運動療法治療脂肪肝92例*

趙 明，盧紅元，楊建全

1 陜西交通職業技術學院體育部，陜西 西安 710018；2 陜西省康復醫院綜合內科；3 西安醫學院體育部

運動療法治療脂肪肝92例*

趙 明1，盧紅元2，楊建全3

1 陜西交通職業技術學院體育部，陜西 西安 710018；2 陜西省康復醫院綜合內科；3 西安醫學院體育部

目的：觀察運動療法對中、輕度脂肪肝患者康復療效的影響。方法：將社區脂肪肝患者92例隨機分為對照組、試驗組各46例，2組患者均服用少量常規降血脂藥物治療，試驗組同時進行飲食、運動干預。采集患者治療前后BMI、血壓，血清酶學指標（ALT、AST、GGT）水平、HOMA值、血脂、B超影像學資料進行分析，同時觀察2組患者調脂效果及臨床療效。結果：試驗組血脂各項指標與治療前比較均有明顯改善，差異有統計學意義（P＜0.05）；對照組TG，HDL-C與治療前比較差異有統計學意義（P＜0.05）；治療后試驗組各項指標與對照組比較差異有統計學意義（P＜0.05）。治療后試驗組肝功能各項指標均有明顯降低，與治療前相比，差異有統計學意義（P＜0.05）；對照組僅ALT，ALP與治療前比較差異有統計學意義（P＜0.01）；治療后治療組各項指標與對照組比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。結論：體育運動療法對中、輕度脂肪肝患者病情的康復有促進作用。

脂肪肝；運動療法；康復；運動干預

肝臟是人體內最大的解毒代謝器官，在物質代謝和解毒的過程中經常受到毒物侵害和損傷，導致大量油脂和毒物積存在肝臟形成脂肪肝［1-3］。脂肪肝是指脂肪在肝細胞內的異常積累，會引起一系列并發癥和病變，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被認為是肝硬化和肝癌的早期原因之一［4-5］。近年來其發病率呈逐年上升趨勢，目前尚沒有特效藥物與方法。因此，輔以運動療法，最終完全脫離藥物治療是脂肪肝較為科學理想的治療途徑［1］。本研究采用運動療法治療本病取得一定療效，現報道如下：

1 資料與方法

1.1 臨床資料 選擇西安市疾病預防控制中心隨訪管理的社區脂肪肝患者92例，年齡（38.00±6.32）歲。隨機分為對照組與試驗組各46例，試驗組男32例，女14例；平均年齡（45.00±6.50）歲；對照組男30例，女16例，平均年齡（46.00±5.50）歲。2組患者性別、年齡等臨床資料相比，差異無統計學意義（P＞0.05），具有可比性。

1.2 干預措施 2組患者均服用少量常規降血脂藥物治療［膽堿、苯札貝特（必降脂）、非諾貝特、吉非貝特、多烯康等降血脂藥物中選用1～2種］；試驗組同時進行飲食、運動干預，試驗時間為2012年4～10月，周期13周。

1.2.1 試驗組運動干預方法 本研究對象多為中老年患者，因此選用的運動項目以中低強度、時間較長的全身性有氧運動為主。如快速步行、健步跑、羽毛球、太極拳、八段錦等鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度運動。患者一般先健步走（跑）后練習太極拳或八段錦。快速步行法：每小時步行5～7km，鍛煉40～60min/次。步行時心率控制在每分鐘120次以下。健步跑：每周運動3～6次，30～40min/次。每次健步走（跑）運動距離3～6km為宜。運動強度為60％～70％最大強度。體質較弱的患者可采用走、跑交替進行。太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理，屬于中國武術的一種，具有很好的強身健體、養氣提神作用，特別是辦公室工作人員和各類管理者在工作間隙，可在辦公室做其中的幾個動作，對于減輕頸椎、腰椎的負擔，緩解思想壓力，促進血液循環具有顯著的效果，是一項簡單易學的健身好活動。運動鍛煉需長期堅持，就可取得良好的健身治療效果［2］。

1.2.2 試驗組的飲食控制指導方法 患者應嚴格進行生活飲食控制，常吃清淡食物，多吃水果和蔬菜，常吃降脂食品如小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發菜等，多喝茶，平日定時定量有規律飲食。另外，每天用山楂20g，決明子15g，枸杞子10g，加水1 000mL代茶飲。

1.3 觀察指標 所有入選患者在治療前后均采集BMI、血壓、血清酶學指標（ALT、AST、GGT）水平、血脂、B超影像學資料，觀察2組降脂效果。

1.4 統計學方法 數據采用SPSS 11.5軟件進行統計分析，采用t檢驗，檢驗水準為α=0.05。

2 結果

2.1 肝功能各項指標變化情況 試驗組肝功能各項指標均有明顯降低，與治療前相比，差異有統計學意義（P＜0.05）；對照組僅ALT，ALP與治療前比較差異有統計學意義（P＜0.01）；治療后治療組各項指標與對照組比較差異有統計學意義（P＜0.05），見表1。

2.2 血脂各項指標變化比較 治療后試驗組血脂各項指標均有明顯改善，與治療前比較差異有統計學意義（P＜0.05）；對照組TG，HDL-C與治療前比較差異有統計學意義（P＜0.05）；治療后治療組各項指標與對照組比較差異有統計學意義（P＜0.05），見表2。

表1 2組患者治療前后肝功能各項指標變化情況 U/L

表2 2組患者治療前后血脂各項指標變化情況 mmoL/L

3 討論

傳統脂肪肝療法主要由藥物治療和控制飲食組成［6］。但長期服藥會產生一定機體耐藥性，患者會形成一定的精神壓力，容易煩躁，情緒易低落［4］。因此，在傳統療法基礎上配合運動療法尤為重要［5］，動物實驗結果顯示運動能促進脂肪肝營養的吸收，加強脂肪肝血液供應，提高脂肪肝營養的吸收和利用，從而改善脂肪肝內部環境，還可以加速新陳代謝產物和毒素的排除，有利于脂肪肝炎癥吸收和消退［6］。

本研究表明，適度運動能改善脂肪肝癥狀，降低肝中甘油三酯的含量，抑制脂質在肝細胞沉積，減輕肝內脂肪變性，逆轉肝纖維化，恢復肝功能等。適合中老年脂肪肝患者的運動為中、小強度和較長時間的體力和耐力為目標的全身性低強度運動。慢跑、健步走、羽毛球、太極拳、八段錦等都是較為適宜的鍛煉項目。每周運動3～6次，每次40～90分鐘的中低強度有氧運動是比較科學的運動療法，對治療脂肪肝有良好的療效，如能長期堅持康復效果更為理想。

綜上所述，體育運動療法配合飲食控制對中、輕度脂肪肝患者病情的康復有明顯的促進作用，值得在臨床上推廣應用。

［1］葉琪，俸東升.2型糖尿病患者非酒精性脂肪肝病與頸動脈硬化及危險因素的相關分析［J］.中國醫藥導刊，2012，14（8）：1360-1361.

［2］潘愛群.胰島素抵抗、瘦素在非酒精性脂肪肝發病中的作用［J］.中國醫藥導刊，2008，10（3）：400-401.

［3］馬榮兵，藍紹穎.非酒精性脂肪肝危險因素的流行病學研究進展［J］.交通醫學，2009，23（1）：38-39.

［4］李靜，葛喜方，李秀英.對非酒精性脂肪肝患者飲食和運動的護理干預［J］.中國煤炭工業醫學雜志，2009，12（6）：981-982.

［5］王小燕.適宜強度有氧運動對非酒精性脂肪肝療效的干預［J］.中國老年學雜志，2008，28（8）：777-779.

［6］羅佳佳.有氧運動聯合補充L-精氨酸對Ⅱ型糖尿病小鼠部分免疫指標及抗氧化水平的影響［D］.鄭州：河南大學，2011：32-33.

Exercise Therapy in Treating 92 Cases of Fatty Liver

ZHAO Ming1，LU Hongyuan2，YANG Jianquan3
1 Department of Physical Education in Shaanxi College of Communication Technology，Xi′an 710018，China；2 Comprehensive Department of Internal Medicine in Shaanxi Municipal Rehabilitation Hospital；3 Department of Physical Education in Xi′an Medical University

Objective：To observe the effects of exercise therapy on the rehabilitation of the patients with fatty liver in moderate or mild degrees.Methods：All 92 patients were randomized into the control group and the experiment group.Both groups took small amounts of drugs for reducing blood lipids，the experiment group received diet and exercise intervention.BMI，blood pressure，the levels of serum enzymes including ALT，AST，GGT，HOMA， blood lipid，B ultrasound radiological information of the patients before and after treating were collected and analyzed，clinical effects and the effects of reducing blood lipid in both groups were observed.Results：The difference had statistical meaning when the indexes of blood lipid after treating were improved more significantly than those before treating in the experiment group（P＜0.05）；the difference had statistical meaning when TG and HDL-C after treating were compared with these before treating in the control group（P＜0.05）；the difference had statistical meaningwhen the indicatorsofthe experiment group were compared with these ofthe control group after treating（P＜0.05）.All the indexes of liver function in the experiment group were decreased significantly after treating，the difference had statistical meaning when they were compared with those before treating（P＜0.05）；the difference had statistical meaning when ALT and ALP after treating in the control group were compared with these before treating（P＜0.01）；the difference had statistical meaning when the indexes of the experiment group were compared with these of the control group after treating（P＜0.05）.Conclusion：Exercise therapy could promote the rehabilitation of the patients with fatty liver in moderate or mild degrees.

fatty liver；exercise therapy；rehabilitation；exercise intervention

R256.4

B

1004-6852（2014）01-0099-03

2013-05-27

陜西省教育廳2012自然科學基金項目（編號12JK0707）

趙明（1963—），男，副教授。研究方向：運動醫學與康復、體育教育。