中職學生的心理健康與情商教育

摘要：本文在分析中職學生心理健康現狀的基礎上，探討了中職生情商教育的重要性及其具體內容：情緒的自控性、人際關系的處理能力、面對挫折的承受力、自我認識的程度、了解他人情緒的能力。

關鍵詞：中職學生；心理健康；情商教育

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A 文章編號：1005-1422（2014）01-0077-02

隨著現代科技的迅速發展，社會基礎建設對技能型職業人才的需求非常旺盛，從而推動職業技術教育進入發展的黃金期。面對社會激烈的競爭和生活壓力，新時期的職業技能人才不僅要掌握技術，也要擁有較高的情商，這樣才能適應社會，有益于社會發展，實現自身價值的同時成就個人幸福的人生。目前，中職學校學生的心理健康狀況不容樂觀，如何培養他們成為具備高情商的技能型人才，是新時期職業教育面臨的挑戰和機遇。

一、中職學生的心理健康現狀

中職學生的年齡處于十四五歲到十八九歲之間，正處于青春期，不論生理還是心理上都發生著急劇的變化，這個時期是他們個性形成的重要階段，也是心理問題多發的時期。

中職學生普遍存在著自信心不足的狀態，心理承受能力很差，情緒容易焦慮抑郁，從而產生厭學、自閉、人際交往困難等諸多問題，以及青春期等方面的心理問題。當這些問題不能被正確及時疏導時，他們就容易采取極端的方式對待學習和生活，這也是犯罪率日趨低齡化的一個原因。針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生心理健康教育和情商的培養，引導他們形成健康向上的品質性格，對社會穩定和個人未來的發展都意義重大。

二、中職學生情商教育的重要性

“情商”是測定和描述人的情緒情感的一種指標（簡稱EQ）。具體包括情緒的自控性、人際關系的處理能力、挫折的承受力、自我了解的程度以及了解他人情緒的能力等。美國耶魯大學心理學家彼得·塞拉維和新罕布什爾大學的約翰·梅耶于1991年首先提出了“情商”的觀念。

當前，人們已經認識到“情商”的重要性，但家長和學校仍過于注重學生的學習成績等智力投資，而對他們的性格健康、適應力和意志力等方面的情商培養還沒有引起足夠的重視。中職學校學生正處于人生觀、價值觀和世界觀形成的關鍵時期，在學生尚具有可塑性的年齡階段，注重引導、培養和提高他們的情商水平，才能為社會輸送更多的棟梁之才。具有高情商的人，生活快樂，具有積極的人生觀，人際關系和諧，成功的機會比較大。現今社會，企事業單位也開始看重求職者的情商水平，如求職者的創新能力、適應能力、人際關系處理能力等。情商很大程度上決定一個人學習能力、處理事情的能力，從而決定了他的發展潛力。

三、中職學生情商教育的內容

1.情緒的自控性

善于控制自己的情緒，并能化解一些不良情緒，是一個人高情商的表現。中職學生從家庭溫室中走進學校，可能具有一些不良性格特征，如個人主義、嫉妒、暴躁、孤僻等，環境的差異導致心理落差很大，情緒自控能力較弱，進而導致一些不良情緒的產生。

培養學生學會控制自己的情緒，首先，要培養學生的自信心，相信自己能把握人生，要具有不懈的進取心。因為中職學生往往自我定位為成績差的學生，學習目標不明確，進而焦慮失去自信。學校要向學生宣講職業教育的重要地位，使學生認識到人才沒有好壞之分，地位沒有高低差別，都是社會的重要組成分子，使他們明白充滿自信的人才能取信于人。進而，培養學生提高控制情緒的能力，正確認識自身價值，自覺抵制各種不良思想的侵蝕，善于整理情緒，正確定位人生觀和世界觀。

2.人際關系的處理能力

具有良好的人際關系處理能力是一個人具備高情商的重要體現。在人際交往過程中，懂得信任、尊重、理解，建立和諧的人際關系，利于培養自己寬容的心態和合作的精神，利于保持良好的心態平衡。具有良好的人際交往和協調能力為將來進入社會打下良好的發展基礎。

中職學生剛從家庭走出來，又多為獨生子女，缺乏人際交往的經驗，不善與他人交往，不敢在公眾場合表達自己，難以形成和維護個人良好的人際交往圈。沒有知心朋友，會感到孤獨寂寞，或者與他人不能和睦相處，引起爭端誘發惡性事件。學校要多開展集體活動，創造學生加深交往的機會，培養學生人際交往的正確心態和方法，使學生以健康的心態去面對社會，形成和諧的人際交往圈。

3.面對挫折的承受力

情商高的人對挫折具有較強的承受能力。人生的不同時期，對挫折的承受能力是不同的。隨著年齡和閱歷的增加，承受能力會逐漸增強。人生不可能一帆風順，勢必充滿著各種困難和挫折。如何正確面對，就是一個人情商高低的體現。高情商的人具有強大的心理承受能力，能夠頑強化解困境，或者爬起來重新開始。

中職學生正處于青春期，是心理變化最敏感的時期，也是困惑和沖突最多的時期，這個時期的孩子正承受著由成長帶來的各種壓力和矛盾，他們在學習、生活和社會適應方面會遇到種種困難和挫折，很容易產生失敗感。教師要引導學生根據自己實際情況，樹立合理的人生目標；其次就是通過一些途徑培養學生吃苦耐勞的精神和頑強的毅力。

4.自我認識的程度

一個人自我認識的程度， 對于自身發展非常重要。有較高的自我認識水平，知道自身的長處和短處，才能夠把自己放在合適的位置上，進而發揮優勢實現自我的價值。情商高的人能夠認識到自我的發展是一個動態的過程，時時保持自信和自尊，能以積極向上的心態面對生活。

處于青春期的職業學校學生，有極強的自我意識，喜歡表現自我，追求個性的張揚，但也容易引發心理沖突，表現出叛逆性和焦躁心態。幫助他們確立正確的身份認識，對自己持有肯定判斷，感到自己生命存在的意義，有賴于教育者的積極肯定及教育引導。學校可開設形式多樣的心理教育和心理輔導，針對不同學生的困難和共同關心的問題進行疏導和指導。鼓勵學生在對自己有正確認識的基礎上，管理好自己的生活和學習。教師要遵循青少年成長規律，注意以鼓勵的方法促進學生建立積極的自我認知觀，引導學生在正確認識自我中建設自我。

5.了解他人情緒的能力

一個高情商的人可以清晰地了解到別人的情緒狀態，進而根據他人的情緒選擇做事的時機，達到事半功倍的效果。在與他人的交往中，如果不能理解對方的情緒狀態，那就無法真正走入他人的內心。學會傾聽和分享，設身處地了解和接納他人的情緒，能夠理解并適應別人的情緒，這對建立融洽的人際關系和處理微妙的社交事務都特別重要。

中職學生經過幾年的學習就要步入工作崗位，注重提高了解別人情緒的能力，學會理解別人的感受，具有同情心理，能夠更快地融入社會，建立穩定的人際關系圈。學校應建立相互尊重情感的教育環境，引導學生彼此之間的交往注意寬容和理解，建立融洽和諧的學習和生活氛圍。

當今社會發展快速，競爭和壓力不斷加劇，也充滿著機遇與挑戰。新形勢對職業人才提出了更高的要求，不僅要掌握專業知識和技能，還必須具備較高的情商水平。這就要求中職學校必須重視學生的情商教育，加強培養學生的情緒自控能力、人際交往能力、挫折承受能力、自我了解能力以及理解別人情緒的能力。培養中職學生高水平的情商，是社會發展的需要，是現代學校素質教育的要求。

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責任編輯 陳春陽