青少年籃球運動員進攻意識培養的初探

摘 要：在青少年籃球運動訓練中，大多數運動員是初學者。他們在掌握籃球基本技能的同時，還要著重培養籃球的進攻意識。而意識培養要難于技術。針對籃球運動中籃球進攻意識的重要性。通過初探，了解了籃球的進攻意識，提出青少年籃球運動員進攻意識培養的方法和途徑，同時還需要加強理論知識的學習，使青少年籃球運動員根據所提方法和途徑來逐步提高自己的籃球水平。

關鍵詞：籃球進攻意識；青少年籃球運動員；方法

一、籃球進攻意識的概念

籃球的進攻意識，是指隊員在籃球運動比賽的進攻時，根據比賽的規則及本隊的戰術體系和對手的情況，通過自己的全面觀察、分析、判斷，所做出的有利于本方隊員得分的行動能力。其進攻意識是存在于每一位籃球運動員和每一支籃球隊身上，是一種作風，它的進攻意識是比賽中隊員發動進攻、尋找機會得分的重要環節。它決定了一個球隊及本隊隊員之間技、戰術發揮的好壞，同時也決定了比賽的觀賞性。

二、青少年籃球運動員進攻意識的培養方法

1.進攻技術與進攻意識訓練相結合的培養方法

在基本進攻技術中，每個技術動作都有一定的規格、標準和要求，并在比賽中都有相應的實用價值。在籃球比賽的進攻中，由于對方球員的防守，我們在一個進攻位置所做的一個動作都可能造成動作本身在結構上、形態上的變異。所以，在基本進攻技術訓練中，不是獨立的訓練技術動作，而是貫穿籃球進攻意識的內容，把基本進攻技術訓練與培養籃球進攻意識有機結合起來。同一技術動作在不同條件下存在著差異，這并不意味著可以放松基礎訓練。因為球場上動作的運用是綜合連續性很強的活動，所以教練員在重視個性訓練的同時也要重視與個性相關聯的共性訓練，最后讓運動員能夠靈活巧妙地運用技術，這對豐富運動員籃球專項知識、提高其籃球意識是十分重要的。

2.快速反應能力的培養

在每一場籃球比賽中，每一秒的場上情況瞬息萬變。這就要求比賽中的運動員要根據所出現的情況，及時、快速地做出相應的反應，并抓住有利時機。如果反應緩慢，就會失去機會，輸掉比賽。在籃球比賽的進攻中，持球隊員或者運球隊員的突破往往是在很少的時間內進行的，以至于防守隊員還未及時地反應過來。通過查閱文獻資料，可以知道這是一個反應的潛伏期，而隊員之間的反應潛伏期有快有慢。這時，我們需要在復雜的信號刺激下和多變的對抗條件下，進行連續的訓練，特別是青少年籃球運動員在學習基本技能的時候，就要開始訓練運動員的快速反應能力。

3.應變能力的培養

在籃球比賽的進攻中，應變能力的高低決定了一個隊配合的成功與否。無論在什么時間、位置，如果進攻隊員在持球突破時，對方防守到位，或者關門、夾擊等，強行突破會很容易造成失誤。此時，應變能力強的隊員會傳球給有機會進攻的同伴，使同伴獲得良好的進攻得分機會。這種機會是在瞬間完成的，所以，理應提高應變方面的能力。爭取在比賽中使自己或者隊友獲得良好的機會，從而贏得比賽的勝利。

4.觀察能力的培養

觀察能力是形成籃球意識的前提，是形成正確籃球意識的條件。有些隊員在場上盲目地，無目的地跑動，頭腦不清楚，使個人和本隊的技術、戰術受到一定的影響。所以，應該加強觀察習慣和觀察能力的培養。我們可以帶領隊員觀看訓練和比賽，豐富間接經驗，在觀看中，有目的地觀察某個比賽隊員進入角色。在一次進攻情況下，做出自己的行動步驟，與比賽場上的隊員所使用的方法和效果相比較。同時，培養青少年籃球運動員在進攻中用眼睛余光觀察的能力。

5.分析判斷能力的培養

培養青少年籃球運動員的分析判斷能力非常重要。它包括了分析、預測和判斷的行動。在進攻中，運動員觀察同伴的行動，分析預測隊友的移動路線和傳球位置，做出判斷采取相應的行動。同時，還要分析防守方的防守體系有何漏洞，以及防守方適應和不適應怎樣的打法，從而做出行動。還要分析對方個人的防守特點和弱點。

6.經驗的積累

籃球進攻意識的提高是經驗積累程度的體現。經驗的積累提高了意識。所以，我們應注重教練的理論傳授，了解明星運動員前輩的經驗總結，從中得到啟發；注重觀看大型比賽積累經驗；注重參加籃球比賽，加強比賽中經驗的積累。

培養和訓練籃球青少年的籃球進攻意識是一項極其復雜而艱巨的工作，青少年籃球運動員在訓練籃球的進攻意識時，還須加強籃球理論知識的學習，掌握廣泛的知識對籃球進攻意識的提高起著重要作用。所以應加強理論知識的學習，培養多方面愛好，經常上技術、戰術分析理論課，并多觀看比賽，邊看邊分析，多參加比賽，增長實際經驗，比賽后開總結會，對每個隊員的表現進行分析、總結，以便提高青少年的籃球進攻意識。

參考文獻：

[1]劉少華.淺析籃球訓練方法對籃球意識的培養[J].科教文匯，2007（12S）.

[2]周利民.培養青少年籃球意識探討[J].少年體育訓練，2000（5）：48.

[3]吳惠玲.試論籃球意識[J].安徽體育科技，2006（27）.

[4]連詳飲.青少年籃球意識培養之研究[J].廣西輕工業，2007（06）.

作者簡介：蔣榮軍，男，1974年9月出生，本科，就職于甘肅省蘭州市榆中縣第四中學，研究方向：初中體育教學。