在體育教學(xué)中培養(yǎng)農(nóng)村初中學(xué)生的自我鍛煉能力

摘要：學(xué)生的自我鍛煉能力，是指學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)，形成強(qiáng)身健體的自我需要意識。在體育鍛煉中，要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用已具備的體育知識、技術(shù)、技能，充分發(fā)揮自身的活動能力，因地制宜、因陋就簡地、創(chuàng)造性地開展體育鍛煉和娛樂身心活動的能力。學(xué)生良好的體質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本條件，學(xué)生的自我鍛煉能力是奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。因此，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；自我鍛煉；能力培養(yǎng)；方法

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）05-0061

所謂自我鍛煉能力是指學(xué)生在無教師指導(dǎo)的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力，是對學(xué)生鍛煉的自覺性、目的、內(nèi)容和方法及獨(dú)立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的綜合衡量。筆者在農(nóng)村初級中學(xué)任教體育多年，以下是筆者對培養(yǎng)農(nóng)村初中生自我鍛煉能力過程中所出現(xiàn)問題的一些看法。

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，教師們在自己的崗位上默默無聞地辛勤耕耘，無私奉獻(xiàn)，致力于學(xué)生素質(zhì)的全面提高。但是，學(xué)生的體育成績總是不盡人意。出現(xiàn)問題的原因是：一些體育教師按部就班地執(zhí)行授課計(jì)劃，只注重課堂上知識的傳授和動作示范，而分組練習(xí)和個人練習(xí)指導(dǎo)不力，對課堂鍛煉不夠重視，忽略了學(xué)生自身鍛煉興趣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)。另外，學(xué)生認(rèn)識有偏差，認(rèn)為體育課無關(guān)重要，導(dǎo)致很多學(xué)生輕視體育課，忽視了體育中的自我鍛煉。課外的時(shí)間學(xué)生幾乎用在其他學(xué)科上，而少數(shù)喜歡體育的學(xué)生，本想好好進(jìn)行鍛煉卻得不到正確的指導(dǎo)，因此，自我鍛煉的熱情就慢慢消失了。體育課成了玩耍的課堂，學(xué)生體育成績不好也是可想而知的。

鑒于上述問題和原因，我們要想提高學(xué)生體育成績，就必須想方設(shè)法地提高學(xué)生的自我鍛煉能力。筆者認(rèn)為，可從以下幾個方面來入手：

一、加強(qiáng)體育重要性教育，明確鍛煉目的

在教學(xué)中，教師要不厭其煩地向?qū)W生灌輸體育課對學(xué)生成才具有極其重要的作用的思想，讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調(diào)的練習(xí)和鍛煉轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺的行為。第一，體育同經(jīng)濟(jì)、政治、軍事、科技一樣，是體現(xiàn)一個國家、民族和地區(qū)綜合實(shí)力的重要組成部分，國家興則體育興；體育強(qiáng)則國家強(qiáng)。第二，體育課對提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。一個學(xué)生要成為建設(shè)祖國的有用之才，沒有體育課的熏陶培養(yǎng)是不可能的。

二、培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，就是要把社會和學(xué)校向他們提出的要求變成自己內(nèi)在的鍛煉興趣，把他們自我鍛煉的興趣充分調(diào)動起來。激發(fā)是培養(yǎng)的前提，而培養(yǎng)又能進(jìn)一步加強(qiáng)已有的興趣。很多教育措施往往兼有激發(fā)和培養(yǎng)的作用，二者相互促進(jìn)，密不可分，然而要真正培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，筆者認(rèn)為需要做好以下幾方面工作：

1. 培養(yǎng)融洽的師生情感，激發(fā)體育興趣。“興趣是最好的老師。”在體育教學(xué)中，師生間建立融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育興趣的先決條件。因此，在教學(xué)中，只有建立起融洽的師生關(guān)系，才能使學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，從而激發(fā)體育學(xué)習(xí)的興趣。

2. 加強(qiáng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育，通過激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行目標(biāo)教育，通過培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動機(jī)來培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，并有意識地把一般的學(xué)習(xí)興趣轉(zhuǎn)化為情感和志趣，使興趣發(fā)揮有效的作用。

3. 采取形式多樣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中，教師要創(chuàng)造性地運(yùn)用新穎靈活的教學(xué)方法、富于變化的組織形式與手段，使學(xué)生學(xué)得輕松愉快，興趣盎然。

4. 讓學(xué)生品嘗成功的喜悅，進(jìn)一步激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中，教師要重視信息反饋，對學(xué)生作出公正的評價(jià)，使他們感到成功的喜悅。

三、重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情

在教學(xué)中，教師應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的鍛煉情況，對學(xué)生的鍛煉態(tài)度、鍛煉成績作出正確的評價(jià)。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步堅(jiān)持目標(biāo)的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。比如，在進(jìn)行一分鐘運(yùn)球上籃教學(xué)時(shí)，教師給學(xué)生提出具體的指標(biāo)，要求學(xué)生通過一個階段的練習(xí)達(dá)到這一目標(biāo)。階段練習(xí)結(jié)束后，教師及時(shí)對學(xué)生的自我鍛煉成績進(jìn)行檢測，了解學(xué)生的指標(biāo)完成情況，表揚(yáng)先進(jìn)，鞭策后進(jìn)，營造一種“比學(xué)趕幫超”的良好競爭氛圍，從而推動全體學(xué)生共同進(jìn)步。

四、充分利用場地器材，自覺培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力

1. 要充分利用地理?xiàng)l件進(jìn)行教學(xué)。農(nóng)村學(xué)校周圍廣袤的田野、茂密的樹木、碧綠的草地等，都是農(nóng)村中學(xué)的地理優(yōu)勢，我們要充分利用這些難得的地理?xiàng)l件，使學(xué)生既開闊視野、陶冶情操，又養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，增強(qiáng)自我鍛煉的意識。

2. 要充分利用自然資源為教學(xué)服務(wù)，農(nóng)村學(xué)校所處的環(huán)境有著極其豐富的自然資源，我們要充分利用這些自然資源。土制器材既能彌補(bǔ)器材不全和數(shù)量不足的缺陷，又能點(diǎn)燃學(xué)生靈感的火花，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維和創(chuàng)新精神以及學(xué)生的動手制作能力，這種做法既簡易可行，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

3. 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是體育教學(xué)的重要內(nèi)容。自我鍛煉能力是在教學(xué)實(shí)踐中逐步形成和發(fā)展起來的，所以應(yīng)把常規(guī)教學(xué)和自我鍛煉能力有機(jī)地結(jié)合起來。

首先，結(jié)合知識、技術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用、方法和有關(guān)體育知識與技術(shù)，激勵他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，促進(jìn)他們鍛煉的積極性、主動性和自覺性。

其次，結(jié)合練習(xí)的組織方法，培養(yǎng)學(xué)生的調(diào)控能力。體育課上的練習(xí)和組織方法，既要有利于教師的主導(dǎo)作用，又要有利于學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在獨(dú)立鍛煉的過程中，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力，通過反復(fù)練習(xí)，發(fā)展身體素質(zhì)。

再次，結(jié)合常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自制能力，一是要求學(xué)生熟悉、尊重課堂教學(xué)常規(guī)，在形成自覺遵守常規(guī)的前提下，做到自我管理。二是在自覺遵守常規(guī)的前提下選擇時(shí)機(jī)，讓學(xué)生作出自我計(jì)劃和安排鍛煉。三是檢查計(jì)劃的完成情況，對鍛煉（下轉(zhuǎn)第67頁）（上接第61頁）效果作出正確的自我評價(jià)和自我修正。

在教學(xué)中，我們應(yīng)注意，將自我鍛煉能力的培養(yǎng)貫穿于整個教學(xué)過程的始終。

五、大膽創(chuàng)新，注重學(xué)生自我能力鍛煉的方法

要真正地培養(yǎng)好學(xué)生的自我鍛煉能力，最捷徑、最有效的方法是要敢于“放”和善于“放”。所謂“放”，就是把平時(shí)以教師為主導(dǎo)的教學(xué)內(nèi)容放手給學(xué)生自己來完成。

1. 要敢于“放”。教師要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，有目的、有計(jì)劃地開展教學(xué)活動，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在課堂的舞臺上唱主角，在“放”中提高自我鍛煉能力。

2. 要善于“放”。教師要確定好“放”的內(nèi)容，把握好“放”的時(shí)機(jī)，選好“放”的形式和方法：（1）放手讓學(xué)生帶（帶領(lǐng)鍛煉）；（2）放手讓學(xué)生選（選擇鍛煉內(nèi)容）；（3）放手讓學(xué)生創(chuàng)（創(chuàng)新練習(xí)方法）。通過放手讓學(xué)生“帶、選、創(chuàng)”，可以激發(fā)學(xué)生的主動性、自覺性和創(chuàng)造性，既培養(yǎng)了他們的自我鍛煉意識，又增強(qiáng)了他們的自我鍛煉能力。

總之，在體育教學(xué)中，我們要充分利用好農(nóng)村中學(xué)的地理優(yōu)勢和自然資源，因地制宜，土制器材，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷創(chuàng)新方法，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，使他們學(xué)得輕松、學(xué)得有趣，從而不斷提高學(xué)生自我鍛煉的能力，增強(qiáng)他們的體育素質(zhì)。

（作者單位：廣西北海市鐵山港區(qū)南康鎮(zhèn)初級中學(xué) 536017）