提高中學女生體育興趣的方案

【摘 要】高中是學生提升各方面認識的關鍵階段，對于高中體育教學而言，如何貫徹落實教學大綱中培養學生的終身體育的意識是高中體育教學的關鍵。而高中階段的女生相對于男生而言，大多對體育缺乏興趣已是不爭的事實。本文主要針對如何利用高中體育教學提高中學女生體育興趣進行了分析和探討。

【關鍵詞】高中體育教學 培養 終身體育意識

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）21-0158-01

在現階段和過去的高中體育教學過程中，教師們把大部分精力放在學生的技術和基本功的培養上，如訓練立定跳遠、原地前拋實心球、800與100米等體育項目，這些單調的訓練對于大多女生而言缺乏吸引力。本人認為在高中體育教學過程中，教師應該深刻轉變思維模式，制定出一些更能吸引中學女生興趣的訓練模式，提高她們對體育的熱情。這樣不僅可以使女生從傳統枯燥的學習模式中得到快樂，而且很大程度上可為終身體育意識打下堅實的基礎。

一 中學女生對體育訓練不感興趣的原因分析

在體育課教學中我們發現，大多數女生對體育活動的熱情并不高，很多女生認為體育課是男孩子的事，對于她們而言是可有可無的。就算勉強去上體育課，也不能嚴格地進行體育鍛煉，體育成績也就可想而知了。女生對待體育課的態度和體育測試成績都表明中學時的女生對體育課的興趣不大。在對一些女生進行采訪后，我們發現女生對體育課沒有興趣的原因大致有以下幾種：

第一，生理原因。中學女生進入了第二性征的成熟期，很多女孩子變得喜歡安靜而不愛運動。特別是來例假時，女生們普遍認為這一時期不適合運動，就心安理得地不上體育課了。

第二，心理變化。高中女生的心理還不成熟，此時她們變得內向而敏感。因為出現了女性特征，她們變得害羞，因而不愿意在公眾面前奔跑和跳躍，認為那樣做不是傳統女性的美德。同時，這一時期的女生自尊心很強，她們害怕在體育活動中失敗而遭受同學們的嘲笑，所以干脆就不去嘗試體育運動。

第三，單調的訓練引起厭學。由于應付體育考試的需要，很多中學體育老師把體育課變成了單純的訓練課，跑和跳等基本項目的訓練讓女生對體育運動失去興趣，這一點也不同程度地在男生身上有所表現。

這一期間的女生在生理和心理特征方面表示出迥異于男生的特點，對體育運動的熱情也比小學減少了許多。同時，體育課的教學方法和內容的單調也是促使她們對體育課不感興趣原因。

二 提高中學女生體育興趣的方案

第一，建立良好的體育氛圍。對于中學女生在學習高中體育的過程中，不僅可以通過基本的鍛煉，改善過去意志力薄弱的問題，而且可以通過體育鍛煉使學生具有健康的體魄。高中體育教師的重要任務就是建立良好的體育氛圍，讓女生認識到通過體育運動可以展現女性的力量與美，并且提高她們的個人氣質。因為良好的體育氛圍有助于女生在體育鍛煉過程中，激發女生的體育熱情，使女生融入相對比較寬松的氛圍中去。

第二，加強女生的體育理論知識。教師在轉變教學重點和營造良好的體育氛圍的同時，應該讓女生通過體育理論的教學，從深層次對體育鍛煉的意義進行認識和理解，獲取相對比較科學的體育鍛煉方法，在所有的這些理論知識理解基礎之上，進而進行體育鍛煉。對于教師而言，在高中體育教學中，要將教材的基本知識，融入學習中去。通過對體育理論知識的普及，可以提高女生對體育運動的興趣，增強體育運動的主觀能動性。

第三，通過競賽的形式促進女生培養良好的體育精神。對于高中體育的學習而言，其不僅可以使女生身體得到發育，而且使其業余生活得到豐富。此外，高中是學生各方面認識的關鍵階段。高中生正好處于其身體發育的關鍵時期，他們的生理上逐漸發育成熟，心理上也趨于完善，對于這個時候的高中生而言，他們此時的求知欲望相對于其他年齡段較強，對于新鮮的事物都會產生非常高的好奇心。在這個相對較為特殊的時期，體育教師在剛開始應適當的開展小型競賽活動，通過競賽的形式促進女生培養良好的終身體育意識。對于競賽的選取，需要根據女生的基本特點和喜好進行選取和設計相應的體育活動，通過這樣的競賽形式來提高女生對體育的興趣。與此同時，體育競賽同樣能夠鍛煉女生健康的體魄，而且是鍛煉學生體育意識的有效方法。女生通過競賽不但可以促進體育意識的培養，還可以改善過去意志力薄弱的問題。此外，教師在體育競賽中同樣扮演著重要的角色。教師不僅需要因人而異地制定正確的活動方案，而且還要盡可能地多鼓勵那些怕苦、怕累的女生，表揚突出、成績優異的女生，唯有這樣才能最大限度地激發女生的體育興趣。

三 結論

本文從多個方面分析了如何通過高中體育教學提高女生對體育運動的興趣。教師不僅需要改進教學重點，而且需要建立良好的體育氛圍和加強學生的體育理論知識。同時，在選擇訓練和競賽項目時，一定要結合女生的愛好和特點，盡量用她們樂于接受的形式增加她們對體育課的興趣。

參考文獻

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〔責任編輯：高照〕