競技健美操成套動作完成核心競爭因素的研究

張曉瑩，趙軒立

（1.北京體育大學，北京 100084；2.中國地質大學，北京 100083）

運動訓練學

競技健美操成套動作完成核心競爭因素的研究

張曉瑩1，趙軒立2

（1.北京體育大學，北京 100084；2.中國地質大學，北京 100083）

成套動作的完成質量是運動員提升自身核心競爭力的關鍵，也是競技健美操技術發展的重要方向。因此，保障成套動作的完美完成并戰勝對手需深入研究和剖析完成的核心競爭因素。運用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、錄像分析法和數理統計法，對2006年2008年、2010年和2012年第9～12屆健美操世界錦標賽男單、女單、混雙、3人和6人共5個項目決賽前8名成套動作的完成情況進行了透徹解析，歸納了競技健美操成套動作完成的競爭因素，并提出了實施策略，全面提升運動員的核心制勝能力，有效促進競技健美操項目的科學化發展。研究結果表明，競技健美操成套動作完成核心競爭因素的重要程度排序為穩、準和齊，高難動作的穩定完成是獲取高完成分的保證和基石，核心競爭因素的實施策略為：穩準滲透，質高取勝；優化競爭因素，獲取最佳效益；把握因素權重，增強訓練效果。

競技健美操；成套動作；核心競爭因素

當今世界競技健美操向著高難化、復雜化、多樣化的方向發展，在競賽規則的導向下對成套動作的姿態、節奏、控制以及完成動作的一致性都有很高的標準，同時對運動員的要求也趨向完美化，對運動員的競技能力也提出了更高的挑戰。2013年版競賽規則規定，比賽出現最后得分并列時，則名次并列，更加突出了完成質量保障成套動作競技性和觀賞性的重要性。縱觀健美操世界錦標賽，優秀運動員之所以能夠處于不敗之地，除了獨特新穎的動作編排，與完美完成復雜多樣的高難動作是分不開的。本研究基于競技健美操競賽規則的導向，歸納競技健美操成套動作完成的競爭因素，對運動員參賽過程中成套動作的完成情況進行量化分析，并提出核心競爭因素的實施策略，為高水平運動員參賽成套完成質量的提高提供指導與支持，以期促進競技健美操項目的科學化和可持續化發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以競技健美操成套動作完成的核心競爭因素為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 本研究以“競技健美操”、“成套動作”、“核心競爭”等為關鍵詞，搜索查閱大量有關競技健美操及制勝理論的期刊論文180余篇，研讀2005年版、2009年版和2013年版FIG競技健美操競賽規則及博弈論等文獻資料，奠定研究基礎。

1.2.2 專家訪談法 根據研究目的，在2013年6月全國健美操聯賽浙江站和10月的溫州健美操冠軍賽中，向健美操領域專家共3名教授和2名副教授對成套動作完成核心競爭因素的內涵及選取、訓練過程中因素的實施等方面征求了意見，滿足研究需要。

1.2.3 問卷調查法 通過查閱資料和專家效度檢驗，形成裁判員、教練員問卷和副教授及以上職稱的專家問卷，在2012年5月全國健美操聯賽威海站比賽和11月的溫州健美操冠軍賽中，發放專家問卷20份，回收20份，有效問卷19份，有效率95.00%；發放裁判員、教練員問卷110份，回收108份，有效問卷107份，有效率99.07%，能夠滿足研究需要。

為保證問卷的可信度，本研究采用2次問卷調查法對調查對象的一部分進行信度檢驗，2次問卷發放相隔2周，問卷的重測信度相關系數分別為r =0.885，r =0.847， P ＜0.01，可信度較高。

1.2.4 錄像分析法 對第9、10、11和12屆健美操世界錦標賽男單、女單、混雙、3人和6人項目決賽前8名所有成套動作進行分析,為完成核心競爭因素的得出提供數據支持。

1.2.5 數理統計法 運用Excel2007軟件對4屆世錦賽數據和統計結果進行整合和處理。

表1 訪談專家一覽

2 結果與分析

2.1 競技健美操成套完成核心競爭因素的選取 通過分析競技健美操成套動作技術特征，基于第9屆至12屆世錦賽難度動作、操化動作、過渡與連接、托舉與配合等技術技巧，擬定以下6個完成核心競爭因素進行專家訪談（表2）。

表2 完成核心競爭因素的選擇頻數統計 n=126

根據競賽規則中完成裁判的評分點，擬定完成制勝因素為穩、準、健、齊、力、合，請專家、裁判員、教練員進行問卷填寫，運用帕雷托分析法(Pareto Analysis)判定競技健美操成套動作完成的核心競爭因素（表2）。

圖1是完成核心競爭因素的帕累托截圖，80%以上可截取的因素為穩、準、齊。完成分的評判是減分制，這3個因素是避免完成減分的最有力保障。

2.2 競技健美操成套完成核心競爭因素的實踐驗證

2.2.1 成套動作完成的穩定性因素 穩是指成套動作的技術嫻熟并能穩定發揮，若完成不穩定，即使成套編排創新、難度分值高也不能發揮應有的價值。

2.2.1.1 4屆世錦賽成套動作的完成情況 競技健美操競賽追求的是成套動作的高質量完美完成，這也是決定運動員完成分的重要前提。成套動作完成質量高，失誤少，能夠體現出運動員的高水平競技能力，也會相應提升成套動作編排的藝術性。

表3 第9～12屆世錦賽成套動作完成失誤次數

表3顯示，4屆世錦賽成套動作完成中均存在失誤，統計過程中發現，僅有第12屆混雙項目有托舉失誤，其余均為難度失誤。5個項目中6人失誤次數最多，而女單失誤最少，發揮最為穩定。6人項目由于人數問題，成套動作完成過程中只要有1人發揮不穩定，就會造成減分。由于女運動員的體能限制使得成套動作的編排較為保守，參賽難度的穩定完成多于挑戰高分值難度；還能看出，第9～12屆世錦賽成套動作失誤次數呈下降趨勢，一定程度上體現了成套動作向優質的方向發展，這對運動員比賽發揮的穩定性提出了更高要求。

2.2.1.2 4屆世錦賽完成分與最后得分的相關情況 完成分是競技健美操比賽運動員最終成績的重要組成部分。通過對4屆世錦賽各項目完成分與最后得分的皮爾森統計分析，得出2者之間的相關程度（表4）。

表4 第9～12屆世錦賽完成分與最后得分的相關性

從2005年版、2009年版和2013年版規則看出，每版規則的修訂都對成套動作的完成質量都提出了更高的要求。從表4數據得出，第9～12屆世錦賽5個項目完成平均分成上升態勢，各項目在完成分上逐漸取得突破，分別對比2005～2008和2009～2012周期，第10屆和第12屆完成分均比第9屆和第11屆高，說明規則的深入研究和理解引起了世界優秀運動員和教練員的高度重視。還可看出，女單項目中第9～11屆比賽，混雙項目第9、11屆比賽以及6人項目第12屆比賽完成分與最后得分呈低相關，說明3個項目成套動作的高質量完成依舊不能帶動運動員最后得分的提升，較低的藝術價值或難度價值一定程度上削弱了運動員整體制勝能力。

2.2.2 成套動作完成的準確性因素 準，是指成套動作的技術精準，完成準確。競技健美操成套動作的快速制動和定位，能夠帶來視覺和心理的沖擊。準建立在穩之上，以穩為基礎，是在穩定完成前提下的精準，也是對穩的雕琢。只有在穩定的基礎上發展起來的準確性，才是成套完成核心競爭的關鍵。

2.2.2.1 4屆世錦賽難度動作完成的扣分情況 成套難度動作的完成質量在成套動作中起著重要的作用。現從難度動作的完成標準即完成裁判的扣分因素對4屆世錦賽所有項目難度動作完成情況進行分析（表5）。

表5 第9～12屆世錦賽各單項難度動作完成扣分情況

比賽中運動員處于動態之中，運動方向和自身發力產生的摩擦及失去平衡對難度動作完成的準確性造成影響。表5所示，4屆世錦賽中，完成扣0.1分的難度動作居多，可以看出，約1/3的難度動作均存在小錯誤，如不正確形態、轉體不完全、雙腿開度小于180°、雙腳并攏時分開等。扣分為0.5的難度動作最少，其中6人項目完成扣0.5分的百分比最高，為7.55%，介于該項目參賽人數最多，任何1名運動員失誤，該難度動作將被扣除0.5分，扣分機率上升。轉體不完全、姿態缺乏控制等情況的出現，不僅難度裁判將給予該難度降組處理，完成裁判也會對其偏離正確程度進行相應的減分。因此，保障每名運動員難度動作完成的準確性是教練員和運動員在難度動作競爭實施控制的關鍵。

2.2.2.2 4屆世錦賽操化、過渡與連接、托舉與配合動作的扣分情況 競技健美操是多元動作結構固定組合項目，運動員在比賽中需將重復練習的技術動作完整再現，成套動作完成分除了對難度動作進行評判，還將對操化動作、過渡與連接、托舉與配合的完成情況進行減分。

通過錄像分析得出，4屆世錦賽操化動作、過渡與連接、托舉與配合的完成扣分主要為0.1分（表6），混雙項目有2次托舉失敗，每次扣0.5分。操化動作是競技健美操項目的特色內容。根據錄像分析發現世界高水平運動員的操化動作出現的小錯誤最多，主要存在問題有動作軌跡不清晰、力度不夠、手臂定位不準確等，過渡與連接的扣分原因主要有勾腳、動作不一致等。基于規則導向和裁判員審美方向，運動員在大量創新成套動作的前提下，需注重動作完成的準確性。在新版2013～2016周期競賽規則中，除難度動作外，完成分將給予0.1、0.2和0.5的扣分，取消0.3的扣分，說明規則更加明確，成套動作減分更具有指向性。因此，保證獲取高完成分，提高成套動作質量勢在必行。

表6 第9～12屆世錦賽操化、過渡與連接、托舉與配合動作0.1分完成減分次數

2.2.3 成套動作完成的一致性因素 齊是集體項目運動員完成動作過程中空間和時間上的一致性和整齊性。完成裁判評分的重要內容是對集體項目一致性進行評判。集體項目以運動員之間的協同配合為主要表現形式，任意1名運動員的動作完成規格沒有達到規定標準都會影響成套動作的完成質量和整體發揮。

2.2.3.1 技術水平與風格的一致性 集體項目的特點是運動員一致地完成成套動作，是以集體中每名運動員的個體競技能力構成的整體競技水平為基礎的。“一致性是指在混雙、3人、6人項目中，運動員完成動作整齊劃一的能力。這種技術必須有理想的動作幅度，同時開始或結束動作，相同的動作完成質量。這同時也包括手臂動作，每個動作組合必須精確、理想”。通過表7統計數據顯示，4屆世錦賽集體項目均存在不同程度的動作不一致現象，且集中于動作節奏不一致所造成的減分。觀察錄像發現，動作節奏的不一致主要表現在操化動作和某些難度動作的完成上，尤其是在混雙項目或男女混合的3人項目和6人項目中，在完成直角分腿組合支撐轉720°時容易發生節奏不一致，C組跳與躍難度動作易發生騰空高度的不一致。這是由于男、女運動員身體素質存在差異，轉體時運動軌跡和速度的控制能力以及下肢彈跳能力不統一。集體項目動作的一致性直接影響成套動作的完成質量。

表7 第9～12屆世錦賽混雙、3人、6人一致性扣分次數

2.2.3.2 相互配合高度默契 技術水平與風格都很相似的運動員不一定能夠完全保證成套動作完成的一致性，彼此之間還需依靠高度的 “默契”連接；若缺乏默契，依舊不能形成強大的制勝能力。“默契”的培養必須通過較長時間的訓練和配合才能逐漸熟悉搭檔的技術風格和動作節奏，進一步找到彼此相互契合的時間空間節點，才逐漸形成默契。我國健美操國家隊運動員集訓時生活和訓練在一起，因此他們的相互了解與磨合的途徑均為全方位，達成的默契也是全方位的。

表8 第9～12屆世錦賽3人操冠亞軍中國、羅馬尼亞比賽成績

如表8所示，中國和羅馬尼亞為4屆世錦賽3人操的冠亞軍得主，對比2隊完成分，只有第10屆比賽中國隊低于羅馬尼亞隊，其他均高于對手，說明中國隊成套動作的完成質量在國際首屈一指，這不僅與運動員的競技水平有直接關系，還與每名運動員間的默契配合、高度一致是密不可分的，這也正是我國取得高完成分的秘訣。分析數據還可得出，在保證完成基礎上加大難度分值，為我國競技健美操3人操制勝的重要途徑。

2.3 競技健美操成套完成核心競爭因素的實施策略

2.3.1 穩準滲透，質高取勝 難是競技健美操項目制勝的硬件基礎，決定著成套動作起評點的高低。越難的動作，風險性越大，若在完成中出現瑕疵或失誤，都會導致難度分和完成分的雙重扣分。沒有穩、準的難度動作得不到起碼的質量保證，這樣的難沒有任何價值，2者相互滲透，相得益彰，共同體現完成制勝的價值。

準是動作質量的形式標準。動作的準確性不僅關系到動作的穩定性，還與動作完成是否能得到相應的分值有密切關聯。如果沒有準作為依托，成套動作的質量無法得到提升，符合了準的要求后，可再加以美的填充修飾，給人以和諧統一的美感，才能體現出競技健美操的高質量完成。

2.3.2 優化制勝因素，獲取最佳效益 穩、準、齊每個因素都有各自不同的意義，在各單項發揮的作用也不盡相同。男單和女單項目是運動員競技能力的強強比拼，集體項目主要看運動員之間的交流互動與默契配合，所以就要有所側重地使完成制勝因素形成最佳組合。

本研究從5個項目入手對健美操領域專家進行了“競技健美操完成制勝因素的重要性程度”的調查統計，按照5分制（非常重要為5分，很不重要為1分，依次遞減）予以判定，統計結果（見表9）。

制勝因素在運動員的需求上迥然不一，制勝因素的排序反映了一個階段的技術趨向，要與時俱進地認識把握并在個體上實施所欠缺的制勝因素。表10數據顯示，5個項目中男單和女單完成制勝因素穩均比準重要，混雙重要性排序為穩、準、齊，6人和3人項目完成中最應注重穩，運動員之間的一致性也是不容忽視的。

表9 完成制勝因素的重要性程度 n=29

2.3.3 把握因素權重，增強訓練效果 根據田麥久《運動訓練學》中將訓練大周期分為準備期、比賽期和恢復期，通過對健美操領域的專家進行訪談，準備期注重發展運動員基礎性的能力，提高各項身體素質，發展和改造技術，培養運動員的競技狀態；比賽期的訓練則應使運動員技術達到高度熟練和自動化，大量練習成套參賽套路。經過制勝因素的重要性分析和評價，對完成制勝因素的權重進行了設置。將穩、準、齊3個因素分別進行專家評定，29位專家按0～10級給各因素加權，回收后進行頻數統計整理，得出準備期和比賽期各項目制勝因素權重表（表10、11）。

表10 準備期各項目完成制勝因素權重

表11 比賽期各項目完成制勝因素權重

經過以上分析得出專家評定權重系數（表10、11），準備期各項目完成制勝因素的權重，除混雙外，男單、女單、3人、6人均為準的訓練比重最大，齊的權重最小；比賽期中完成制勝因素的訓練權重穩排在首位，其次為集體項目的齊。各因素的權重符合競技體育訓練規律，較為客觀，在實際訓練中應抓住運動員自身缺乏的主要制勝因素，突出重點，取長補短，兼顧統籌，獲取制勝因素效益的最大值。

3 結 論

1）運用帕累托分析法，競技健美操成套動作完成核心競爭因素的重要程度排序為穩、準和齊。

2）4 屆世錦賽成套動作完成均存在失誤，且多為難度失誤，失誤次數逐屆下降，成套完成質量向求質求優的方向發展。痕跡效應的正確合理運用有利于難度動作的穩定完成。

3）4 屆世錦賽操化動作、過渡與連接、托舉與配合的完成扣分主要為0.1分小錯誤，集體項目主要存在動作高度、節奏和幅度不一致現象，高難動作的穩定完成是獲取高完成分的保證和基石，提高成套動作質量勢在必行，同時與運動員間的默契配合和高度一致密不可分。

4）競技健美操成套完成核心競爭因素的實施策略為：穩準滲透，質高取勝；優化制勝因素，獲取最佳效益；把握因素權重，增強訓練效果。準備期中除混雙外，男單、女單、3人、6人均為準的訓練比重最大，齊的權重最小；比賽期穩排在首位，其次為集體項目的齊。

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Research on Core Competitive Factor of Whole Routine Accomplishment of Aerobic Gymnastics

ZHANG Xiao-ying1, ZHAO Xuan-li2
(1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China; 2. China University of Geosciences, Beijing 100083, China)

Quality of whole routine accomplishment is the key point of improving personal core competitiveness of gymnast, also important technique development orientation of aerobic gymnastics. Therefore, perfect accomplishment of whole routine and winning competition need to further research and analyze core competitive factor. Adopting methods of literature consultation, questionnaire investigation, specialist interview, video analysis and mathematical statistics, this thesis thoroughly analyses whole routine accomplishment of top 8 gymnasts in fi nals of following 5 disciplines, male individual, female individual, mixed pairs, trios and 6-group, from 9thto 12thWorld Aerobics Championship in the year 2006, 2008,2010 and 2012. This research summarizes competitive factor of whole routine accomplishment of aerobic gymnastics and proposes implementation strategy so as to comprehensively improve winning ability of gymnast and effectively promote scientif i c development of aerobic gymnastics. Research shows according to degree of importance, core competitive factors of whole routine accomplishment of aerobic gymnastics are stability, accuracy and orderliness. Stability of high diff i cult exercise accomplishment is guarantee and foundation of high score. Implementation strategy for core competitive factor are keeping stable and accurate, winning by high diff i culty. Optimizing competitive factor, gaining best benef i t. Grasping importance of each factor, enhancing training effect.

aerobic gymnastics; whole routine; core competitive factor

G862

A

1004－7662(2014 )12－0057－06

2014－09－10

張曉瑩，教授，碩士研究生導師，研究方向：體育教育訓練學。