體育對中學生素質能力的培養

張敏

摘要：俗話說：“身體是革命的本錢”。有了強健的身體才能為國效力。那么作為中學生就應該在學校老師的帶領下學好體育學科。因為體育對中學生的素質能力培養至關重要。

關鍵詞：能力；強身健體；教育；娛樂

體育又稱體育運動，遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律，通過身體鍛煉、技術、訓練、競技比賽等方式是人們達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的的社會活動。雖然世界上共有上百種體育運動，其形式也千差萬別，但是體育的最大促進作用在于強身健體。在我國不管是小孩子還是成年人甚至老人都在加強身體鍛煉，不同年齡階段的人在加強體育健身方面項目多種多樣。社會、學校、家庭都需要加強體育的宣傳和教育及普及，現就體育對中學生素質能力的培養作簡單歸納。

一、強身健體

最近幾年來，我國的小學生身體素質遠不如以前，而中學生的身體素質也更加令人感到擔憂。其原因主要是學生平時沒有養成鍛煉身體的良好習慣，光靠學校里面一周一兩節體育課是遠遠不行、不夠的。最終結果導致一些重要指標持續下降，突出表現在耐力素質和柔韌素質下降。比如在學校每年搞的夏季、冬季運動會中，有的女生400米、600米，男生800米、1500米中也就是圍繞標準運動場400米長的跑道跑一圈、兩圈甚至三、四圈都很難發揮較好、甚至跑不下來而中途退場。有的同學打會兒羽毛球、排球手就會很酸痛，中午吃飯的時候筷子都提不起，這說明中小學生體質明顯下降，典型的是耐力素質和柔韌素質大大降低，這與平時沒有加強鍛煉有關。正是由于這種嚴峻的形勢，2002年，教育部和國家體育總局就制定了《學生體質健康標準》。教育部還提出了保障學生健康的目標和具體要求，“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。但是，現實中，大多數地方和學校，許多體育老師們反映，“每天鍛煉1小時”只是一個口號。大多數的時間都被課堂時間所占領，尤其是被文化課老師，而且是重要的高考科目，高中畢業班甚至取消了體育課，所以學生每天都是坐在教室里面認真讀書、做作業，真成了兩耳不聞窗外事。教育部體育衛生與藝術教育司季克異處長認為，近年來中學生體質狀況有喜有憂，喜的是隨著社會經濟發展，我國青少年身高有所增長，多發病和常見病發病率逐年下降；憂的是標志健康最重要的指標之——中學生心肺功能指標連續20年呈下降趨勢，視力不良比例居高不下。所以，在學校里面，作為文化課的老師不要去擠占體育課，除了我們體育老師認認真真上好體育課之外，還要叫學生課后找時間加強體育鍛煉，比如跑操、打籃球、乒乓球、登山等等，通過這些方式使得自己的身體變得更強壯。多向學生宣傳“健康第一”的指導思想。

二、愛國教育

在體育教育中，談到體育教學有愛國的教育作用，大多數人還不相信。其實是有此項作用的，只要我們體育老師發揮好了，就能讓學生起到愛國教育作用。所以，作為體育教師在教學中要多講解一些有關我們國家優秀的運動員參加世界級運動會的先進事跡，激發學生的民族自豪感，培養學生的吃苦耐勞精神。如1932年第十屆奧運會在美國洛杉磯舉行，田徑選手劉長春乘船經過許多天的漂泊后才到達美國，第二天就匆忙上陣，成績明顯下降，結果在預賽中就遭到淘汰。劉長春是第一位代表中國參加奧運會的運動員。從劉長春一個人孤零零地參加奧運比賽，到北京2008年獲得奧運會舉辦權，而且獲得了較好的成績，中國歷史發生了多大的變化，這不僅充分說明中國體育事業的飛速發展，更能說明中國綜合國力的提高。又如許海峰打吊瓶上奧運賽場，為了祖國和人們的榮譽，而不惜帶病之軀的高尚精神。在中國體育史上又很多典型的優秀案例，我們作為體育老師在上課的時候要多給孩子講解。以便激發學生的愛國情感，增強學生學習體育的信心。當然在講中國體育取得輝煌戰績的同時，不要忘了還要給同學們講到中國的體育和世界上其他國家相比，還存在很大的差距，比如全中國人乃至全世界人都知道中國的足球就是中國體育的弱項。既然足球無法再中國立足，那么我們要激勵我們學生熱愛中國足球事業，希望將來有所改變，擔負起振興中華民族的責任感。勵學生們練所以，我們作為體育老師，要多鼓好身體、學好體育技術、將來報效祖國，將中國的體育精神發揚光大。

三、娛樂性

娛樂是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。同樣，體育業具有娛樂性。具有娛樂性的體育種類較多，從活動的組織形式看有社會性娛樂、集體性娛樂和家庭性娛樂乃至個人娛樂，從活動的項目看，有籃球、足球、乒乓球、棒球、羽毛球、跳高、馬術、射擊、田徑、體操、球類、游泳、武術、登山、射擊、滑冰、滑雪、舉重、摔跤、擊劍和自行車等各種項目。作為在學校里面，學校領導以及我們體育老師要多加重視，盡可能地舉辦各種具有娛樂性的體育項目，讓學生積極參與。以便走出學校后都可以在各自的工作崗位上參加更多的娛樂性體育節目，不僅豐富學生的體育知識，更鍛煉了學生的體質。更有益于身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。

（作者單位：西藏自治區山南地區第二高級中學856000）