健全人格的特點

美國人格心理學家，實驗社會心理學之父奧爾波特提出的“健康人格”有6個特點：

1.自我廣延的能力。健康成人參加活動的范圍廣泛，他們有許多朋友和愛好，并且在政治、社會或宗教活動方面也頗為積極；

2.與他人熱情交往的能力。健康成人與別人的關系是親密的，但沒有占有欲和忌妒心。他們將擁有同情心，能夠容忍自己與別人在價值觀上的差異；

3.情緒上的安全感和自我認同感。健康成人能夠忍受生活中不可避免的沖突和挫折，經得起一切不幸遭遇。他們對自己具有積極的意象，即良好的自我形象和對自己樂觀的態度；

4.具有現實性知覺。健康成人看待事物是根據事物的實在情況，而不是根據自己希望的那樣來看待事物。這種人看待情境及順應情境都極為明白，是“明白人”，而不是“糊涂人”；

5.具有自我客觀化的表現。健康成人對自己的所有優點和所有缺點都十分清楚和明確。他們理解真正的自我與理想的自我之間的差別，知道自己如何看待自己與別人如何看待自己之間的差別；

6.有一致的人生哲學。健康成人需要有一種一致的定向，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望。奧爾波特認為意識形態、哲學、信仰、生活的預感和前景都能對人的一切行動產生創造性的推動力。

個性健全的更高標準是自我實現。自我實現是人生的最高需要，心理學家馬斯洛根據他秉持的自我實現是人生追求的最高境界理念，列舉近代史上38位最成功的名人，包括富蘭克林、林肯、羅斯福、貝多芬、愛因斯坦等人，從他們的人生歷程中，馬斯洛歸納出16點人格特征，并認為，此等人格特征可以視為使得這些名人自我實現的主觀條件：

1.了解并認識現實，持較為實際的人生觀；

2.悅納自己、別人以及周圍的世界；

3.在情緒與思想表達上較為自然；

4.有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害；

5.能享受自己的私人生活；

6.有獨立自主的性格；

7.對平凡事物不覺厭煩，對日常生活永感新鮮；

8.在生命中曾有過引起心靈震動的高峰體驗；

9.愛人類并認同自己為全人類之一員；

10.有至深的知交，有密切的家人；

11.有民主風范，尊重別人的意見；

12.有倫理觀念，能區別手段與目的，決不為達到目的而不擇手段；

13.帶有哲學氣質，有幽默感；

14.有創見，不墨守成規；

15.對世俗，合而不同；

16.對生活的環境有時時改進的意愿與能力。

（摘自人民衛生出版社《個性的自我評估與對策——健全的個性成就輝煌的人生》 主編：徐文煒）