運動對機體免疫機能影響的研究

隨著免疫學研究的發展，運動與免疫機能的關系越來越受到人們的關注。不少學者認為體育鍛煉可以提高機體的免疫功能，防止感染性疾病的發生，但不同的運動項目，不同的運動強度，不同的運動持續時間對機體免疫機能的影響有所不同，適宜的運動強度和運動量，能提高機體的免疫機能，而過度運動，則降低機體的免疫機能，使運動能力下降[1]，如何提高人體的免疫力是值得我們深刻探討的問題，本文通過不同的運動方式、運動強度、運動持續時間對機體免疫機能的影響進行研究。

1免疫力

免疫屬于醫學上的范疇，又稱免疫性或免疫力，免疫力是指機體對病原的抵抗力。人體處在一個復雜的自然環境中，時時刻刻受到外來\"敵人\"的侵襲，比如細菌或者病毒。但是正常人的身體是一個復雜精密的系統，對于這些有害刺激有一定的抵抗能力。當身體覺得有異常反應時就會自覺啟動第一道防線，去識別這種異常是否是體內的正常生理變化，如果是外來的有害刺激，體內就會有免疫細胞采取行動，\"圍剿\"入侵者。如果入侵的敵人不如自身的防御系統強大，就會被免疫細胞吞噬，人體就不會生病。但敵人太過強大，而自身抵抗力不足，人體就生病了。自身的這種抵抗力，就是\"免疫力\"[2]。

2運動與免疫的關系

運動與免疫之間相互關系的研究最早開始于19世紀，但直至20世紀80年代運動對免疫機能的影響才為眾多研究者所重視。進入90年代以來，隨著相關學科的發展，運動免疫學的研究發展迅速，為全面揭示運動與免疫之間的關系提供了大量的科學科據[3]。……