冬季 干燥的皮膚咋保濕？

漫長的冬季，常待在室內的朋友們，尤其是女性朋友們，會覺得皮膚干燥不已。如何保持皮膚濕潤有光澤，成了大家共同關心的問題。

皮膚干燥是因為皮膚缺乏水分及油分，皮膚缺少光澤，如果長期不加以護理，會產生皺紋。干性皮膚必須通過適當的護理才能防止未老先衰。介紹幾個預防皮膚干燥的方法，大家不妨一試：

一是不選用含堿性物質化妝品。在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，早上可只用清水洗臉。選擇適當的面膜，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。用水蒸面可是保持皮膚濕潤的好辦法，用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸汽上升時，將面部置于蒸汽上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進行一兩次。

二是選擇適當的護膚品。早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。還要每天按摩面部，堅持每天按摩面部一兩次，每次5分鐘左右，可以促進血液循環，改善皮膚的生理功能。

最后，除了每天喝足8杯水外，飲食方面要多喝牛奶，適當吃點兒牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等也會增加皮膚潤澤度。