體育游戲—體能提升的首選

秦成龍 杜培華 （山東省淄博市沂源縣大張莊中學，256114）

為了有效提升學生的體能水平，就需要靈活的教學方法。我覺得采取體育游戲的方法在體能訓練方面就顯得必不可少。

體育游戲—體能提升的首選

秦成龍 杜培華 （山東省淄博市沂源縣大張莊中學，256114）

為了有效提升學生的體能水平，就需要靈活的教學方法。我覺得采取體育游戲的方法在體能訓練方面就顯得必不可少。

一、體育游戲—體能提升的基石

將體育游戲有機融入到教學活動中，使學生通過游戲不知不覺地對本節課所要學習內容進行預習，游戲一結束，引入新學內容，結果發現和游戲很相似或是所學內容、內容要點與游戲中的動作相仿，就能很容易對新授課的動作進行常規的學練。例如：游戲“跳背接力”就可以作為“山羊分腿騰越”的誘導性練習，上課時先讓學生做“跳背接力”游戲，不但可以使學生初步掌握要點，還可以消除害怕心理，領會動作也較快，教學效果相當明顯。

體育游戲是學生進行素質訓練的一種重要手段。它不僅可以全面發展學生速度、耐力、力量、靈敏等身體素質，還能提高學生鍛煉的積極性，擺脫枯燥無味的專項素質訓練。如：游戲“丟手絹”就能很好地鍛煉學生的快速奔跑能力，同時又可以很好地體會彎道跑技術。

山東秦成龍

二、體育游戲—體能提升的保障

1.培養學生興趣、提高練習的積極性

中學體能水平考試的項目主要以跑、跳、柔韌為主，其評價結果層次性明顯，學生接受起來枯燥無味，甚至討厭這種周而復始的教學模式。體育游戲因其具有的娛樂特性，能夠較好地調動學生學練的積極性，因而有利于培養他們參加體育活動的興趣，在一定程度上活躍了課堂的教學氛圍，提高了練習的積極性。在進行體育教學時，把那些重要、需要反復練習，且又比較單調、枯燥的技術動作，設計成游戲的形式進行練習，可激發學生練習的積極性，使其樂而不厭的練習，就會收到良好的練習效果。例如，在立定跳遠的練習中我采用的游戲是“小青蛙吃害蟲”，小青蛙吃害蟲的時候有時跳得高，有時跳得遠。為了讓學生體會騰空的感覺，在一定的高度上放上一跳橡皮筋;在遠度的練習中，跳一個一個的大方格子。在這個游戲的學習過程中，學生活動的興趣也有了，積極性也提高了。