淺談如何在體育教學中開展心理健康教育

劉永振

各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見。因此，學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想，重視對學生的心理健康教育。在體育課堂教學中滲透心理教育是指教師在體育課堂教學過程中，自覺地有意識地運用心理學理論和技術(shù)，幫助學生提高心理素質(zhì)，促進學生認知、情感與行為技能發(fā)展的活動。在體育課堂教學中如何有效地滲透心理教育呢？

一、研究教學現(xiàn)狀，確定健康教育

學生具有個體差異性，教師在體育教學中，要根據(jù)個體差異性來滲透心理健康教育，督促學生在增強體質(zhì)的同時提高心理健康水平。調(diào)查表明，在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧沖動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。其形成的原因主要有生理和心理、體質(zhì)和學習成績以及不良個性心理等方面的缺陷。通過廣泛細致深入的心理調(diào)查，參照學生生理健康的實際，教師才能有效地確定具體教育目標，如發(fā)展人際交往能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系；培養(yǎng)健康的學習心理；發(fā)展穩(wěn)定的情緒，提高情緒自控力等。

二、創(chuàng)造教學條件滲透健康教育

1.建立新型的師生關(guān)系。新型的師生關(guān)系首先應該是和諧的，“愛”是和諧的核心，有了“愛”才能使師生心靈溝通。其次應該是合作的，教學是一種師生相互合作的過程，教師的作用在于，指導并引導學生學習。

2.創(chuàng)設(shè)積極參與的情境。任何知識、技能乃至情感因素，只有通過主體內(nèi)化才能養(yǎng)成，這就需要學生的積極參與。創(chuàng)設(shè)情境，引導興趣，無疑是吸引學生主動參與的有效策略。在教學中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學習氛圍，著重培養(yǎng)學生互助合作學習的習慣。

3.更新教學觀念。首先是主體觀，學生是學習的主體，其內(nèi)部蘊藏著主動發(fā)展的動力，教學的目的在于開發(fā)學生的潛力，促進學生的發(fā)展和成長。其次是發(fā)展性的教學目標觀，現(xiàn)代體育教學著眼于人的終身發(fā)展，即要培養(yǎng)學生的終身體育習慣。

4.提高教育技能。實施課堂心理教育，教師還必須具備一定的教育技能。通過觀察、談話等形式，迅速了解學生的身心發(fā)展、興趣特長、內(nèi)心世界等；運用現(xiàn)代教學思想，根據(jù)學生的身心、個性特點，設(shè)計教學，以培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)；對教學過程中偶發(fā)事件特別是學生提出的問題做出積極反應，有靈活處置的能力。

三、優(yōu)化教學環(huán)境，促進健康教育

1.加強教師的心理健康教育。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提，課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質(zhì)，理解與尊重學生，創(chuàng)設(shè)一個健康向上的學習環(huán)境。

2.建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感，良好的情緒氣氛，都將提高教學效果。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機會。

3.科學合理的安排場地。體育課大多在室外進行，復雜多變的環(huán)境，給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。

四、整合教學資源升華健康教育

一是教學目標整合。傳統(tǒng)的教學目標多偏重以體育技能技巧為核心，忽視了“以人為本”，影響了學生的全面發(fā)展。如今，素質(zhì)教育已啟示并要求我們對教學目標進行整合。教學目標是一個多元的體系，涵蓋認知、智能、情意三個領(lǐng)域，這為心理教育的學科滲透提供了良好的背景。

二是教學方法整合：1.激發(fā)學習動機，產(chǎn)生良好心理定勢。教學中，可通過目標設(shè)置法，創(chuàng)設(shè)情境法，價值追求法等，激發(fā)學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學“引趣”法等，培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習慣，產(chǎn)生良性心理定勢。2.改進教學方法，培養(yǎng)良好的體育學習心理。（1）增強學生主體意識，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。根據(jù)小學生活潑好動的特點，教師應給學生展現(xiàn)的機會，激勵學生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。（2）創(chuàng)設(shè)成功體驗，樹立自信心。體育教師應當根據(jù)學生的實際能力，有針對性地對他們提出目標。學生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會激發(fā)和堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。3.培養(yǎng)學生的自我控制、自我調(diào)節(jié)能力。現(xiàn)在的學生受家庭溺愛，自我控制力差，教師應在指導時教給他們一些心理調(diào)控的方法，如靜思法、轉(zhuǎn)移自慰法，不斷增強自我調(diào)節(jié)力。

三是教學內(nèi)容整合。教學內(nèi)容要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲，讓學生互相督促，互相學習，形成好的群體力量，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了不良的個性品質(zhì)，促進學生心理健康水平和個性發(fā)展。