探析初中班主任如何進(jìn)行心理健康教育

摘 要： 心理健康教育是初中班主任工作的一個(gè)嶄新課題，對于培養(yǎng)全面發(fā)展高素質(zhì)的人才有著十分重要的指導(dǎo)性意義，同時(shí)班主任也面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。本文通過對初中生心理健康問題進(jìn)行了分析，并探討制定出了初中班主任開展心理健康教育的策略。

關(guān)鍵詞： 初中班主任；心理健康教育；問題；策略

學(xué)校本身作為實(shí)施素質(zhì)教育事業(yè)的大眾機(jī)構(gòu)，其中實(shí)施心理健康的課程教育是很關(guān)鍵的，它能讓每位學(xué)生清楚了解到自己心理情況，從而形成優(yōu)質(zhì)心理素養(yǎng)，進(jìn)而掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)措施，讓學(xué)生保持身心的健康。課堂是學(xué)生接受健康心理教學(xué)的主要基地，而每個(gè)班級的班主任就是這個(gè)基地里的組織人員，所以班主任對整個(gè)班，對每位學(xué)生的健康成長和茁壯發(fā)展都是至關(guān)重要的。現(xiàn)階段，培養(yǎng)初中生健康心理已經(jīng)是每位初中班主任最新的教學(xué)任務(wù)。

一、初中生心理健康問題的主要表現(xiàn)

1、學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)問題是中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要問題。小學(xué)升入初中后，在學(xué)習(xí)門類、教師的授課方法等方面都與以前有很大不同，若不能及時(shí)調(diào)整，就會出現(xiàn)心理問題。另外，社會對知識人才的需求標(biāo)準(zhǔn)較以前大大提高，人才競爭異常激烈，同學(xué)間存在相互競爭的氛圍，使他們整天處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)之中，以致出現(xiàn)記憶力減退、注意力分散、神經(jīng)衰弱等癥狀，嚴(yán)重者還會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

2、人際交往的心理問題。人際關(guān)系包含多方面，師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性交往等，哪一種關(guān)系處理得不好都會給初中生帶來心理上的焦慮，使雙方陷入緊張的關(guān)系中。目前大多表現(xiàn)為與教師關(guān)系敵對，與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與父母關(guān)系僵化。另外，有的班主任與學(xué)生缺乏必要的溝通，采取不理解、不信任態(tài)度，處理問題不公正，挖苦諷刺學(xué)生，這樣只會加重學(xué)生的心理問題，容易給學(xué)生帶來不好的人格特征和個(gè)性心理。

3、青春期心理問題。初中生正處于由童年到成年的過渡期，第二性特征開始發(fā)育，心理也逐漸成熟，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、情感脆弱、叛逆心強(qiáng)等問題。這段時(shí)期的他們不愿意接受父母和老師的約束，特立獨(dú)行，可自己因?yàn)槟挲g閱歷因素缺乏處理問題的能力，往往弄巧成拙。另外在與異性交往方面，由于受到影視和書刊的不良影響，缺乏正確的交流方式，往往不計(jì)后果，從而嚴(yán)重地影響了自己和對方的身心健康。

二、班主任進(jìn)行心理健康教育的方法

1、舉辦心理健康和青春期知識講座，發(fā)揮心理知識的作用。由于中學(xué)生在心理知識方面存在不足，因此對中學(xué)生有針對性地講授一些心理學(xué)的知識是必要的，對指導(dǎo)其學(xué)習(xí)大有好處。他們按照心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成效必然有所提高。在講授心理學(xué)知識時(shí)，班主任須要注意不能像心理學(xué)教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時(shí)，班主任應(yīng)該根據(jù)艾賓浩斯曲線原理和最近發(fā)展區(qū)理論等心理學(xué)知識去為學(xué)生解除心中的苦悶和學(xué)習(xí)上的煩惱。

2、關(guān)注每個(gè)學(xué)生，學(xué)會及時(shí)主動進(jìn)行勸說。首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關(guān)注每個(gè)學(xué)生。勸說表面上是語言的交談，實(shí)質(zhì)上都是心與心的交流，必須有充分的心理準(zhǔn)備。其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩(wěn)的心理狀態(tài)。選擇舒適、放松的環(huán)境，與學(xué)生的距離適當(dāng)，盡量使學(xué)生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學(xué)生所領(lǐng)會。不論學(xué)生在交談過程中出現(xiàn)何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態(tài)。最后，要運(yùn)用必要的勸說技巧和策略。如學(xué)生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進(jìn)善意的勸告。穩(wěn)定情緒的技巧有三種：一是避實(shí)就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關(guān)或關(guān)系不大的事，以使學(xué)生的情緒逐步穩(wěn)定下來；二是“冷處理”。班主任不直接實(shí)施勸說，而是讓學(xué)生對剛才發(fā)生的事情進(jìn)行回憶，或?qū)懺诩埳?；三是肯定學(xué)生的成績與優(yōu)點(diǎn)。適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)與獎勵會使人產(chǎn)生一種輕松愉快的感覺，進(jìn)而身心放松，情緒穩(wěn)定。此外，勸說時(shí)要注意學(xué)生的表情和肢體語言，根據(jù)情況調(diào)整勸說的內(nèi)容和方式。應(yīng)根據(jù)自己察覺到的學(xué)生心理，適當(dāng)調(diào)整自己的勸說內(nèi)容或暗示學(xué)生要引起重視。

3、重視偶發(fā)事件，及時(shí)進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)?，F(xiàn)實(shí)生活中會常出現(xiàn)料想不到的意外事件和情境，如學(xué)生親人亡故、車禍、火災(zāi)、搶劫、父母離異以及學(xué)生之間、師生之間突發(fā)的不愉快的事件等。這些情況一旦出現(xiàn)，學(xué)生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導(dǎo)與重視。班主任要明確這種偶發(fā)事件給學(xué)生帶來的心理變化的一般規(guī)律。突發(fā)性心理變化在心理學(xué)上一般分為五個(gè)階段：①呆滯期。偶發(fā)事件突然來臨時(shí)，學(xué)生一時(shí)麻木呆滯，痛哭。②侵襲期。學(xué)生意識到眼前發(fā)生的事實(shí)，被動承受侵害，內(nèi)心痛苦悲傷。③沖突期。這時(shí)學(xué)生心理防衛(wèi)開始形成，與入侵的危機(jī)心理沖突斗爭。④消化期。學(xué)生澄清是非，確立收拾殘局的信念和尋找解決問題的方法。⑤重建期。學(xué)生開始建立正常的生活秩序，尋求新的心理平衡，以達(dá)到新的適應(yīng)。為了減輕學(xué)生偶發(fā)事件后的痛苦，加速重構(gòu)心理平衡，應(yīng)做好：呆滯期和侵襲期，這兩個(gè)階段時(shí)間不長，應(yīng)當(dāng)冷靜地守候在當(dāng)事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預(yù)的最佳時(shí)期，應(yīng)在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當(dāng)事人，當(dāng)事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點(diǎn)是幫助當(dāng)事人必須面對和解決問題，不讓當(dāng)事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學(xué)生自我調(diào)整最佳時(shí)期，班主任應(yīng)給予力所能及的幫助，防止心理反復(fù)。還要注意有些事情是不能讓全班學(xué)生知道尋求全班同學(xué)幫助的，如學(xué)生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學(xué)知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。

4、學(xué)會和家長溝通，充分發(fā)揮家庭教育的功能。教育是學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的。學(xué)生在家的時(shí)間比較長，受父母的影響較大。但由于有的家長沒能正確的健康標(biāo)準(zhǔn)，較注重身體的健康，不太關(guān)心心理健康；許多家長對孩子的教育走向兩個(gè)極端：要么對子女要求過高，動輒打罵；要么對子女不聞不問，任其發(fā)展。家人的這兩種態(tài)度可能會導(dǎo)致學(xué)生心理走向兩個(gè)極端：要求高的子女心理常處于恐懼狀態(tài)，性格內(nèi)向，要求低的子女心理則過于散漫，缺乏進(jìn)取心。

三、結(jié)語

心理健康教育任重道遠(yuǎn)，班主任工作繁瑣又勞累，為了孩子，班主任必須潛心鉆研心理健康教育有關(guān)知識，科學(xué)有序地運(yùn)用到班級管理中，使班級成為一個(gè)和諧的班集體。