影響初中田徑運動員課余訓練成績提高的幾個因素

【摘 要】提高田徑運動員的運動能力和比賽成績是田徑運動訓練的主要目的。其中，運動訓練的直接目的是提高運動員的競技能力，然后通過參加各種運動比賽，將運動員所獲得的競技能力轉(zhuǎn)化為比賽成績。運動員是訓練活動的主體，不僅要在教練員的指導下從事訓練活動，同時還應積極配合教練員，同教練員一起制定并實施自己的訓練活動，實現(xiàn)對整個訓練過程的有效控制。通過對運動員的調(diào)查研究可以了解溫嶺市課余田徑訓練的水平及影響溫嶺市課余田徑訓練的主、客觀因素，有助于更好地了解課余田徑訓練的現(xiàn)狀。

【關鍵詞】初中 課余訓練 田徑隊訓練

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）21-0160-01

一 運動員訓練的動機

動機是指推動運動員從事田徑訓練的內(nèi)部動力。運動員都是懷著對未來成功結(jié)果的美好愿望參與田徑訓練活動的，渴望成功的動機給運動員以鼓舞、激勵，使他們能夠自覺地、積極地投身于田徑訓練當中。對于田徑運動訓練這一需要運動員做出相當大的努力和付出，但是最終的結(jié)果又充滿不確定性的事業(yè)來說，只有激發(fā)了強烈的運動動機，才能吸引成千上萬有天賦的青少年學生自覺地參與到訓練與比賽之中。運動員的參訓動機如何，直接影響著他們的訓練努力程度，進而也直接影響訓練的效果。從表1可以看出，總計排在第一位的是為學校爭光，說明學生的集體榮譽感強，訓練動機也很直接，符合初中生的心理狀態(tài)，也體現(xiàn)了社會價值。排在第二位的是個人愛好，這和教育學理論中的發(fā)展學生個性是一致的，初中生介于感性與理性之間，有些學生出于愛好就決定參加運動隊，往往這樣的運動員訓練認真，也不怕苦，容易出成績。排在后兩位的是為了能特招入高中和為將來考大學做準備的。說明他們對自己的長遠打算考慮不夠，可能要隨著時間的推移才會慢慢體會訓練給自身帶來的益處。

二 運動員的訓練量

適宜的訓練量在初中業(yè)余田徑訓練中是很重要的。訓練量太少，訓練的效果不太好，不容易出成績。訓練量過多，那么處在青春期的初中生可能承受不了，產(chǎn)生不良的影響，而且由于過度訓練可能會導致運動員身體的損傷，影響他們成績的提高和今后田徑生涯的發(fā)展。適宜的訓練量還應兼顧訓練與學習之間的關系。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，溫嶺市大部分學校課余田徑訓練大致分為兩個時間段，一是早晨，在早餐和上午第一節(jié)課之前；二是在下午第四節(jié)課期間，這節(jié)課大部分學校都是自習課，訓練不會影響文化課學習。由表2可以看出，訓練時間在1.5～2小時的人數(shù)比例最多占到了48.71%，其次是1～1.5小時的人數(shù)比例是31.73%也相對較高。訓練量在1小時以內(nèi)和2小時以上的人數(shù)比例只有8.12%和11.44%。由此可以得出溫嶺市初中課余田徑訓練量大部分在每天1～2小時，個人認為這樣的訓練量還是比較合理的。

三 運動員的文化學習情況

初中課余田徑訓練所指的訓練是在課余時間的訓練，初中學生的主要任務還是文化課學習。同時，一名運動員的運動成績的提高很大程度上依賴于他的文化知識程度和運動智能的高低。蘇聯(lián)運動訓練權(quán)威馬特維耶夫曾指出：“將來運動員的運動能力的提高，最關鍵的不是依靠最大限度地發(fā)展運動員的體能和機能，而應該是充分靠挖掘運動員的智能。”我國的王健也認為“現(xiàn)代競技運動已經(jīng)不單單是運動員體能的競賽，運動員的智能因素也已經(jīng)全方位地介入到競技運動當中，特別是技能類對抗項目中，智能因素所起的作用顯得更加重要。”可以看出，文化水平的高低對于一名運動員來說確實很重要。

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運動員的文化成績處于中下水平，應該加強對運動員文化學習的重視程度，有效提高運動員的文化成績。

〔責任編輯：高照〕