探析初中班主任如何進行心理健康教育

摘 要： 心理健康教育是初中班主任工作的一個嶄新課題，對于培養全面發展高素質的人才有著十分重要的指導性意義，同時班主任也面臨嚴峻考驗。本文通過對初中生心理健康問題進行了分析，并探討制定出了初中班主任開展心理健康教育的策略。

關鍵詞： 初中班主任；心理健康教育；問題；策略

學校本身作為實施素質教育事業的大眾機構，其中實施心理健康的課程教育是很關鍵的，它能讓每位學生清楚了解到自己心理情況，從而形成優質心理素養，進而掌握科學的心理調節措施，讓學生保持身心的健康。課堂是學生接受健康心理教學的主要基地，而每個班級的班主任就是這個基地里的組織人員，所以班主任對整個班，對每位學生的健康成長和茁壯發展都是至關重要的。現階段，培養初中生健康心理已經是每位初中班主任最新的教學任務。

一、初中生心理健康問題的主要表現

1、學習問題。學習問題是中學生心理健康的一個重要問題。小學升入初中后，在學習門類、教師的授課方法等方面都與以前有很大不同，若不能及時調整，就會出現心理問題。另外，社會對知識人才的需求標準較以前大大提高，人才競爭異常激烈，同學間存在相互競爭的氛圍，使他們整天處于神經高度緊張的狀態之中，以致出現記憶力減退、注意力分散、神經衰弱等癥狀，嚴重者還會產生厭學情緒。

2、人際交往的心理問題。人際關系包含多方面，師生關系、親子關系、同學關系、異性交往等，哪一種關系處理得不好都會給初中生帶來心理上的焦慮，使雙方陷入緊張的關系中。目前大多表現為與教師關系敵對，與同學關系疏遠，與父母關系僵化。另外，有的班主任與學生缺乏必要的溝通，采取不理解、不信任態度，處理問題不公正，挖苦諷刺學生，這樣只會加重學生的心理問題，容易給學生帶來不好的人格特征和個性心理。

3、青春期心理問題。初中生正處于由童年到成年的過渡期，第二性特征開始發育，心理也逐漸成熟，很容易出現情緒不穩、情感脆弱、叛逆心強等問題。這段時期的他們不愿意接受父母和老師的約束，特立獨行，可自己因為年齡閱歷因素缺乏處理問題的能力，往往弄巧成拙。另外在與異性交往方面，由于受到影視和書刊的不良影響，缺乏正確的交流方式，往往不計后果，從而嚴重地影響了自己和對方的身心健康。

二、班主任進行心理健康教育的方法

1、舉辦心理健康和青春期知識講座，發揮心理知識的作用。由于中學生在心理知識方面存在不足，因此對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是必要的，對指導其學習大有好處。他們按照心理學的規律去學習，學習成效必然有所提高。在講授心理學知識時，班主任須要注意不能像心理學教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時，班主任應該根據艾賓浩斯曲線原理和最近發展區理論等心理學知識去為學生解除心中的苦悶和學習上的煩惱。

2、關注每個學生，學會及時主動進行勸說。首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關注每個學生。勸說表面上是語言的交談，實質上都是心與心的交流，必須有充分的心理準備。其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩的心理狀態。選擇舒適、放松的環境，與學生的距離適當，盡量使學生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學生所領會。不論學生在交談過程中出現何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態。最后，要運用必要的勸說技巧和策略。如學生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進善意的勸告。穩定情緒的技巧有三種：一是避實就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關或關系不大的事，以使學生的情緒逐步穩定下來；二是“冷處理”。班主任不直接實施勸說，而是讓學生對剛才發生的事情進行回憶，或寫在紙上；三是肯定學生的成績與優點。適當的表揚與獎勵會使人產生一種輕松愉快的感覺，進而身心放松，情緒穩定。此外，勸說時要注意學生的表情和肢體語言，根據情況調整勸說的內容和方式。應根據自己察覺到的學生心理，適當調整自己的勸說內容或暗示學生要引起重視。

3、重視偶發事件，及時進行個別心理輔導。現實生活中會常出現料想不到的意外事件和情境，如學生親人亡故、車禍、火災、搶劫、父母離異以及學生之間、師生之間突發的不愉快的事件等。這些情況一旦出現，學生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導與重視。班主任要明確這種偶發事件給學生帶來的心理變化的一般規律。突發性心理變化在心理學上一般分為五個階段：①呆滯期。偶發事件突然來臨時，學生一時麻木呆滯，痛哭。②侵襲期。學生意識到眼前發生的事實，被動承受侵害，內心痛苦悲傷。③沖突期。這時學生心理防衛開始形成，與入侵的危機心理沖突斗爭。④消化期。學生澄清是非，確立收拾殘局的信念和尋找解決問題的方法。⑤重建期。學生開始建立正常的生活秩序，尋求新的心理平衡，以達到新的適應。為了減輕學生偶發事件后的痛苦，加速重構心理平衡，應做好：呆滯期和侵襲期，這兩個階段時間不長，應當冷靜地守候在當事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預的最佳時期，應在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當事人，當事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點是幫助當事人必須面對和解決問題，不讓當事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學生自我調整最佳時期，班主任應給予力所能及的幫助，防止心理反復。還要注意有些事情是不能讓全班學生知道尋求全班同學幫助的，如學生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。

4、學會和家長溝通，充分發揮家庭教育的功能。教育是學校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的。學生在家的時間比較長，受父母的影響較大。但由于有的家長沒能正確的健康標準，較注重身體的健康，不太關心心理健康；許多家長對孩子的教育走向兩個極端：要么對子女要求過高，動輒打罵；要么對子女不聞不問，任其發展。家人的這兩種態度可能會導致學生心理走向兩個極端：要求高的子女心理常處于恐懼狀態，性格內向，要求低的子女心理則過于散漫，缺乏進取心。

三、結語

心理健康教育任重道遠，班主任工作繁瑣又勞累，為了孩子，班主任必須潛心鉆研心理健康教育有關知識，科學有序地運用到班級管理中，使班級成為一個和諧的班集體。