中小學教師職業(yè)壓力分析及解決策略

摘 要：隨著教育改革的深入，師范生就業(yè)門檻的提高，社會對教師教育質(zhì)量的要求也越來越高，中小學教師的職業(yè)壓力是影響教師專業(yè)化成長的重要因素之一，因此，本研究運用教師職業(yè)壓力調(diào)查問卷對337名教師進行調(diào)查，通過分析研究，提出有價值的研究成果，從而緩解教師的職業(yè)壓力并提升教師的整體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中小學教師 職業(yè)壓力 解決策略

中小學教師的職業(yè)壓力是教師教育研究的重要內(nèi)容之一，教師作為教師教育的核心環(huán)節(jié)，其職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)技能、職業(yè)壓力等都是影響教師專業(yè)成長的重要因素。基于此，本調(diào)查將教師的職業(yè)壓力作為核心加以分析探討，以明確教師職業(yè)壓力的主要來源，為有效提出教師職業(yè)壓力的應對策略提供依據(jù)。

1.對象與方法

1.1 研究對象

本調(diào)查采用分層抽樣方法隨機抽取337名中小學教師作為研究對象進行正式問卷調(diào)查。收回有效問卷324份，有效回收率96%。

1.2 研究方法

采用朱從書等編制的教師職業(yè)壓力調(diào)查問卷i，該問卷共46題，經(jīng)修訂后，該問卷一共49個題項，包括工作負荷、自我實現(xiàn)、職業(yè)期望、職業(yè)認同、心理壓力和人際關(guān)系六個因子。

1.3 數(shù)據(jù)分析與統(tǒng)計

數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析采用SPSS13.0。

2.調(diào)查過程與分析

該問卷采用5級評分，沒有壓力記0分，壓力很大記4分，得分越高，說明教師承受的職業(yè)壓力越大。中小學教師職業(yè)壓力的平均分得分是2，如果高于2分，說明教師工作上面臨著較大的壓力。從表2中可以看到，在工作負荷與領導作風兩個因子上，中小學教師的平均得分都高于2分，說明教師面臨著較大的壓力。對不同性別教師進行獨立樣本t檢驗，數(shù)據(jù)顯示男女教師在自我實現(xiàn)、職業(yè)期望及人際關(guān)系上存在顯著差異。男教師在這三個因子上的得分顯著高于女教師。

對中小學教師的的學歷進行方差分析及進一步的事后檢驗發(fā)現(xiàn)，大專及以下學歷的教師與本科學歷、碩士及以上學歷的教師存在顯著差異，從平均分上也可看到，大專及以下學歷的老師在各項因子的得分上均值要顯著低于高學歷的老師。在職業(yè)認同上，隨著學歷的提高，教師的職業(yè)認同度也隨之下降。

3.調(diào)查結(jié)果及解決策略

3.1 中小學教師職業(yè)壓力的影響因素

中小學教師的職業(yè)壓力總體上主要包括兩個方面：內(nèi)部壓力和外部壓力。教師的內(nèi)部壓力主要源于高負荷的工作以及自我實現(xiàn)上的困惑，從問卷內(nèi)容看，教師工作中的壓力具體分為班級管理壓力：作業(yè)批改的壓力，學生的不良行為習慣給教育帶來難度，維持上課紀律非常疲憊、家長不配合學校的工作等；教師專業(yè)成長面臨的壓力：知識結(jié)構(gòu)跟不上專業(yè)發(fā)展的需要；業(yè)務能力要求提高，難以適應等。教師的外部壓力來自職業(yè)期望和人際關(guān)系。具體表現(xiàn)在：社會對教師的要求和期望過高，要完成學校定的升學指標有難度；和同事相比感覺不服氣，同事工作做的很好，有競爭壓力等。

對不同性別教師的檢驗結(jié)果表明：男教師的就業(yè)壓力要高于女教師的就業(yè)壓力，主要表現(xiàn)在：自我實現(xiàn)上：女教師的業(yè)務水平，教育教學技能要優(yōu)于男教師；職業(yè)期望上，學校對男教師的期望較高，這也給男教師帶了一些影響。

不同學歷的教師職業(yè)壓力也不同，原因可能來自兩方面：一、大專及以下學歷的教師多數(shù)屬于老教師，教育教學經(jīng)驗豐富，已經(jīng)形成了自己的教學風格，不太容易接收新的教學方法和改變；訪談也了解到，老教師經(jīng)過了教學適應期、發(fā)展期、倦怠期后，大多比較安于現(xiàn)狀，也不再面對職稱評定的壓力，因此職業(yè)壓力很小。

此外，教師的心理壓力也給教師的正常工作帶來了影響，教師除了工作范疇內(nèi)的事，不僅要考慮學生的安全問題，也要考慮自己家庭的問題，許多老師因為家和學校距離較遠，每天早出晚歸，很少能為家庭負責，而調(diào)動工作難也使教師同時面臨著家庭危機。問卷中在“感到身心疲憊，工作效率不高”一欄中中小學教師的總體得分很高。

3.2 中小學教師職業(yè)壓力的解決策略

3.2.1 提高工資待遇，減輕教師生活負擔

工資待遇是減輕教師職業(yè)壓力的根本，不管是國家提出的校長教師交流輪崗體制還是中小學教師培訓，都需要國家提供一定的經(jīng)濟支持，許多位于郊區(qū)或鄉(xiāng)鎮(zhèn)的教師，由于距離城市偏遠，沒有經(jīng)費保障，很少有機會參加教師培訓，教師的專業(yè)成長也因此受到阻礙。也有一些城市教師沒有住房，工資水平和房價水平相距甚遠，這樣的生活壓力勢必影響到教師的教學工作。

3.2.2 積極參加培訓，促進教師專業(yè)成長

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學教師的學歷結(jié)構(gòu)正在逐步向研究生層次轉(zhuǎn)化，由此可見，教師的學歷及職業(yè)成長是造成教師就業(yè)壓力的一個很大的影響因素，而中小學校需要的教師應具備較強的教育教學技能、 靈活處理課堂緊急事件、駕馭課堂的能力、靈活的語言表達能力等，因此，中小學教師應通過多種途徑，例如參加國培、省培等來充裕自己的知識，提高自己的學歷和科研能力，充分開發(fā)自身潛能。

3.2.3 提高協(xié)調(diào)能力，融洽人際關(guān)系

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女教師在人際關(guān)上均面臨著較大的壓力，其中男教師的壓力要稍高于女教師，對中小學教師來說，具備較好的溝通能力和人際協(xié)調(diào)能力是很重要的，剛?cè)肼毜闹行W教師在進入一個陌生的環(huán)境后，需要進行心理上的調(diào)試、熟悉學校的環(huán)境和校園文化、處理好與領導、同事及家長的關(guān)系，了解學生的需求等，這個時期他們需要請教老教師來使自己更快的融入學校的氛圍中。

3.2.4 調(diào)節(jié)心理壓力，減輕心理負擔

工作的調(diào)動，教師的在職培訓，學歷提升，職稱的競爭等都受到指標及其他因素的制約，較之中學教師，小學教師的機會更少，面對這些現(xiàn)狀，一些教師往往選擇自學，這在費用及時間上都給教師帶來了很大的壓力，使得教師不堪重負。有許多教師都感到自己處在焦慮、失眠的狀態(tài)中，心理上的壓力往往會給教師帶來身體上的壓力。從而使許多教師疲于面對工作現(xiàn)狀。因此，在當前的素質(zhì)教育體制下，應建立健全教師的評價制度，而不能再單純的以學生的成績?yōu)闃藴蕘碓u價教師。其次，在職稱的競評上，許多老師付出大量精力，但由于指標受限，部分老師付出很多，卻回報很少，這些利益的不均衡間接影響到教師的工作積極性。因此，權(quán)衡好各方面的關(guān)系才是緩解中小學教師職業(yè)壓力的關(guān)鍵所在。

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