決于對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。怎樣來理解動(dòng)作技術(shù)“要領(lǐng)”。

一、從“廣義”上講，技術(shù)要領(lǐng)是對(duì)動(dòng)作技術(shù)過程的概括性描述

學(xué)習(xí)和掌握一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)，首先要了解該動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)、動(dòng)作過程和練習(xí)方法；然后了解需要達(dá)到什么技術(shù)規(guī)格和要求，才能有目的地進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)要領(lǐng)我們也可以理解為動(dòng)作要領(lǐng)，它可以是對(duì)整個(gè)動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行完整描述。動(dòng)作開始怎樣做，中間怎樣做，結(jié)束動(dòng)作怎樣做，給練習(xí)者一個(gè)整體概念。說得更明確，就是怎樣做這個(gè)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)既可以用文字描述，也可以用語言來表達(dá)，更可以用動(dòng)作和身體語言來展示。對(duì)于這樣的理解，在許多體育教材上，概括一項(xiàng)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，描述的范圍都比較寬，主要是便于對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解和掌握。

二、從“狹義”上講，技術(shù)要領(lǐng)是對(duì)動(dòng)作的重要環(huán)節(jié)和技術(shù)要求的高度概括，是整個(gè)技術(shù)的“靈魂”

在體育競(jìng)技比賽中，能否成功地完成動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到預(yù)期的目的和效果，就要看該運(yùn)動(dòng)員能否正確掌握該技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)成為決定動(dòng)作成敗的關(guān)鍵。這里我們可以把動(dòng)作“要領(lǐng)”理解為動(dòng)作要點(diǎn)和重點(diǎn)環(huán)節(jié)。在體育的競(jìng)技場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常不時(shí)地出現(xiàn)動(dòng)作失誤和技術(shù)變形，甚至發(fā)生意外，這都是動(dòng)作上某個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤，即完成的動(dòng)作相對(duì)技術(shù)要領(lǐng)而言出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致動(dòng)作失敗，影響運(yùn)動(dòng)成績。由此可見，技術(shù)要領(lǐng)指技術(shù)上的要點(diǎn)、關(guān)鍵，它力求少而精，表達(dá)恰到好處，充分突出重要性。動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)就好比是“催化劑”，能夠充分發(fā)揮人的運(yùn)動(dòng)潛能，節(jié)約體能消耗，提高動(dòng)作的質(zhì)量，大大提高運(yùn)動(dòng)成績。

三、技術(shù)要領(lǐng)是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容和要求，是評(píng)價(jià)動(dòng)作技術(shù)的重要依據(jù)

運(yùn)動(dòng)成績的提高，不僅要求身體全面發(fā)展，提高身體素質(zhì)水平，而且還要掌握先進(jìn)、合理的動(dòng)作技術(shù)。掌握和提高動(dòng)作技術(shù)是訓(xùn)練和教學(xué)的重要內(nèi)容和任務(wù)，動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)是動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的重要內(nèi)容。我們平時(shí)講學(xué)習(xí)某一體育動(dòng)作，不僅是學(xué)習(xí)動(dòng)作方法，更主要是學(xué)習(xí)掌握該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。只有掌握了動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)，才能說是掌握了動(dòng)作技術(shù)；技術(shù)要領(lǐng)的掌握有利于提高動(dòng)作的質(zhì)量，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)水平的提高。因此，在體育的教學(xué)和訓(xùn)練中，動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)，主要就是技術(shù)要領(lǐng)的傳授，使之熟練地掌握動(dòng)作技術(shù)。評(píng)價(jià)是否正確掌握某一運(yùn)動(dòng)技術(shù)，要看能否掌握技術(shù)要領(lǐng)，并通過運(yùn)動(dòng)的形式將技術(shù)表現(xiàn)出來。對(duì)動(dòng)作評(píng)價(jià)和考核的標(biāo)準(zhǔn)和要求，是按動(dòng)作要領(lǐng)的要求和技術(shù)的目的任務(wù)來衡量的。動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)直接關(guān)系著動(dòng)作的效果，是評(píng)價(jià)動(dòng)作技術(shù)的重要依據(jù)。

四、技術(shù)要領(lǐng)具有專一性、針對(duì)性和誘導(dǎo)性的特點(diǎn)

在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域里，每項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)是各不相同，它們的技術(shù)結(jié)構(gòu)和要求也不相同。正所謂“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”。因此，動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)具有其相對(duì)專一性。技術(shù)要領(lǐng)是根據(jù)動(dòng)作目的要求變化設(shè)計(jì)的，具有較強(qiáng)的針對(duì)性。在籃球動(dòng)作技術(shù)中，對(duì)于投籃技術(shù)而言，包括單手肩上投籃、雙手胸前投籃、跳起投籃、勾手投籃、扣籃等技術(shù)。之所以這樣分類，是以投籃的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)來區(qū)分的。每項(xiàng)技術(shù)具有專一性，各項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)也不相同。在動(dòng)作技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用過程中，有些動(dòng)作技術(shù)無法用語言、文字來描述。它往往表現(xiàn)在技術(shù)之間的銜接和技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)。要將一系列的技術(shù)協(xié)調(diào)完成，技術(shù)要領(lǐng)起著對(duì)各環(huán)節(jié)之間承前啟后的作用。人的體育競(jìng)技方面的意識(shí)，是建立在對(duì)動(dòng)作技術(shù)的深刻理解的基礎(chǔ)上的；同時(shí)也能充分發(fā)揮動(dòng)作技術(shù)的優(yōu)越性，提高動(dòng)作質(zhì)量。在練習(xí)和比賽中，還會(huì)創(chuàng)造性地發(fā)展出新的動(dòng)作，使各種技術(shù)靈活銜接，產(chǎn)生多變的技戰(zhàn)術(shù)，有利于技術(shù)動(dòng)作的創(chuàng)造發(fā)展。

五、動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)還隱含著對(duì)專項(xiàng)素質(zhì)、心理和適應(yīng)能力等方面的要求

運(yùn)動(dòng)員內(nèi)部條件是由技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理因素所構(gòu)成的，其中心理因素直接影響技術(shù)的發(fā)揮。對(duì)于一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)，按照其動(dòng)作要領(lǐng)的要求，明確了動(dòng)作的技術(shù)難度和練習(xí)者所要達(dá)到的能力要求。要想很好地完成該技術(shù)，就要有相應(yīng)的專項(xiàng)素質(zhì)和基礎(chǔ)。專項(xiàng)素質(zhì)是充分發(fā)揮技術(shù)的基礎(chǔ)和前提。如果要在單杠上練習(xí)掌握手倒立動(dòng)作，那必須熟練掌握在地面手倒立的動(dòng)作要領(lǐng)和單杠的基本動(dòng)作以及自我保護(hù)技術(shù)，才能較快、較好地掌握該項(xiàng)技術(shù)。眾所周知，良好的競(jìng)技狀態(tài)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)是出色完成競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的根本要求和重要因素。即除了有牢固掌握動(dòng)作技術(shù)外，還要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)心理品質(zhì)的錘煉，不斷提高競(jìng)技狀態(tài)和適應(yīng)能力，促進(jìn)全面發(fā)展。在各類重大比賽中，經(jīng)常看到由于受競(jìng)技狀態(tài)和心理素質(zhì)的影響導(dǎo)致技術(shù)發(fā)揮失常，出現(xiàn)傷害事故，影響運(yùn)動(dòng)成績的情況出現(xiàn)。科學(xué)研究表明，良好的心理優(yōu)勢(shì)，在一定程度上可以彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員在身體和運(yùn)動(dòng)技能方面的不足。

六、動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的遷移變化是創(chuàng)新發(fā)展技術(shù)的基礎(chǔ)，影響著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展方向

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的遷移，能促進(jìn)新技能的形成和發(fā)展，并起著積極的影響。同樣，動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的遷移對(duì)發(fā)展新技術(shù)的形成發(fā)生積極的影響，動(dòng)作技術(shù)的發(fā)展影響著體育項(xiàng)目發(fā)展的方向。動(dòng)作要領(lǐng)的創(chuàng)新發(fā)展，標(biāo)志著該動(dòng)作技術(shù)的創(chuàng)新變化發(fā)展。如競(jìng)技體育的發(fā)展，基于動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的創(chuàng)新和技術(shù)難度的創(chuàng)新。新的體操動(dòng)作的出現(xiàn)，推動(dòng)著競(jìng)技體操的發(fā)展。動(dòng)作技術(shù)的不斷創(chuàng)新，促進(jìn)著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷發(fā)展，推動(dòng)著體育事業(yè)的不斷蓬勃發(fā)展。endprint