緣何百歲作家多

長命百歲是很多人的理想壽命，也常被用來祝福老人樂享長壽。既然是一種理想狀態，在現實生活中，真正能活到一百歲的人，當然也就寥寥無幾了。然而，有一種現象卻值得我們關注，那就是長壽的作家相比而言非常多。

就我們熟悉的作家而言，巴金、冰心、葉圣陶、臧克家、蘇雪林、鐘敬文、季羨林等均以百歲高壽辭世。楊絳、馬識途都已一百余歲，仍然健在，偶爾還有一些作品問世。

依照大多數人的思想來看，作家大多是文弱之人，經常待在書齋，不愛活動，體質相對較差，緣何這么多文弱之人都能享受百歲高壽呢？在我看來，作家的養生不僅僅在于“養身”，更重要的是在于“養心”。

作家尚勤。我們不難發現，這些百歲作家們，無一例外都是極其勤奮的。佛家講究“一日不勞，一日不食”。這一點，也是不少作家的生活信條。許多作家哪怕是在耄耋之年，仍然堅持著每天讀書、寫作。勤奮而規律的生活，不僅讓他們有張有弛，勞逸有度，更重要的是讓他們體會到了生活的價值，有一種成就感充溢在胸。每天的生活有目標，每日的生活有樂趣，自然也就心胸開闊，益心健體。

作家尚靜。這里所說的“靜”，是指心態的靜，諸葛亮《誡子書》中“靜以修身，儉以養德”所言的也就是這個意思。由于在書籍里見遍了人生百態，白云蒼狗，作家們大多都能保持一份平靜的心態，力圖做到寵辱不驚，避免大悲大喜、喜怒無常等過激情緒的刺激，心態平和，身體也就處于一個相對穩定的狀態，于抵御疾患，大有益處。……