著名滑稽大師周柏春談養生

笑聲可以凈化人們心靈，滋潤人際關系，化戾氣為祥和。笑一笑，十年少，笑有益于身心健康延年益壽。愛笑的人往往心胸博大，大肚能容天下難容之事。周柏春作為著名的笑的藝術大師，專門給人們傳播歡笑，帶來快樂。

周柏春與姚慕雙是上海滑稽界著名的兄弟雙檔。如今他們都分別進入 87歲和83歲的高壽。他們最擅長的是“獨角戲”，合作時間也最長。60多年來，在舞臺上配合默契，提頭知尾，“心有靈犀”，紅花映綠葉；在舞臺下他們親密無間、相互扶持、彼此幫襯。這手足情、兄弟誼，既有利于促進他們的事業，也有益于他們的延年益壽。

周柏春說得好：“長生不老的人是沒有的，但益壽延年是可求的。“那么他是怎樣益壽延年的呢?筆者仰慕滑稽界姚、周兩位大師，經同行引薦結識滑稽泰斗之一的周柏春，并采訪了周老師的養生經驗。

周柏春作為普通人，有常人一樣的生活起居：從小養成的習慣，不睡懶覺，早上7點左右起床。晚上現在沒有演出任務，通常看一會電視節目，一般10點以前睡覺。午后稍作午睡“打一會盹“。一日三餐很簡單，早上一只大餅、一根油條、一瓶牛奶，中午和晚上吃飯，每餐飯量小湯盅大半碗，有時晚上也吃粥，食粥可以護胃養生。小菜葷腥不拘，以素為主，愛吃腌篤鮮(咸肉、鮮肉加竹筍合煮的湯)。

周柏春患有糖尿病，他作為病人的養生經驗是“要管好自己的嘴“，不貪(多吃)不饞(吃甜食)。故吃東西盡量避開甜食，但偶爾也吃一二口以煞煞饞(解饞)。從來不吃保健食品，以致別人送的保健品擱置過期而發霉變質。飲料通常只是茶水。他晚上愛看電視節目。因為看不清報紙上的細字，都由子女和妻子讀報，他則以耳代目。因為《上海中醫藥報》上有較多介紹治療糖尿病、養生保健等的文章，這也成了他在眾多報紙中喜歡、常常聽讀的報紙之一。

生活環境，包括夫妻恩愛體貼、家庭和睦、子女孝順及其事業、工作、下一代的前途等，對于養生十分重要。周柏春的夫人吳克瑾今年也80多歲，夫妻雙雙高壽，相敬如賓，相濡以沫恩愛體貼，所以生活給予美好的回報。夫妻恩愛必須建立在相互信賴上，只有相互信賴，才能互相體貼和支持。言語中洋溢著周柏春對妻子的感激之情。周柏春告訴筆者，他們夫婦共養育了6個孩子．幾個子女通過自覺刻苦學習文化，并有一份不錯的工作。現在周柏春不僅有工作和生活狀況不錯的第二代，而且第三代五個孫子、外孫都是大學畢業，其中2個在澳洲悉尼攻讀碩士研究生，第四代中最大孩子在市重點中學讀高中，成績名列前茅。

周柏春子女雖多，雖不住在一起，也不是百依百頤，但難得的是，都能體貼父母，經常上門探望雙親，特別是雙休日，必定與父母在一起，合家團聚，盡享天倫之樂。這些都為周柏春營造了一個長壽的生活環境，他感念生活，贊美生活，無欲無求，知足常樂，心情舒暢。人間需要愛，需要歡笑，人間沒有歡笑就會變得一片死寂。滑稽大師，愛憎分明，贊美生活，歌頌光明，鞭撻丑陋。他們是為人間傳播歡笑的人，他們用幽默藝術裝點生活，讓人間充滿了歡笑和快樂，使世界變得美好祥和。