克服嫉妒的7個(gè)有效方法

嫉妒就是盤點(diǎn)同伴而不是自己的好運(yùn)氣的一種消極心理，常常出于對(duì)自己的能力和能夠取得的成就缺乏信心，是每個(gè)人都可能有的一種心理。有的人抵制，有的人深受其害，有的人束手無(wú)策。你若發(fā)現(xiàn)自己開始嫉妒他人，這里是克服這種情緒的7個(gè)方法。

把嫉妒換成祝福。嫉妒他人不是個(gè)好事兒，你可能因此失去自我控制，苦了自己還一無(wú)所獲，實(shí)在是得不償失，所以莫不如為自己嫉妒的人感到高興，分享他的喜悅，見心見性，心有所想眼有所見，這樣才有可能改變自己的心態(tài)。把嫉妒換成祝福，你就有機(jī)會(huì)擺脫這種痛苦心理的折磨。要理解沉浸自己成就喜悅里的人們，否則嫉妒就會(huì)毀掉朋友圈子的健康友好關(guān)系，把自己變成大家都不喜歡的另類。

想想自己的成功。不要熱衷于把自己的成就和他人的成就橫過來(lái)豎過去地比較不休，并因此經(jīng)常苛求自己。俗話說，人比人得死，貨比貨得扔，不切實(shí)際的比較只能使你心情郁悶、妒火中燒、備受煎熬，他人還莫名其妙。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，知足者常樂，而無(wú)端攀比會(huì)把人變得貪得無(wú)厭，奪走你的率性和快樂。這就是為什么要想得到心靈的平靜，先要珍惜自己已經(jīng)擁有的。還要注意的是嫉妒常常針對(duì)的是自己熟悉和與己有關(guān)的人，沒有人會(huì)嫉妒不相識(shí)或與自己八竿子打不著的人，與鄰為壑的心態(tài)更是要不得。

生活并不公平，更多的是要適應(yīng)它。生活是美好的，但不幸的事也是不公平的，你必須接受這一點(diǎn)。……