單板U型場地滑雪運動制勝特征研究

摘 要：剖析單板U型場地滑雪運動的制勝特征，有助于完善訓練方法提升競技實力。運用文獻資料、專家訪談等研究方法從單板滑雪項目運動特征入手，探尋該項目制勝的關鍵。結果表明：雖然我國已有專家、學者概括了單板U型場地滑雪運動 “高、穩、難、新、美”的制勝因素，但從運動員參賽過程來看 “難度、難穩和難美”更明確了制勝的特征與關鍵。這些制勝特征與運動員技術儲備、運動過程控制和動作編排息息相關，因此提出提高技術儲備、強化運動控制和優化動作組合等對策，以此不斷提升我國單板U型場地滑雪運動競技實力。

關鍵詞：單板U型場地滑雪運動；運動規律；制勝特征；發展對策

中圖分類號：G863.1 文獻標識碼：A 文章編號：1002–3488（2014）03–0035–05

自2003年我國引入單板U型場地滑雪項目并將其列為正式競技運動以來，競技實力獲得了長足的進步[1]。其先后涌現的劉佳宇、孫志峰、曾小葉等優秀運動員，不僅多次在大冬會、世界杯等世界級比賽上獲得佳績，還在冬奧會上實現了男子運動員與世界強手通常競技、女子運動員取得第四名的佳績。這一系列的優異成績表明，雖然單板U型場地滑雪項目在我國開展的時間較短，但競技水平特別是女子運動員的實力已經進入世界先進行列，并具備了奪取冬奧會獎牌的潛力和實力[2]。作為已經進入到中國冬季運動潛優勢行列的單板U型場地滑雪項目，我國教練員和專家學者為實現在冬奧會上取得更大的突破，從運動理論、訓練方法、運動員選材和技術動作結構等方面進行了更深入的研究并取得了一定的成果[3–6]。但從我國競技體育的發展經驗來看，只有掌握了運動項目的制勝特征才能實現運動成績的巨大突破和可持續發展。且乒乓球、羽毛球等我國優勢項目不斷總結制勝特征實現長盛不衰的發展經驗，也讓我們認識到只有不斷分析其運動規律、總結并掌握制勝方法與手段，才能提高我國單板U型場地滑雪運動的競技水品。因此，本研究通過剖析單板U型場地滑雪運動的制勝特征、分析其影響因素、并提出相應的對策，為我國單板U型場地滑雪運動的科學化訓練提供參考。

1 單板U型場地滑雪運動制勝特征

作為評分類的難美性競技運動，單板U型場地滑雪運動是通過運動員在比賽中完成不同的技術動作，以向身體極限挑戰為藝術性表達而獲得裁判的評分，并以得分最高為比賽優勝的運動項目。針對單板U型場地滑雪運動的特點，我國專家學者對其制勝特征進行了深入而廣泛的研究，并得出了 “高、穩、難、新、美”的制勝因素結論[7]。但對于如何制定運動員獲得比賽勝利的對策和安排科學化的訓練，這種研究成果依然略顯宏觀。因此，進一步分析、并細化其運動和比賽規律，就成為探索單板U型場地滑雪運動科學化訓練和比賽制勝的途徑之一。

對代表單板U型場地滑雪運動技術發展趨勢的溫哥華冬奧會比賽分析（以溫哥華冬奧會男、女前三名及我國女運動員劉佳宇在比賽中的技術評分內容為依據）后發現：運動員在比賽中的制勝差異主要體現在以下三方面（表1）：首先，從動作難度來看。男女冠軍總的旋轉難度分別達到了1 260 o和1 080 o，均能空中連續完成2～3個技術動作，具有 “難+難+易”的特點，且動作的多樣性越高得分也就越高。其次，從動作完成質量來看。前 3 名運動員和劉佳宇在具備較高難度的基礎上，動作完成的質量均較好、落地成功率高。第三，從動作美感來看。男女前三名運動員整套動作編排難度較高、連續完成單個動作的能力高、數量多，其難度彰顯的藝術美感具有很強的觀賞性，不僅在比賽中贏得了觀眾的好評也成為獲取勝利的另一重要因素（國母和宏和莫力奧利恩兩輪動作套路相同、完成質量也均較高，但莫力奧利恩動作的多樣性更好、觀賞價值更高，為他獲得銀牌奠定了基礎）。這表明，當前單板U型場地滑雪運動技術評判雖然由動作難度、動作質量和動作美感三方面構成，但制勝的核心在于難度。因此，對技術動作 “難度、難穩和難美”的評判就構成了該項目的制勝特征。

2 單板U型場地滑雪運動員制勝特征因素分析

2.1 運動員技術儲備能力

單板U型場地滑雪動作的技術難度從比賽的特征來看，多樣性的組合動作將成為今后發展的重點。這主要在于，雖然一些運動員已經能夠完成單一的轉體 1 200 o或空翻 900 o的超高難度動作，但在比賽中的技術得分與完成轉體 1 080 o或空翻 720 o相比增分并不顯著，而組合后的空翻 + 轉體的總的旋轉難度1 080 o時所獲得的評分要比完成單一動作有顯著的提升。因此，溫哥華冬奧會單板U型場地滑雪男女冠軍均選擇了后刃起飛空翻兩周 + 轉體 540o+抓板和反腳后刃起飛空翻 + 轉體 720o+抓板的連續性組合動作[8]（表2）。此外，不斷修訂的評分規則對于完成動作多樣性的加分也日漸提升，使得眾多運動員和教練員在單一動作難度已接近身體極限的情況下，開始逐步探索借助轉體或空翻動作中的剩余動能實現連續完成其他動作的可能；并以此創造了新的動作組合。但要在比賽中完成這種超高難度的、連續性的組合動作，就需要運動具有較高的技術能力。而這種技術能力不僅限于運動員平時有計劃的訓練，更在于長期訓練的累積。

2.2 運動過程控制能力

運動員完成高難度動作時的質量和落地的穩定性對最終比賽的結果至關重要。溫哥華冬奧會比賽，由于運動員大都具備了雄厚的實力，使得即使是在完成高難度動作時其整套動作的完成質量和單次騰空落地動作的成功率也較高。在男女前 8 名運動員決賽的 32 次滑行中，僅有 4 人 6 次出現了落地摔倒現象，有 4 人 8 次出現了輕微的失誤；而前 3 名運動員在獲得最高分的動作中則均沒有失誤現象。這說明高水平運動員有能力對運動過程和動作完實現較好的控制。這也表明技能主導下難美性的單板U型場地滑雪運動比賽，本身就是運動員在U型場地內程序化的完成預先設定技術動作的過程[9]，是比賽中運動員通過對騰空高度、轉體角度、空翻角度和正反刃滑行起飛有計劃、有目的的運動行為。這種對運動過程的控制能力，不僅體現在比賽中人與滑雪器械合一通過機體各器官感覺運動時空的瞬時變化；還表現為不同動作轉換、連接時，運動員所表現出的動作完成準確性和較高成功率的特點。如男女前 3 名運動員在得分較高的動作上均表現較出較強的控制能力，空中轉體和空翻角度準確、抓板姿勢標準、技術動作間的連接緊密。這不僅保障了運動員高水平的完成了全套動作，也其獲得了較高的分數也。因此，較強的運動過程控制能力是運動員高質量、完成高難度動作的根本。

2.3 運動員技術動作的創造力

單板U型場地滑雪運動比賽自開展以來，就沒有像體操、跳臺滑雪、跳水等項目采用難度系數進行評分。這主要在于國際雪聯官員和裁判員認為單板U型場地滑雪追求的是自由和創新，規定化的動作違背了追求自由的初衷和風格，而發展運動員的創造力、展示年輕人的熱情與激情才更有利于該運動的發展[10]。因此，在比賽中可以看到運動員通過對動作的解讀彰顯自由張揚的個性，而這種解讀就是運動員對高難度動作的創造性表演。這種創造性的表演當通過高難度的動作展現出來時，就成為運動員獲得勝利的重要砝碼。如溫哥華冬奧會比賽中男子冠軍懷特的第一輪技術動作難度在和第二名、第三名基本相當的情況下，以極富個性的、身體大幅度伸展的、具有創造力的動作表演獲得 45.8 的高分，并在第二輪其他選手提高難度且都完成比賽的情況下，還未出場就已經獲得了冠軍。這說明，在整套動作難度相當、完成質量都較高的情況下，運動員多樣性的技術動作和充滿藝術力的創造性表達就成為比賽獲勝的第三要素。因此，世界各國運動員在提高競技能力的同時也在不斷的創意新的動作，以其內在生命活力和價值在冰雪的世界中的有效外化和展現，征服裁判和觀眾并最終獲得比賽的勝利。

3 單板U型場地滑雪運動員制勝能力提升對策

3.1 發展競技能力，提升技術儲備

當前，從我國單板U型場地滑雪運動的發展水平來看，女子運動員已經接近了世界水平；其中以劉佳宇、孫志峰為代表的女子運動員在冬奧會比賽中的整套動作難度并不明顯低于其他運動員，但在組合動作難度上的技術儲備不足，使得我國運動員往往在比賽中不具備連續加難度的能力，造成與獎牌失之交臂；而男子運動員在組合動作的完成能力上還與世界最高水平存在較大差距。因此，根據當前比賽特征和技術發展的趨勢，提出通過改變傳統訓練提升單一難度動作的目標和模式，在訓練中強化對組合動作難度的突破，以此發展競技能力提升技術儲備的訓練策略。如女子運動員應通過發展 “空翻+轉體+抓板”或 “轉體+空翻+抓板”的動作結構組合，并以1 080o為目標發展其競技能力以實現對難度的突破；而男子運動員應在繼續保持攻堅單一難度動作如轉體 1 200 o或空翻 900 o的基礎上，逐步發展運動員完成 “空翻+轉體+抓板”或 “轉體+空翻+抓板”的組合動作能力[11]。通過科學化的訓練推動我國運動員盡快形成 “難+難+易”的技術特征，完成競技能力的轉型發展，并以此提升我國單板U型場地滑雪運動的技術儲備與技術深度。

3.2 強化運動控制，提升動作質量

溫哥華冬奧會我國運動員為獲得了獎牌的突破，參賽倆人采取了劉佳宇穩健發揮、孫志峰向難度挑戰的戰術策略。從兩人的參賽過程來看，孫志峰在第一輪取得有效比分的情況下第二輪動作實施了加難，但卻因完成動作質量不高且出現了落地不穩手扶地的失誤，導致沒能形成對獎牌的突破遺憾獲得第五名；而劉佳宇第二輪的評分低于第一輪。這說明，我國運動員在完成高難度動作時其對機體運動的控制能力還不強。這一方面源于動作的難度過高，運動員還沒能全面掌握；另一方面在于運動員對機體肌肉群的控制能力還有所不足。因此，在平時的訓練中首先應加強運動員平衡能力的訓練，通過走平衡木，跳擺動橫桿等不同形式的平衡能力訓練提高對機體肌肉群的控制能力[12]；其次，強化腰、背部核心力量區肌肉的強度，通過對腹肌、背肌、髂腰肌等肌群進行有針對性的訓練提高運動中的翻轉能力；第三，發展運動員的協調能力，通過肢體的對策性練習、肌肉的協同化發展和功能性練習，促進運動員動作完成的一致性。以此，提升運動員完成動作的質量與落地的穩定性，實現對高難度動作的突破。

3.3 優化動作組合，發展動作的多樣性

溫哥華冬奧會單板U型場地滑雪運動的動作特征表明，在同樣難度的情況下動作多樣性越高、創新性越高、動作的藝術性表達越好其獲得的評分也就越高。當前，由于我國單板U型場地滑雪教練員、運動員大都從競技運動的視角進行訓練，使得整套動作的編排和動作的完成過程過于競技化，缺少了項目應有的表演特征和彰顯青年人熱情輕、奔放、自由的個性。因此，要改變這種不足就要提高教練員和運動員的藝術修養，提升運動員完成動作的藝術表達能力。首先，優化動作組合。通過借鑒國外運動員的比賽動作套路，在充分發揮我國運動員技術特點的基礎上，優化我國運動員現有的比賽動作，構建具有我國運動員特色的動作組合。如發揮劉佳宇的高度優勢，發展 “轉體+抓板+空翻+抓板”的動作組合；突出孫志峰的難度優勢，發展 “正反腳、前后刃起飛的空翻+轉體+抓板”的技術動作等[13]。其次，以數字化的模擬訓練儀器豐富訓練方法、提創意能力。運動員通過將文字、圖像、聲音、影像等信息融合后轉換成電子圖像表征的訓練儀器[14]，在虛擬的時空中進行訓練；以想象化的虛擬動作展示對創意的理解和靈感的啟示。第三，創新動作，發展動作的多樣性。作為難美性運動的單板U型場地滑雪，其核心在與突出運動的高難與美，而要想不讓觀眾和裁判出現審美疲勞就需要不斷的進行創新。且當前比賽的特征也表明，越是具有創新性的動作其得分也越高。因此，應充分借鑒自由式滑雪、體操、技巧、雜技等運動的創新理論和方法，開發具有我國特色的技術動作，在展示中國文化內涵的同時實現競技水平的不斷提升。

4 結束語

單板U型場地滑雪運動的制勝特征，是基于動作 “難度”下的穩定性與藝術性的表達，是我國運動員今后需要不斷改進和提高的目標。因此，在訓練中應注重 “難度”下的運動員技術儲備練習、運動過程控制和動作優化的科學編排，并以此構建具有我國特色的單板 U 型場地滑雪訓練體系。在充分發揮我國運動員的技術優勢的同時，實現單板U型場地滑雪運動競技成績的突破。

參考文獻：

王永濤，王平.我國單板U型場地滑雪項目現狀及其發展前景[J].冰雪運動，2008，30（3）：42–44.

陶成，高俊，張笑昆.我國冬季冰雪優勢、潛優勢項目的確定及地域分布特征研究[J].哈爾濱體育學院學報，2010，28（5）：7–10.

李淑媛.我國單板U型場地滑雪項目的發展與項群訓練理論的應用[J].冰雪運動，2008，30（3）：45–48.

白冰，肖寧寧.我國單板U型場地滑雪運動員失誤動作種類、特征及其原因[J].冰雪運動，2009，31（1）：29–33.

劉雪梅，佟鐵鷹.我國單板U型場地滑雪運動員心理障礙的產生與克服[J].冰雪運動，2008，30（3）：70–72.

張艷秋. 我國U型場地單板雪上技巧項目比較研究及對策[J].北京體育大學學報，2008，31（6）：855–857.

包大鵬，王石安.單板 U 型場地滑雪項目特點與規律研究[J].南京體育學院學報，2013，27（1）：122–128.

華立君，包大鵬.溫哥華冬奧會單板U型場地滑雪比賽難度戰術研究[J].體育文化導刊，2012（11）：58–61.

劉金磊，佟鐵鷹. 我國單板U型場地滑雪運動員技術動作完成能力與行為分析[J].冰雪運動，2011，33（5）：28–32.

包大鵬，王葆衡.第21屆冬奧會單板U型場地滑雪女子決賽難度戰術分析[J].沈陽體育學院學報，2011，30（2）：143–144.

肖寧寧，高俊.單板U型場地滑雪項目技術動作的特征研究[J].冰雪運動，2009，31（6）：29–34.

趙晨瓊，費郁紅.單板滑雪 U 型場地技巧優秀運動員競技能力特征的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2013，31（3）：29–32.

李曉東. 提高我國單板U型場地滑雪運動員比賽動作難度的技術要素[J].冰雪運動，2011，31（4）：29–34.

高俊，黃濱，周江勇.數字融合視角下的體育文化創新[J].體育學刊，2013，20（2）：15–18.