地理教師職業倦怠的克服

【摘要】地理教師職業倦怠，具有其學科的特殊性，本文旨在提出克服職業倦怠的有效方法，促進地理教師隊伍的良性發展，使其永葆青春。

【關鍵詞】職業倦怠 地理教師 克服 策略

【中圖分類號】G633.55【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）11-0188-01

“職業倦怠”（burnout）一詞是由美國臨床心理學家費登伯格（Freudenberger）于1974年首次提出的[1]。他認為職業倦怠指工作強度過高并且無視自己的個人需要所引起的疲憊不堪的狀態。而教師職業倦怠（Teacherburnout）是指教師在處理教育教學事務中所表現出的由于工作的壓力、緊張的心情及較低的成就感而導致的情緒低落、身心疲憊的心理狀態[2]。

在探索地理教師職業倦怠的克服對策問題上，我認為要兼顧教師職業倦怠的普遍性和地理學科的特殊性。

（一）基礎性解決策略

1.期待與尊重并存，構建合理和諧社會支撐

當今社會處于飛速發展的階段，教師承擔著教書育人的重要角色，當代社會應給予教師合理和諧的社會環境，對其持有合理的成效期待，同時尊重教師的職業努力和辛勤付出。在全社會范圍內，創設良好環境，建立有效的社會支持系統。宣傳教師職業的奉獻性，逐步提高其社會地位，提升民眾對教師職業的理解，喚醒民眾對教師工作的體諒。

2.權威與民主并重，積極完善學校組織管理

學校系統就是個小型的社會組織體系，學校里組織管理體制過于專制，評價機制不科學完善等消極因素會壓制教師自身發展，打壓其職業創造力和積極性，束縛其職業發展。因此，構建民主和諧的學校氛圍是至關重要的，學校應該為教師提供最堅實的后盾和支撐，組織管理者應傾聽教師的合理訴求，滿足其合理的教學需要，為其工作創造良好準備條件；同時提高教師在學校組織建設過程中的個體參與度，改善組織管理，優化組織環境等。

3.悅納與提升并舉，培養樂觀耐壓健康人格

職業倦怠的產生既存在社會環境、學校組織管理方面的因素，也存在個體人格與心態方面的問題。我們也應引導教師學會悅納與提升自我，培養健康人格。教師應正確地認識自身的職業倦怠現象，一方面教師應主動自發的加強自我心理調節，正視社會期望，增強心理適應能力；另一方面教師在面對自身的職業倦怠問題時也不要盲目害怕，以積極的心態面對，切勿自我封閉。

（二）特殊性解決策略

1.虛懷若谷與終身學習相融合

著名教育家陶行知先生曾經說過“我們做教師的人，必須天天學習，天天進行再教育，才能有教學之樂而無教學之苦。” [3]當代社會，終身教育思想已為廣大民眾所接受，作為教育教學的傳播者，教師這一行業首當其沖，更要牢固樹立終身學習理念，不斷在工作學習和生活中充實完善自己，秉承虛懷若谷的態度，向地理教學先行者請教，擴充知識面，擴展教學策略和理念。

2.課堂教學與生活教育相統一

現代教育教學著重與現實緊密結合，改變學生“讀死書、死讀書”的現象，著重培養學生對地理知識的興趣，活化地理教學，使地理教學走出課堂，將地理知識融入學生生活的每一個角落。將課堂教學與生活教育相統一，具有前瞻性、長遠性地為以后的生活做鋪墊。

3.集體備課與個體反思相補充

卡瑞克和卡蘭翰（Cruick Callanan）曾說過：“一個師范生的書桌與一位教師的書桌之間的距離，雖然在直線跨度上很短，但是它確是這些年青人在那么短的時間內所要跨躍的一段最長的心理上的歷程。”[4]透過這段話不難看出教學經驗對于教師專業成長的重要地位。

現代教師教育隊伍應倡導集體備課與個體反思相補充，倡導新老教師集體備課，通過共同研讀教材、設計教學環節等方式，展現老教師的專業才華，使之享受成功、提高自信，助力于青年教師提升專業理論水平，促進學科專業性成長，實現新老教師互利共贏。

4.快樂生活與嚴謹工作相協調

教師在工作中，切勿存在時下一些人所說的“小學科”、“副科”這種狹隘片面的思想，應樹立積極的職業信念和職業理想，秉持嚴肅認真的工作態度進行教育教學；同時由于地理教師一般負擔多個班級的教學任務，教學內容重復性大、枯燥乏味感較強，因此地理教師應學會調適技巧，在緊張嚴謹的工作之余尋找新的興趣點，適當的休息和放松。

參考文獻：

[1]楊秀玉.楊秀梅.教師職業倦怠解析[J].外國教育研究，2002 （2）：56-60.

[2]陳琦.劉儒德.當代教育心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2007.

[3]王華.高校教師職業倦怠問題及對策探討——教師自我效能感提升的視角[J].理論導刊，2011 （7）.

[4]Indith C. Christensen Ralph Fessler. The Teacher Career Cycle Understanding and Building the Professional Development of Teachrs [J]1Allyn Bacon，Boston， 1992.