青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

摘要：籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)、日積月累的過(guò)程，而青少年時(shí)期是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，要注重對(duì)青少年觀察能力、判斷能力、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)思維能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。本文采用文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、對(duì)影響青少年籃球意識(shí)培養(yǎng)的因素進(jìn)行了分析，通過(guò)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)和提高途徑的論述，以求對(duì)青少年籃球教學(xué)與訓(xùn)練提供理論依據(jù)。希望可以為我國(guó)青少年籃球意識(shí)水平的提高提供參考性的依據(jù)。

關(guān)鍵詞：青少年 籃球 意識(shí) 途徑

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)是意識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)、體能、心理的綜合較量。在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔校\(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的優(yōu)劣將決定比賽的勝負(fù)，這已成為共識(shí)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的研究已引起了相當(dāng)多的專(zhuān)家和學(xué)者的普遍關(guān)注，青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)已成為各國(guó)籃球工作者的重要理論與實(shí)踐課題。他們進(jìn)行了許多相關(guān)的理論研究與實(shí)踐探索，取得了豐碩的成果，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供了有益的參考。但我們也應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)水平與世界強(qiáng)國(guó)還有很大差距，主要表現(xiàn)在理論基礎(chǔ)較為薄弱，對(duì)一些理論問(wèn)題的認(rèn)識(shí)缺乏深層的理解，導(dǎo)致了指導(dǎo)性的偏差，影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的提高。所謂籃球意識(shí)可以理解為──運(yùn)動(dòng)員在參加籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練和比賽等實(shí)踐活動(dòng)中，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)及條件所產(chǎn)生的規(guī)律的認(rèn)識(shí)反映在比賽實(shí)踐中，它是運(yùn)動(dòng)員能動(dòng)地、自覺(jué)地適應(yīng)比賽情況的能力。意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)。本文通過(guò)對(duì)當(dāng)前關(guān)于青少年籃球意識(shí)研究的分析與探討，揭示了當(dāng)前研究中存在的主要問(wèn)題，旨在為今后的理論研究和籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供有益的參考。

1 籃球意識(shí)的概念、結(jié)構(gòu)及作用

1.1 “籃球意識(shí)”的概念

根據(jù)認(rèn)識(shí)論的觀點(diǎn)，人的意識(shí)是高度發(fā)展高度組織起來(lái)的物質(zhì)，即人腦的機(jī)能屬性，是客觀世界在人腦中的反映。在心理學(xué)者看來(lái)，意識(shí)是主動(dòng)的建構(gòu)的過(guò)程，人們意識(shí)到的建構(gòu)現(xiàn)象是在當(dāng)前需要的反應(yīng)里，從先前激活的圖示中建構(gòu)出來(lái)的。心理學(xué)解釋為：“意識(shí)就是認(rèn)識(shí)活動(dòng)。是自覺(jué)地有目的地對(duì)能夠感知的事物的認(rèn)識(shí)。”顧名思義，籃球意識(shí)就是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)活動(dòng)。所以，籃球意識(shí)我們可以理解為：運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀存在的主觀反映，通過(guò)感知、模仿、練習(xí)、運(yùn)用、綜合分析等心理活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)，將籃球?qū)嵺`的客觀存在信息進(jìn)行有序化處理和儲(chǔ)存，并能在比賽發(fā)揮技術(shù)的過(guò)程中，根據(jù)彼我雙方的情況正確地運(yùn)用技術(shù)的能力，也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否成熟和有無(wú)經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)。因此，加強(qiáng)籃球意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平運(yùn)用具有重要意義。

1.2籃球意識(shí)的結(jié)構(gòu)

“籃球意識(shí)”的結(jié)構(gòu)應(yīng)建立在哲學(xué)、邏輯學(xué)、系統(tǒng)理論和籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的礎(chǔ)上。由于籃球?qū)嵺`的客觀存在包括各個(gè)方面、層次之分，本文將“籃球意識(shí)”的結(jié)構(gòu)分為宏觀結(jié)構(gòu)、中觀結(jié)構(gòu)和微觀結(jié)構(gòu)。所謂宏觀結(jié)構(gòu)是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀存在整體而言的主觀反映。如規(guī)則意識(shí)、進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)等；所謂中觀結(jié)構(gòu)是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀存在局部而言的主觀反映。如時(shí)間意識(shí)、空間意識(shí)、行為意識(shí)、技術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、身體意識(shí)以及位置意識(shí)、配合意識(shí)、對(duì)抗意識(shí)和應(yīng)變意識(shí)等；所謂微觀結(jié)構(gòu)是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀存在具體方式而言的主觀反映，如時(shí)間差意識(shí)、空間差意識(shí)、得分意識(shí)、助攻意識(shí)、籃板意識(shí)、封蓋意識(shí)、突破意識(shí)等。

1.3 “籃球意識(shí)”的作用

從心理學(xué)的觀點(diǎn)講，籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)的心理活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生，必將對(duì)其所從事的籃球運(yùn)動(dòng)起到積極的指導(dǎo)和促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)員具備了較強(qiáng)的籃球意識(shí)不僅要看到場(chǎng)上正在發(fā)生什么，更重要的是預(yù)測(cè)判斷場(chǎng)上將要發(fā)生什么。使人們應(yīng)該如何通過(guò)正確的方法和途徑，抓住時(shí)機(jī)，搶得主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)攻擊對(duì)手，戰(zhàn)勝對(duì)手，獲取比賽的主動(dòng)權(quán)。

1.4 培養(yǎng)和提高青少年籃球意識(shí)的途徑

對(duì)于集體性球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，素質(zhì)是保證，整體是力量的源泉。籃球運(yùn)動(dòng)也不例外，對(duì)青少年籃球意識(shí)的培養(yǎng)要注重三個(gè)方面：參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的整體意識(shí)、正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體意識(shí)。作為一個(gè)球隊(duì)來(lái)講就是要有統(tǒng)一的思想和行動(dòng)，以及統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，作為一個(gè)隊(duì)員來(lái)講就是要有明確的目的、高度的責(zé)任感民族自尊心和集體榮譽(yù)感。

2 基本的技術(shù)練習(xí)

對(duì)最基本的籃球基本動(dòng)作要反復(fù)練習(xí)。如手指、手腕對(duì)球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能太長(zhǎng)，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過(guò)渡到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問(wèn)題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射。教師還應(yīng)及時(shí)分析某項(xiàng)技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，并配合逼真的示范，用誘導(dǎo)性的方法引導(dǎo)隊(duì)員體會(huì)該項(xiàng)技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，使隊(duì)員體驗(yàn)運(yùn)用技術(shù)的條件和時(shí)機(jī)，讓隊(duì)員逐步適應(yīng)，加深理解，培養(yǎng)隊(duì)員隨機(jī)應(yīng)變的能力，提高運(yùn)用技術(shù)的水平。

2.1 力加強(qiáng)觀察能力的培養(yǎng)

觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提。實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否周密的在瞬間內(nèi)通過(guò)視覺(jué)準(zhǔn)確的觀察空間、方位和距離，準(zhǔn)確地判斷出迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效的行動(dòng)，因此，在技術(shù)教學(xué)的初期就必須重視隊(duì)員觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)。

2.2 快速反應(yīng)能力

籃球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，這就要求運(yùn)動(dòng)員有快速敏捷的應(yīng)變能力，對(duì)場(chǎng)上的變化做出較快的反應(yīng)。教練員要設(shè)法通過(guò)各種變化信號(hào)刺激，以及采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。

2.3培養(yǎng)快速反應(yīng)能力 發(fā)展特長(zhǎng)技術(shù)

在全面培養(yǎng)和提高基本技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)的發(fā)展其特長(zhǎng)技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)隊(duì)員練出一手或多手絕活，諸如“神投手”“、控球手”“、快攻手”等等。

3 培養(yǎng)和提高青少年籃球意識(shí)的對(duì)策

3.1 注重教練員自身“籃球意識(shí)”水平的提高。教練員自身的智力結(jié)構(gòu)與意識(shí)水平是影響運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)和“籃球意識(shí)”培養(yǎng)的主導(dǎo)因素，并應(yīng)該制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，將意識(shí)的培養(yǎng)貫徹于平時(shí)訓(xùn)練的全過(guò)程。

3.2 注重運(yùn)動(dòng)員自身智力結(jié)構(gòu)和智力水平的培養(yǎng)與提高。運(yùn)動(dòng)員自身的智力結(jié)構(gòu)和智力水平是影響其“籃球意識(shí)”培養(yǎng)的主體因素，并應(yīng)該積極配合教練員的訓(xùn)練，將意識(shí)的培養(yǎng)作為首要的任務(wù)。

3.3 注重在向運(yùn)動(dòng)員傳授知識(shí)與技術(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)他們正確的思維方式和良好的思維習(xí)慣，要求他們要知其然而且知其所以然，更要鼓勵(lì)他們積極的想象，積極的創(chuàng)造，積極的實(shí)踐，以積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，儲(chǔ)存豐富的信息。

3.4 在抓好對(duì)抗訓(xùn)練的質(zhì)量和提高應(yīng)變能力的同時(shí)，解決好運(yùn)動(dòng)員對(duì)時(shí)間、空間的利用與準(zhǔn)確使用技戰(zhàn)術(shù)方法這一重要環(huán)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)員的觀察判斷的能力、決策應(yīng)變的能力、利用時(shí)空優(yōu)勢(shì)確保技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的實(shí)戰(zhàn)能力。

3.5 注重選擇先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備與科學(xué)合理的手段方法，如錄像反饋、電視、電影診斷、計(jì)算機(jī)智能測(cè)試、心理訓(xùn)練等，既要解決運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中技戰(zhàn)術(shù)能力的提高問(wèn)題，又要解決其智力開(kāi)發(fā)問(wèn)題。

3.6 建立健全“籃球意識(shí)”評(píng)定的方法與標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)常地、及時(shí)地做好對(duì)運(yùn)動(dòng)員“籃球意識(shí)”的評(píng)定與反饋，并將其作為提高“籃球意識(shí)”的一個(gè)重要環(huán)節(jié)和重要渠道。

4 結(jié)論

籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，必須從青少年時(shí)期抓起。在日常訓(xùn)練中，必須有計(jì)劃地、具體的把籃球意識(shí)的培養(yǎng)落實(shí)到訓(xùn)練和比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中。提高青少年運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)還應(yīng)與觀察能力、判斷能力、戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合，同時(shí)努力提高青少年的科學(xué)文化知識(shí)和籃球?qū)ｍ?xiàng)理論知識(shí)水平，對(duì)青少年籃球意識(shí)的形成具有十分重要的作用。