享受性，從愛自己的身體開始

陸莉和江彬已經交往了兩年，準備明年結婚。為了慶祝交往兩周年，江彬特意訂了溫泉酒店，和陸莉約會。

因為堵車的緣故，江彬遲到了。當他走進酒店的房間時，浴室傳來“嘩嘩”的水聲，他知道，肯定是陸莉在洗澡。透過浴室和臥室之間的透明玻璃，一個年輕的、赤裸的身體讓江彬心潮澎湃。江彬注意到，陸莉右邊比較有腰身，左邊則像直線，如果她能夠把身體移向右邊，手插在左邊，S形的線條肯定美不勝收。

就在江彬看得入神時，陸莉發現了他的存在，被注視的羞澀感席卷全身，她迅速地拉上了浴室的百葉窗。

“看一下，沒有關系嘛！”江彬說?！安灰?，不好看啦！”陸莉的聲音里夾雜著羞澀和不安。江彬沒有理會陸莉，徑直走進浴室，一把抱起她，將她抱出了浴室。“親愛的，你的身體太美了，我想，你摸自己時一定很性感，可以嗎？”“摸自己的身體？那不就變成艷舞女郎了嗎？”心里想著，陸莉的臉早已像紅透的蘋果，滾燙滾燙。

“那個我不會啦！”陸莉尷尬地說道?！皼]關系啊，身體是自己的，摸摸看，很簡單的！”江彬開始鼓勵陸莉。拗不過江彬的堅持，陸莉只好勉強比劃兩下，應付他的期待。然后，陸莉迅速地用浴巾蓋住了自己的身體，不再讓江彬看，更重要的是，她自己不想看，更不想摸。

從酒店回到家，陸莉的心久久不能平靜。20多年來，她對自己的身體很陌生，從沒有認真地看過身體的任何一個部位，它們長什么樣，摸起來什么感覺……她一直覺得，自己的身體一點都不美，而且自己摸自己實在讓人很不舒服，不是自戀就是心理有問題?？墒?，江彬卻喜歡，而且還覺得這樣很性感。難道真有什么不一樣？

想到這兒，陸莉突然很想仔細看看自己的乳房，它們大小不一樣，乳頭的形狀一個扁一點，一個尖一點，“原來我的乳房是這樣呀！”輕輕一捏，陸莉的下體竟不自覺地收緊，這樣的感覺好特別。很快，她有種看自己下體的沖動，但耳邊立刻飄來一句惡狠狠的話：“看自己下體的女生很臟！”陸莉嚇了一跳，好像媽媽就站在身邊。她迅速把鏡子收了起來，心慌慌的，不知所措。

其實，每一個女人在成長的過程中，都有和自己身體遇見的故事。在身體的部位中，我們最熟悉的是臉，每天洗臉刷牙都要看上幾回，敲鍵盤時會看見手，穿鞋子時會看見腳，這些部位都是女人熟悉的，但是和性有關的器官卻常常被人們忽略。

這些忽略大都和成長的經驗有關，比如媽媽給一個4歲的小女孩洗澡，洗到下體時，媽媽會很用力搓。小女孩說“痛痛”，媽媽沒有安慰，反倒會說：“不用力點，怎么洗得干凈呢？再忍耐一下啦！”雖然媽媽沒有說小女孩的下體是臟的，但是這樣的對話很容易讓女孩產生“我的下體很臟”的想法。這種感覺讓女孩對自己的身體很抗拒，拒絕看，拒絕摸，甚至覺得那是很不齒的行為。比如陸莉在觸摸自己時，內心出現的聲音可能就是母親曾給予她的負面訊息，是成長過程中的身體記憶。人們總是習慣將美好的部分展示給別人看，而將自認為臟的、不好的部分深深隱藏。所以，女孩長大后，在與伴侶進行親密關系時，那種不好的感覺會再度被發現和展現。

女性對自己身體的認知，最早來源于母親，如果母親能夠充分接受和欣賞自己的身體，并將這種愛惜和自豪傳遞給女兒，比如在幫女兒洗澡時，用比較柔軟的毛巾，沒有刺激性的肥皂，讓她感覺是舒服的，那女兒長大后對自己的身體和性器官的看法會是比較正向的。如果錯過了成長時期的耳濡目染，也不用擔心，因為身體的每一個部分本身是美好的，只要消除過去在身體上的負面經驗，在愛的安撫下也能夠喚回遺失的美好。

躺下來，用雙手捧住自己的臉頰說“我愛我自己”，讓愛的意識進入到身體觸摸的部分。接下來，可以觸摸眼睛、耳朵、頭發，慢慢到肩膀、胸口、乳房、腹部、腰、下體、大腿、小腿。在觸碰的過程中，如果有些負面的畫面或聲音被喚起，可以對自己說“那是母親的想法”“那是別人的想法”；正面的畫面或聲音被喚起時，可以對自己說“感謝那個愛的記憶”。如此往復，漸漸地尋回愛自己的狀態。

身體是性的源頭，喜悅和快樂的所在地，對身體的照顧與愛，也是生命中最美的性的基石。享受性，從愛自己的身體開始。