勒布朗·詹姆斯 籃球運(yùn)動(dòng)員
作為NBA有史以來最為全能的球員之一,詹姆斯的球技和智商都很高。他在籃球場(chǎng)上的優(yōu)異表現(xiàn),經(jīng)常讓人有教科書般示范的感覺,而他在賽前的飲食也顯得十分標(biāo)準(zhǔn)。雞肉、蔬菜加糙米飯,全是低熱量、高纖維的產(chǎn)品。蔬菜的種類也十分值得推薦,胡蘿卜、黃瓜、西蘭花和小番茄,色彩鮮艷有食欲,還富含維生素。也難怪詹姆斯能一直保持高水平的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
尤塞恩·博爾特 短跑運(yùn)動(dòng)員
作為“世界上跑得最快的人”,博爾特?fù)碛行揲L(zhǎng)的身材,黃金般的比例以及看上去沒有一塊多余的肥肉。似乎每一條紋理都是為了跑道上的那一瞬間而生。所以,我們想象他的食譜肯定格外地健康,但事實(shí)卻大跌眼鏡。竟然是:20塊麥香雞!以一份麥香雞是五塊來計(jì)算,他一個(gè)人吃掉了4盒,而且沒有其他配菜,只有20塊油炸雞塊真的科學(xué)嗎?可是他就是在吃完這些之后,輕松地完成一次又一次百米比賽的。
蘭登·多諾萬 足球運(yùn)動(dòng)員
代表美國(guó)足球隊(duì)參加過多次世界大賽,并在世界杯上立功的足球運(yùn)動(dòng)員多諾萬的食譜,似乎與他健碩的外形并不太相符。水果和蔬菜汁的組合真的有點(diǎn)清湯寡水,完全沒有主食。菲爾普斯至少還有百吉餅墊一下肚子,可多諾萬的盤子里滿打滿算只有一個(gè)蘋果、一個(gè)橙子、幾顆草莓和一小撮藍(lán)莓。飲料則是甘藍(lán)汁,這個(gè)聽上去好洋氣,只喝過橙汁的人表示真的不知道甘藍(lán)也可以榨汁。可是這些竟然能支撐他在偌大的足球場(chǎng)上奔跑90分鐘。
邁克爾·菲爾普斯 游泳運(yùn)動(dòng)員
“飛魚”的食譜看上去有些素,水果、燕麥片、百吉餅上面抹了點(diǎn)干酪醬。單看燕麥片和百吉餅,真是白花花一片,好像實(shí)在沒有什么味道。干酪醬也不知道是否真的好吃。唯一增加點(diǎn)綴的就是水果,里面包括草莓、黃桃和幾顆葡萄,聽起來都是我們普通人也會(huì)吃到的。總體說來熱量很低,但是真的沒有肉!或許因?yàn)檎嬲聂~也不是肉食運(yùn)動(dòng),所以菲爾普斯才能游得這么快吧。
查爾斯·韋德·巴克利籃球運(yùn)動(dòng)員
吃得油膩膩的運(yùn)動(dòng)員,竟然不是博爾特一個(gè)人。NBA歷史上最著名的大前鋒巴克利的飲食習(xí)慣可是跟新生代的詹姆斯有著天壤之別,兩個(gè)麥香魚漢堡加一份大薯?xiàng)l,真是讓減肥的人們望而卻步。不過飲料倒是無糖的健怡可樂,可是倆漢堡已經(jīng)下肚,可樂有沒有糖真的重要嗎?而且小編真的無法說出巴克利和博爾特到底誰吃得更接近垃圾食品?
塞雷娜·威廉姆斯 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員
男運(yùn)動(dòng)員吃得五花八門,女運(yùn)動(dòng)員如何保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也值得好奇。但小威廉姆斯給出的答案卻是:什么也不吃。作為現(xiàn)役球員中奪得大滿貫次數(shù)最多的女子選手,她在職業(yè)生涯中以力量而著稱,球速快、角度刁鉆,讓對(duì)手措手不及。所以,她在賽前什么都不吃卻還保持著充沛的體力,真是一個(gè)世紀(jì)之謎。要知道網(wǎng)球比賽的計(jì)分方式,有可能打上幾個(gè)小時(shí)都不分勝負(fù),這種狀況下,小威還能帶來WTA有史以來最佳發(fā)球,也真是值得敬佩。