幼兒良好喝水習慣的培養

王浙麗

摘 要：水是人體維持生命不可缺少的物質，是人體重要的組成部分，年齡越小，體液占人體體重的比例越大。幼兒身體中的水分約占其體重的80%，如果失去了20%的水分，就會危及生命。從某種意義上講，幼兒每天更需要保證一定的飲水量。所以，培養幼兒養成喝水的好習慣就成為一個很關鍵的問題……

關鍵詞：自覺喝水；愛水小護士；榜樣

水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。《3～6歲兒童發展指南》關于健康領域的生活習慣與生活能力方面就提到3～4歲的幼兒愿意飲用白開水，不貪喝飲料；4～5歲的幼兒常喝白開水，不貪喝飲料；5～6歲的幼兒主動飲用白開水，不貪喝飲料。可現在的超市、廣告中到處都充盈著各種美味香甜的飲料，直接刺激著孩子的視覺和味覺，讓孩子們無法抵御這樣的“誘惑”。這些果飲料、奶飲料，讓孩子們愛不釋“口”，以至于把人體最基本的對水的需要“拋擲腦后”。在幼兒園的教育教學過程中我們發現：很多孩子在園沒有主動喝水的意識，需要老師提醒后才會去喝；但是如果教師稍有忽視，有的幼兒就趁機少接水或不喝水。改善這一現象需要從以下幾個方面進行加強。

一、正確認識喝水的重要性

開學初，幼兒都爭先恐后地拿了許多的植物來幼兒園。但很少有幼兒會記得給花草澆水。我就利用為植物澆水自編了幾個小故事“我的小花怎么了”和“愛喝水的小寶寶”，使孩子們真正認識到喝水的重要性，我覺得這個辦法挺好，效果不錯。為了讓孩子們區分飲料和水哪一個對我們的身體更重要，在集體教育活動中可以編寫許多故事和小實驗。小實驗《牙齒怎么了》，是讓孩子觀察泡在可口可樂里的牙齒怎么不見了，讓孩子知道多喝飲料會腐蝕我們的牙齒。通過故事，使孩子們知道自己該喝多少水，喝水少了會造成身體哪些部位不舒服等生活小常識。編寫這樣的故事和實驗，讓孩子看到的真實畫面、課件故事，才能讓孩子銘記于心中。

二、鼓勵幼兒多喝水

由于孩子年齡小，活潑好動，自我控制力差，不能主動喝水，因此作為教師就必須提醒幼兒及時喝水。如果一味地說教，難以讓孩子記住，創設一個情境性的活動環境有利于幼兒良好喝水習慣的培養。在教學過程中，教師可以通過環境創設以促進幼兒多喝水的意識。如在幼兒的喝水區張貼小腳丫，提醒幼兒在喝水過程中要養成喝水排隊不擁擠的好習慣。在平時的教學活動中把喝水的習慣編成一系列故事或兒歌，繪制成漂亮的墻飾，布置在活動室內，還可以在幼兒中進行爭做喝水“小老師”活動。由于剛開始讓孩子們相互監督，外加上老師的督促，效果不理想。然后，我又請平時喝水較多的孩子做喝水小老師，掛上小老師的牌子做他們喝水的榜樣，和老師一起督促孩子們喝水。其他的孩子看到都很羨慕，“老師，老師，我也要做喝水小老師。”

游戲是幼兒的天性，教師可以充分利用這一特點讓幼兒在游戲中自然地多喝水，比如：請幼兒扮演小汽車，給汽車多加點“油”，讓汽車跑得快；給“小花”澆水，才能長得漂亮，形象地比喻加深了幼兒對喝水的印象。幼兒們也很喜歡這種游戲方式，每次都搶著給自己的“小汽車”多加油。

三、做好幼兒的榜樣

很多時候，成人一些無意識的行為都會被幼兒所模仿。在家中，成人們在聚會時大口喝飲料的情景常常被幼兒所看見，有時，成人會讓幼兒品嘗這些“美味”。幼兒品嘗了各種味道甜美的飲料之后，當然就更加不肯喝白開水了。所以要想讓幼兒喜歡喝水，自愿喝水的話，成人首先要做好榜樣示范作用。對于教師來說我們首先可以把班級內喝水習慣培養計劃向家長說明，告訴家長幼兒園的目的、教育方法以及教育過程中需要家長配合的工作：家中盡量不儲存飲料，更不能把飲料當成獎勵。其次，應該給幼兒制訂家中幼兒喝水時間表，讓家長參照執行，同時讓家長們在家中也設立“喝水服務員”。既能監督幼兒喝水，又能讓幼兒體驗為家人服務的快樂。另外，教師要定期發放幼兒飲水習慣調查表，以便及時準確地了解幼兒在家的飲水習慣培養情況，針對出現的情況、問題，制定教育方案共同來幫助家長和幼兒。

四、爭做愛水小衛士

在幼兒喜歡主動飲水的同時，激發幼兒不光發現喝水時的有趣現象，還應知道節約用水、不灑不浪費水，懂得珍惜水資源和他人的勞動成果。皮亞杰的兒童認知發展理論表明：環境在兒童發展中起著重要的作用。我們在培養幼兒養成良好的主動飲水習慣時，應充分利用環境資源，用故事《傷心的小水滴》帶領幼兒感受沒有水時的可怕，小實驗“太陽下的水寶寶”讓幼兒明白水是很容易就蒸發了、沒有了，加強幼兒的節水意識。在班級里討論我們為什么要喝很多的水、怎樣喝水能把杯中的水喝精光還不灑……開展了這么多有意義的活動，這種積極互動的人文、物質環境資源，不僅能提醒幼兒主動喝水，還能引導、提醒幼兒要節約用水、不灑不浪費水，懂得珍惜水資源和他人的勞動成果，培養幼兒有初步的責任感。

喝水看似簡單，可讓幼兒自覺地、正確地喝水卻非常困難。要培養孩子把喝水變成一種習慣還需要我們去反思、實踐才能夠找到最好的辦法。

編輯 溫雪蓮