淺談如何加強初中生心理健康教育

王娟 李華

【關(guān)鍵詞】加強 心理健康 重要性 標準 對策

2001年3月，第九屆全國人民代表大會第四次會議批準的國家“十五計劃”明確指出，教育改革和發(fā)展必須著力推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。什么是素質(zhì)教育，國家教委《關(guān)于當前積極推進中小學(xué)實施素質(zhì)教育的若干意見》中作了明確解釋：“素質(zhì)教育是以提高民族素質(zhì)為宗旨的教育。它是依據(jù)《教育法》規(guī)定的國家教育方針，著眼于受教育者及社會長遠發(fā)展的要求，以面向全體學(xué)生、全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)為根本宗旨，以注重培養(yǎng)受教育者的態(tài)度、能力、促進他們在德智體等方面生動、活潑、主動地發(fā)展為基本特征的教育。”素質(zhì)教育是以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標的教育模式，它重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才的基本要求。21世紀的學(xué)校教育不再是單一的知識教育，同時也包含了心理和思想健康教育，一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康對于社會關(guān)系、家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理尤為重要，并影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的關(guān)鍵問題。隨著社會的發(fā)展，科技的進步，國家對人的素質(zhì)提出了更高的要求，而在人的各種素質(zhì)中，心理素質(zhì)又占居核心和基礎(chǔ)地位。同時，心理健康教育還是實施素質(zhì)教育的目標之一。

1994年8月，中共中央下發(fā)了《關(guān)于進一步加強和改進德育工作的若干意見》，明確指出：要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強受挫、適應(yīng)環(huán)境的能力”;1999年8月，教育部下發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》，文件指出：中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分;2002年9月，教育部印發(fā)《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》?？梢?，黨和國家十分的重視心理健康教育。

什么是心理健康？比較有代表性的是第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946）的界定，即認為“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。從更具體的角度的來講，心理健康是指個體具備正常的心理特質(zhì)，即能調(diào)控心理以維持內(nèi)部協(xié)調(diào)，又能合乎常規(guī)地應(yīng)付外部環(huán)境，是一種個體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外適應(yīng)良好相統(tǒng)一的狀態(tài)。也可以對心理健康進行不同層面的理解。第一層含義：無心理疾病;第二層含義：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個人生活。從較低水平來講，一個心理健康的人至少是沒有心理疾病的人;從較高水平的層面來講，我們不能僅僅滿足于無病的狀態(tài)，而是要積極調(diào)節(jié)，將心境和心智發(fā)展到一個盡可能最佳的狀態(tài)。

初中生的心理健康標準又是什么？心理學(xué)家將心理健康的標準定為有適度的安全感，自尊心，對自我的成就有價值感。適度地自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責自己。在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標準，對自己的工作能集中注意力。有切合實際的生活目標。具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。根據(jù)我國根據(jù)青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)：一是智力發(fā)育正常。即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。二是穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久。三是能正確認識自己。清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。四是有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處。五是穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性。能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調(diào)節(jié)。六是熱愛生活。能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。當我們掌握了心理健康的標準，就可依此為依據(jù)，進行心理健康的自我診斷，有針對性地加強心理鍛煉。

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”是新課程的最高宗旨和核心理念，新課程改革綱要倡導(dǎo)注重以人為本，塑造完美人格，以提高全民素質(zhì)為教育目的，要走出一條真正有助于中華民族走向繁榮昌盛的教育之路。尤其是初中生，身心發(fā)展處于過渡階段，在理智、情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標。他們思維敏銳，但容易偏激;他們熱情，但容易沖動……在處理社會、他人與自我關(guān)系上容易苦悶、困惑且焦慮，表現(xiàn)出對家長與老師的逆反心理和行為。他們面臨著巨大的升學(xué)壓力，社會與家庭的各種高期望，使得他們更容易產(chǎn)生心理問題，難以真正認識自我，完善自我。只有引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、高尚的道德品質(zhì)，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，才能保證學(xué)生的心理健康發(fā)展。因此，探討如何加強初中生心理健康教育的對策，是學(xué)校教育迫在眉睫的首要任務(wù)。那么，我們每一位教育工作者必須用“心”施教。

一、正確認識自我，健康度過青春期

以嚴肅的科學(xué)態(tài)度，做好青春期的教育。可從以下幾方面著手：青春期生理變化——以青春期身體發(fā)育特點為依據(jù)，介紹有關(guān)青春期男女兩性重要及衛(wèi)生保健的基本知識，讓學(xué)生了解自身身體變化情況和有關(guān)問題，并懂得正確認識和對待這些生理變化;青春期心理變化——以青春期心理發(fā)育為主要內(nèi)容，重點介紹有關(guān)男女兩性青春期心理的產(chǎn)生與發(fā)展，以及心理衛(wèi)生保健的知識，使學(xué)生懂得如何使自已的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣;青春期道德—— 以青春期倫理道德的基本規(guī)范為重點，闡述性行為所具有的社會性，以及它要受到社會道德規(guī)范的制約，使學(xué)生知道在性的行為上應(yīng)該遵守哪些規(guī)范，養(yǎng)成良好的性道德行為習(xí)慣。 （續(xù)）