改善大學生就業困難心理狀態的應對策略

摘要：采用自編大學生就業應對方式問卷、大學生就業困難心理狀態問卷、焦慮自評量表對吉林市高校的344名大學生進行測試。結果表明：（1）年級、是否落實單位對大學生就業的行為應對有顯著影響；父親職業對大學生就業的認知應對有顯著影響。（2）大學生就業的認知應對、行為應對、總的應對方式與就業困難、追求完美、能力、目標不明確、焦慮恐懼存在顯著正相關；大學生就業的情緒應對與就業困難、追求完美、能力、焦慮恐懼存在顯著正相關。（3）大學生就業方式與焦慮自評總量表存在顯著正相關。依據研究結果提出從認知應對、情緒應對和行為應對三方面改善大學生就業困難心理狀態。希望對學者進一步研究當代大學生就業困難心理狀態的應對策略提供借鑒。

關鍵詞：大學生就業困難心理因素應對策略

1.問題提出

隨著高等教育進入大眾化階段，大學生就業問題成為熱點研究問題。一些學者對影響大學生就業困難的因素及應對策略進行研究。有的學者認為引起大學生就業困難的因素來源于外部，有些學者認為引起大學生就業困難的因素來源于大學生的內在心理狀態。通過查閱文獻發現，有關大學生就業困難心理狀態的研究大多是定性研究，定量研究較少[1][2]。究其原因在于受到研究工具數量的限制。所以，本文采用自編的大學生就業困難心理狀態問卷、大學生就業應對方式問卷對大學生就業困難的應對方式現狀及應對策略進行實證研究。

2.研究方法

2.1 研究對象

問卷初測被試：吉林市某高校大二學生32人，進行初次測試，確定問卷項目。

正式施測：按照隨機抽樣的原則抽取大一到大四的344名大學生作為被試，發放問卷，回收問卷325份，回收率達到94.8%，有效問卷317份，有效率97.5%。其中男生119份，女生198份。

2.2 研究材料

2.2.1 自編大學生就業應對方式問卷

主要采用自編大學生就業應對方式問卷進行調查研究，問卷的維度包括：認知維度、情緒維度和行為維度，由24個項目組成。問卷的內部一致性信度為0.79，經探索性因素分析發現該問卷具有較好的效度。

2.2.2 自編大學生就業困難心理因素分析問卷

問卷的維度包括追求完美、能力、目標不明確和焦慮和恐懼，由24個項目組成。問卷的內部一致性信度為0.89，經探索性因素分析發現該問卷具有較好的效度。

2.2.3 焦慮自評量表

焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS）由華裔教授Zung編制（1971）。20個項目組成。

2.3 研究實施

選取不同年級、不同專業的12個班級的大學生進行問卷調查。選擇恰當的時間適合的環境進行施測。具體施測情況如下：首先由施測者發放問卷，并口述測驗指導語，語速緩慢準確，讓受測者在規定的時間內完成問卷，由施測者回收問卷。施測結束后，施測者整理好測驗材料。

2.4 數據處理

剔除無效問卷后，采用SPSS16.0軟件對數據進行錄入和探索性因素分析。

3.結果與分析

3.1 大學生就業應對方式現狀

對數據進行方差分析，結果表明：（1）年級對大學生就業的行為應對有顯著影響（F=5.39， p<0.001），且大四學生的應對方式平均數2.96高于大一學生的應對方式平均數2.68高于大三學生的應對方式平均數2.59高于大二學生的應對方式平均數2.55。說明大一和大四學生采用更多積極地應對方式。（2）是否落實單位對大學生就業的行為應對有顯著影響（F=7.98， p<0.001），且沒有落實單位的應對方式平均數3.02高于落實單位的應對方式平均數2.58。說明沒有落實單位的大學生采用更多積極地應對。（3）父親職業對大學生就業的認知應對有顯著影響（F=2.82， p<0.001），且其他職業的應對方式平均數3.16高于商人職業的應對方式平均數3.02高于專業技術職業的應對方式平均數2.90。說明父親職業較低的大學生采用更多的積極應對。通過以上結果，我們得出大學生在面對就業困難時，能有效地采用積極應對方式緩解就業帶來的心理上的緊張、焦慮等狀態。

3.2 大學生就業應對方式與就業心理的相關分析

通過對數據進行相關分析，探索大學生就業應對方式與就業心理健康水平之間的關系。結果見表1。表1大學生就業應對方式與就業心理狀態的相關統計表（r）1SAS1就業困難1追求完美1能力1目標不明確1焦慮恐懼應對方式1 0.175**1 0.381**10.348**1 0.338**1 0.253**1 0.319**認知10.0241 0.227**10.263**1 0.186**1 0.145**1 0.179**情緒10.0391 0.212**10.285**1 0.201**10.10710.129*行為1 0.254**1 0.380**10.259**1 0.337**1 0.277**1 0.355**表2結果表明：（1）大學生就業的認知應對、行為應對、總的應對方式與就業困難、追求完美、能力、目標不明確、焦慮恐懼存在顯著正相關（數據見表，下同）。（2）大學生就業的情緒應對與就業困難、追求完美、能力、焦慮恐懼存在顯著正相關。（3）大學生就業應對方式與焦慮自評總量表存在顯著正相關（r= 0.175，p< 0.01），說明大學生面對就業焦慮水平越高，所采取的就業應對方式越積極。

4.影響大學生就業困難心理狀態的應對策略

為了改善大學生就業困難心理狀態，本文章從認知應對、情緒應對、行為應對三方面提出了以下應對策略。

4.1 認知應對

大學生在認知方面要正確認識和評估自己、認清就業形勢，并且家庭成員也要輔助大學生明確就業目標，來樹立正確的擇業觀，應對就業困境。

4.1.1 正確認識和評估自己

大學生在求職就業之前， 應該對自己的興趣、愛好、能力等方面的優勢和劣勢有清楚的認識，從而對自己的就業目標有準確的定位。發揮自己的優勢做自己擅長的工作。同時在工作過程中，逐漸發現自己的不足，并且通過鍛煉不斷完善自己，使自己在工作過程中逐漸提升自己，使自己在以后的工作中能夠展現自己的能力， 發揮自身優勢， 在事業上獲得成功。

4.1.2 認清就業形勢，樹立正確的擇業觀

隨著高校的擴招，大學生已經不再是原來的天之驕子。大學生在就業前，首先應了解國家出臺的各項就業政策，認清就業形勢，對自己進行準確定位，不要好高騖遠，盲目自大，形成先就業再擇業的觀念。一方面要考慮經濟收入和工作待遇，另一方面也要考慮自己的能力的發展，用發展的眼光看待自己的職業，用正確的擇業觀指導自己正確就業。

4.1.3 家庭要創造愉快的家庭氛圍，輔助大學生明確就業目標

在擇業階段，父母對就業的看法對子女就業觀念的確立及就業目標的形成具有深遠的影響。 家長應主動與子女溝通， 了解子女在就業過程中遇到的各種困難、思想動態及心理狀態，給予合理的建議和意見，創造輕松愉快的家庭氛圍，幫助他們以積極、健康的心態面對就業，輔助大學生更好的處理就業過程中遇到的各種問題，順利實現大學生就業。

4.2 情緒應對

大學生在情緒方面可以通過開展就業心理問題講座和培訓的方法，幫助學生掌握調節不良情緒的方法，樹立就業的自信心，降低就業壓力。

4.2.1 學校要開展就業心理問題講座和培訓，幫助學生掌握調節不良情緒的方法

大學生在就業過程中會產生的消極情緒對心理健康會產生影響。學校通過開展就業心理問題講座和培訓，可以引導大學生學會使用積極健康的方式調節自己的情緒。通過調節就業過程中產生的消極情緒，可以使大學生有效排解心中的焦慮、恐懼、煩躁等不良情緒，保持平和、積極樂觀的就業情緒，對于緩解大學生就業困難產生的心理壓力是很有必要的。

4.2.2 大學生要敢于競爭，增強擇業的自信心，保持良好的精神狀態

大學生的自信狀態表明其具有良好的精神狀態，可以給面試者留下好的印象，對成功擇業起到促進作用。因此，大學生應按照社會的

需求，不斷提升自己的能力，使自己具有豐富的知識、過硬的能力、良好的文化素養，并且在就業過程中相信自己能勝任所選擇的工作， 在求職過程中，自信地推銷自己、表現自己，克服焦慮、恐懼的心理。

4.3 行為應對

大學生在行為方面可以通過增強就業技能培訓、提高自身綜合素質，抓住機遇、從低做起來應對就業困境。

4.3.1 學校開設就業指導課程，增強就業技能培訓，提升畢業生求職技巧

學校通過開設就業指導課程對大學生進行就業技能培訓，幫助學生建立合理的目標明確的擇業觀，提升求職技巧，培養大學生面對就業時進行積極的情緒調節，使他們增強就業過程中的心理素質，促進大學生更好就業。

4.3.2 大學生采取行動，全面提高自身的綜合素質

就業的競爭十分激烈和殘酷，大學生的綜合素質決定了大學生在就業過程中成敗。因此， 大學生要以社會需求為導向， 擴展自己的知識面，培養人際溝通和解決實際問題的能力， 全面提高自身的素質，努力提升自身的綜合素質，在就業競爭中獲得優勢。

4.3.3 大學生要抓住機遇，從基層做起

大學生由于缺乏實踐經驗，在經濟發達、環境優越、同時人才濟濟的熱門地區求職會使自己的求職路變得更加艱難。所以，建議大學生不妨適當調整自己的就業期望到基層工作，使大學生就業空間更加寬廣，保證求職順利。

參考文獻：

[1]王季桃.對當代大學生就業心理的探究[J].中國健康心理學雜志，2006，14（4）：478-480.

[2]杜學員，賀桂楨.大學生就業心理研究及對策[J].寧波大學學報.2009，31（3）：37-40.

基金項目：吉林省教育科學十二五規劃課題（GH12062）