淺談在小學體育學科中滲透心理健康教育

摘要：在體育教育教學過程中更新教育觀念，改變教學方法使學生的心理能夠健康的發展。經過筆者在實踐中摸索總結出：創造有利條件，營造和諧環境、創設成功體驗，樹立學生信心、合理利用游戲，培養健康心態、師生經常交流，學生克服自卑、體育課外活動，滲透健康教育、開展個別咨詢，矯正心理行為，才能更好促進對學生滲透心理健康教育。

關鍵詞：體育學科 心理 健康

1前言

“心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件，而健康的心理形成需要精心周到的培養和教育，必須把培養健康的心理素質作為更加重要的教育內容。”體育學科它一方面重點是增強學生的身體健康，而另一方面還應該加強學生對心理健康教育，如何在體育學科真正實施滲透心理健康教育，本文一方面基于對新《標準》的研究認識，另一方面通過實踐經驗。在體育課堂中滲透心理健康教育，將分成了課始，課中，課后三個環節進行闡述。

2課始進行心理健康教育——創造有利條件，營造和諧環境

教師要對學生充滿愛意，用激勵的口吻對學生說話，多表揚一些表現好的學生，讓學生充分感受到教師對學生們人性溫暖的關懷。在體育課中，教師應根據小學生活潑好動，欲表現自己的特點應給學生一個充分展現的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。教學中教師要激勵學生敢于創新，展現在實踐中的創新成果。比如課前給同學們交待下節課的教學內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結束部分的整理運動。在每節課準備部分和結束部分可讓學生輪流領做，真正讓學生參與到體育活動中來，鍛煉學生的心理素質，同時通過多次的鍛煉，消除學生閉鎖緊張的心理情緒， 使其學習心理處于積極活躍的狀態。

3課中進行心理健康教育

3.1創設成功體驗，樹立學生信心

著名教育家蘇霍姆林斯基把調動學生學習積極性看做是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個學生身上發現他最強的一面，找出他作為個人發展根源的“機靈點”。我們體育教師要善于發現各個學生的長處和閃光點，因勢利導，調動學生的學習興趣。如在主教材講投擲的時候，選擇做的好的學生來示范，發揚其優點還可以帶動改變不足。作為教師在教學中就可以充分利用每個學生的特長，發揮各個學生的優勢進行教學。讓學生在體育活動中不斷得到成功體驗，學生經常體驗到成功和自己能力的提高，就會既增強了學習的自信心，又激發和維持了堅持參加體育活動的內部動機。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂。

3.2合理利用游戲，培養健康心態

在體育課中充分利用游戲的作用，使學生的思想、意志、體力等得以鍛煉提高。在分組游戲中，各組學生為獲得好成績，就會互相督促、學習和幫助，形成良好的運動氛圍，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華。如讓體育素質較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判，通過他秉公執法，增強自信。如學生在做“排排跳”游戲的時候，要求學生肩把肩跳得整齊，聲音洪亮；假如做3次游戲，滿分10分，對第一次的評分是6分，然后是9分，最后是10分，可使學生增強了信心，得到認同感和滿足感，使其小學生的非智力因素得以充分培養發揮。

3.3師生經常交流，學生克服自卑

教師在教學中，要經常巡視檢查，體育教學內容的多樣性、學生體能的個別性和氣質類型的不同性，致使學生在體育教學過程中表現出的學習積極性也存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環境中去，了解情況，用誠懇的態度、真摯的熱情與學生交談，關心、愛護、尊重學生，啟發學生全面認識自我和對待各種問題。如在進行短跑測驗時，對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質差導致體育成績跑不快的學生。促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足，同時給這些學生制定不同的要求，只要達到這些標準就合格。利用其他優勢項目彌補本項的差距。

4課后進行心理健康教育

4.1利用體育課外活動，滲透健康教育

學校的課外體育活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養學生良好的心理品質。學生盡可以根據自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、事變成促進自我素質提高和能力發展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間，從而激發學生的學習興趣。

4.2開展個別咨詢，矯正心理行為

心理健康教育除了要面向全體學生外，還要針對小學生中的個別學生差異，進行心理輔導和干預。在課后個別咨詢是指以個別談話的方式對學生進行健康教育的一種形式，其優點是針對性強，只要雙方的談話建立在相互依賴、平等合作的基礎上，使學生無拘無束，暢所欲言，就可有針對性地幫助、指導他們，從而提高健康教育的效果。尤其對于在課堂上表現異常的學生，更加給予關心幫助。在課外，了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、運動技術與身體素質狀況，教師積極地和學生多接觸和學生建立一種親密友好關系。啟發學生敢于面對挑戰，形成健全的人格，促進心理健康。

5結語

綜上所述，在體育學科中滲透學生心理健康的一些做法，還在不斷地摸索中，旨在拋磚引玉，希望同行們指正，為培養學生健康的心理而努力。總之，教師要尋找學科教學內容中的契機，把握教學的最佳時機，對學生進行心理理健康教育，使他們較好地完成各種學習和發展任務，培養現代社會需要的合格人才。

參考文獻：

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