踢毽子教學的體會

馮慧 （遼寧省錦州市太和小學，121000）

踢毽子教學的體會

馮慧 （遼寧省錦州市太和小學，121000）

國標項目：提供基本教法 實施有效鍛煉

遼寧馮慧

踢毽子既可以鍛煉身體,又可以享受運動的快樂。通過踢毽子教學的體驗，筆者有幾點體會。

一、激發學習興趣

愛因斯坦曾說：“興趣是最好的老師”。在教學中，筆者首先利用多媒體平臺，讓學生們形象、直觀地對踢毽子這項運動有一定的了解，培養學生學習的興趣。其次讓學生們了解踢毽子運動的益處，踢毽子的運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定，不必與人爭搶沖撞，不受場地限制，占地小，器具簡單。踢毽子除了具有健身功能外，還有很強的娛樂性，多人合踢，既能體現學生團結進取的精神，又能增進學生之間的情感交流，使學生建立良好的友誼。

二、循序漸進開展教學

初學時學生不拿毽子，在原地模仿踢毽子，體會動作方法。待掌握方法之后，在毽子上面系上一條繩子，讓學生先用手控制毽子，通過這樣的嘗試性練習，體會腳與毽子接觸的感覺。開始踢的時候，先不要向上踢，要慢慢地向前踢，等到自己踢毽子有了一定的連貫性的時候，再向上踢。踢毽子的高度不宜過高，不宜超過眼睛正前方的位置，通過反復練習，體驗出腳與落腳的角度及位置。也可以嘗試著先將繩子與毽子的距離縮短，在練習過程中，學生對毽子有了一定的控制能力后，再逐步地增加練習難度。

去掉繩子的輔助后，先不必著急連續踢，可一個一個踢，當毽子下落的時候用手接住，進而慢慢實現連續踢。

連續踢時，腳步動作的快速還原是保證再踢的關鍵，同時也要考慮腳步的移動。在連續踢毽子時，控制踢毽子的角度和高度，練習時要做到心到、眼到、腳到，思想也要高度集中。

三、容易出現的問題

踢毽子看似簡單，但是對于協調性差、節奏感不是很強的學生來說，不是一件容易的事。有的學生先把毽子拋出去，毽子都快要落地了，腳還沒有踢出去；有的學生即使腳先做了踢的動作，手還沒有將毽子拋出去。

因此，在教學過程中，教師和學生都應具備一定的耐心，不要急于求成，讓學生們在練習中慢慢體會：只有把毽子踢得直上直下，才能準確地“接”住毽子。當然，要想使學生完全掌握踢毽子的動作，還需要經過一段時間的努力，教師要不斷強化動作要領，多采用一些游戲的方法，使學生增加練習的興趣，這樣才能取得更好的教學效果。