營養(yǎng)素，難以割舍的愛與恨

當(dāng)今市場各種營養(yǎng)品，保健品應(yīng)運蜂擁而至，令人目不暇給。面對琳瑯面目的產(chǎn)品，看著各種數(shù)據(jù)資料，媽媽們會怎樣給寶寶添置營養(yǎng)品呢？究竟我們家寶貝真的需要這些營養(yǎng)品嗎？那買回家過后，怎么用才正確呢？（導(dǎo)語）

你清楚，寶寶什么時候需要服用營養(yǎng)品嗎？（裝飾）

專家敢言：

正常發(fā)育的嬰幼兒只要保持合理搭配的飲食、沒有挑食偏食的壞習(xí)慣的話，那么他就可以很好地獲取人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，完全能滿足其生長發(fā)育所需，沒有必要再額外補充一些營養(yǎng)食品。當(dāng)然了，如果想要衡量孩子是否缺乏營養(yǎng)素，最好還是定期去醫(yī)院做檢測，這樣就可以既安心又放心。

如果你家的寶寶有以下一些情況，父母就應(yīng)該要考慮合理給予營養(yǎng)品：

1、寶寶胃腸通道患了病，消化功能受到影響；

2、寶寶生長發(fā)育過快，一般飲食不能滿足需要；

3、有挑食、偏食習(xí)慣的寶寶，其食譜狹窄，也容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏情況。

（特別板塊插入）

營養(yǎng)品應(yīng)如何補？（裝飾）

熱門營養(yǎng)品補充攻略

不同的營養(yǎng)品，有不同特性；不同的人群，對不同物質(zhì)的吸收也不同，因而，補充營養(yǎng)品應(yīng)該遵循“專心”原則：專人專用；專癥專用；專品專用。

維生素AD補充劑

劑型：維生素AD膠丸、滴劑或魚肝油

作用：由于0-3歲嬰幼兒需要維生素A與維生素D共同作用，來促進(jìn)骨骼發(fā)育、提高免疫功能，所以，廠家會生產(chǎn)出維生素AD復(fù)合補充劑，供兒童使用。

補充方法：一般在寶寶在生后15天可以補充，正常的孩子一個月后補充維生素AD。等到孩子到兩歲半左右再根據(jù)實際情況判斷是否需要繼續(xù)補充。

！媽咪注意：維生素D需要日光合成，多曬太陽有助于維生素D的吸收利用。日常可以多帶寶寶曬太陽，吃富含維生素A和維生素D的食物，如魚類、胡蘿卜等。

維生素C補充劑

劑型：片劑為主，泡騰片更受兒童歡迎

作用：補充維生素C，維生素C有助于激發(fā)體內(nèi)白細(xì)胞活性，有增強體質(zhì)，預(yù)防感冒的功效，因而體弱多病的寶寶可以適當(dāng)添加。

補充方法：在營養(yǎng)充足的情況下，額外補充維C不但不能起到正面作用，反而可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。年齡稍大的挑食寶寶，平時不愛吃蔬菜水果，又無法繼續(xù)從母乳或配方奶中獲得維生素C，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素C。

！媽咪注意：母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不容易缺乏維生素C，哺乳期的媽媽可以多吃富含維生素C的蔬果。

DHA補充劑

劑型：魚油為主

作用：補充DHA，DHA是一種不飽和脂肪酸，是組成大腦神經(jīng)的結(jié)構(gòu)性物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，DHA與大腦發(fā)育、視力發(fā)育有直接關(guān)系。

補充方法：母乳中還有大量易吸收的DHA，是嬰兒最佳的DHA補充劑。但藥品類補充劑在醫(yī)學(xué)界仍有較大爭議，媽咪應(yīng)該遵循醫(yī)生指導(dǎo)補充。

！媽咪注意：對于能食用軟食的孩子來說，可多吃含量豐富的深海魚，新鮮魚類的DHA含量比光吃魚油要好很多。魚最好蒸著吃，可以最大限度保留營養(yǎng)。

鈣補充劑

劑型：鈣片、液態(tài)鈣

作用：補充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長，防止佝僂病。

補充方法：每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點，分成多次服用，這樣可以保證一天當(dāng)中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費了。一般來說，孩子2歲以前吃母乳或配方奶粉，2歲后再喝鮮牛奶，每天500毫升奶加上其他食物中所攝取的鈣，就可滿足鈣需求量了。補鈣的同時應(yīng)補充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。

！媽咪注意：很多鈣過量可能會影響寶寶將來的身高，每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率最高。

兒童營養(yǎng)品選購守則

1、應(yīng)考慮該營養(yǎng)品是否有害、有無副作用，由于含有化學(xué)合成的添加劑，對孩子的健康有害。

2、口感要好，過苦或藥昧重，小孩難以接受，但甜度高的營養(yǎng)品又會因糖過多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齒生長，所以宜選擇清甜、性緩的營養(yǎng)品。

3、藥片體積不宜過大，否則會占據(jù)小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進(jìn)食。

4、有大補或寒涼動植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

5、營養(yǎng)強化劑的量不要超過生理需要量。一般在強化食品包裝上都注明了強化劑的量，家長可以參考。

小編貼心語：

由于寶寶的營養(yǎng)狀況會不斷改變，所以不要長期讓寶寶服用營養(yǎng)品，否則容易導(dǎo)致其自身體內(nèi)營養(yǎng)成分之間的失衡。

營養(yǎng)品就猶如一把雙刃劍，服用得當(dāng)則能促進(jìn)孩子的健康成長，否則保健品的濫用很可能造成嚴(yán)重的后果。補充之前一定要三思而后行。