有規(guī)律出現(xiàn)的噩夢

王瑞霞

有時候，當我們面對他人的困惑又不能夠提供有用的幫助時，那就選擇傾聽吧，哪怕只是傾聽他人的陳述。正是這些“無所事事的傾聽”也許能夠讓對方在傾訴中得到了壓力的釋放和情緒的緩解。

一位經(jīng)常遭遇噩夢襲擊的大二學生，因為噩夢的困擾走進了心理咨詢室……

第一次咨詢

在一個炎熱的下午，來訪者穿著拖鞋、長褲來到我的辦公室。他是學校某協(xié)會現(xiàn)任主席，一開始我和他談了一些工作的事情。最后我問他，有沒有其他要和我分享的事情，他說：就是他自己老做噩夢。

他說自己幾乎每天晚上都會做相同的噩夢，夢的內(nèi)容是一個看不清面孔的人在掐他、打他、咬他，而且這種打的動作和現(xiàn)實生活中的感覺是一樣疼痛的。他在夢中非常痛苦，有時會用意志反抗，但一旦反抗，就會覺得頭痛得厲害，不反抗他又覺身體特別痛。

這種夢出現(xiàn)的時間一般是在他入睡后半個小時左右，夢出現(xiàn)的時候，他會呼吸急促，而且他也覺得自己的手腳都在痛苦地掙扎。但是同宿舍的同學說：沒有看到他動，他睡覺時非常平靜。如果有人叫醒他，他就會從痛苦中解脫。醒來之后，他看到亮的東西就會好一些。他還說，如果晚上出現(xiàn)了這種噩夢，他第二天的精神就會特別好，如果沒有出現(xiàn)這種夢，他第二天精神就非常不好。

他在高三剛剛開學的時候，第一次出現(xiàn)了這樣的噩夢。當時他很害怕，跟媽媽講了，媽媽說可能是壓力太大的緣故。這之后，噩夢就開始經(jīng)常來訪。從高三到現(xiàn)在大二，已經(jīng)三年了。他幾乎每天晚上都和噩夢相遇，他已經(jīng)從剛開始的害怕演變到了現(xiàn)在總結(jié)出噩夢出現(xiàn)的規(guī)律和噩夢出現(xiàn)后他如何做才能讓自己更快入睡。聽他跟我娓娓道來的事情，感覺他是在講述別人的事情。

在聽他講的過程中，我很好奇，他怎么如此理性，也很好奇為什么噩夢還能總結(jié)出這么多規(guī)律。為了找出噩夢出現(xiàn)的原因，我認真詢問了噩夢第一次出現(xiàn)時的情景。他說第二天醒來他特別害怕，但并沒有跟別人說，只是后來跟父母講了。隨后，我詢問了他童年時和父母以及兩位兄長的關(guān)系。他說噩夢第一次出現(xiàn)在高三剛開始的時候，那時候他沒有來自家庭的壓力，有也只是自己給自己的壓力。他說自己的童年是非常美好的，父親從來沒有打過他，而且也很少干涉他的決定。媽媽很關(guān)心他的生活，但很尊重他自己的決定。兩位兄長因為比他大很多，因此跟他的關(guān)系也比較好。

問他在讀書期間和同學之間的關(guān)系如何，他說都非常好，沒有什么矛盾，雖然可以談心的朋友不是很多，但是大家相處得都還可以。

問完這些問題，我一直在思考：為什么會出現(xiàn)這種噩夢呢？他的回答讓我非常迷惑，我根本找不到答案，我預想的那些可能原因都一一被證實是不對的。那么到底是什么原因呢？還有一個問題，那就是噩夢的規(guī)律性實在讓我吃驚。而來訪者對事情的敘述那么理性和平靜也讓我覺得有些詫異。看得出他情緒比較穩(wěn)定，對整個事情也有非常規(guī)律的認識。

我迷惑了，不知道接下來該談些什么，我建議他下次我們來嘗試做一下催眠。他跟我說，他最近還看了一部電視劇《SOS》，里面也講到催眠。他講了劇情，我問他是不是喜歡看電影，他說是的，他現(xiàn)在喜歡看恐怖片和一些解謎的片子。再之后他提到自己高中時候喜歡看鬼故事，他說看鬼故事剛開始有些害怕，但害怕過后是覺得刺激，挺爽的感覺。

這個無意的敘述讓我眼前一亮，我覺得自己找到了這個有規(guī)律的噩夢出現(xiàn)的原因。但這時已經(jīng)咨詢了近兩個小時了。我告訴他，我們換個時間再談，我們約在了幾天后的一個下午，下一次給他做催眠。

第一次咨詢是了解來訪者基本情況，掌握他要咨詢的問題，初步詢問必要的信息。這些第一次咨詢中做的還比較好。不好的是，咨詢時間太長，我在咨詢的最后都不知道該說什么了，覺得特別累。

催眠我并不會做，只是看過催眠方面的書。而用催眠進行咨詢，我沒有嘗試過。答應來訪者下一次做催眠是不明智的做法，他對催眠可能會有不合理的期望，而這不合理的期望很可能會影響咨詢的效果。因此在以后的咨詢中，盡量避免預先告訴來訪者下次做什么。

這次咨詢給了我一個啟發(fā)是：在某些咨詢中，可以通過問來訪者的愛好來了解他更多的心理信息。因為愛好可以體現(xiàn)他的特點。

第二次咨詢

開學后，這位學生又來了我這里一次。過了一個暑假，他變得黑了。他說暑假在家找了一家公司實習，所以整個暑假覺得很充實，但是做噩夢的情況還是照常出現(xiàn)，而且有一次他甚至整晚沒睡。他說情況比以前更嚴重了，雖然出現(xiàn)的次數(shù)比以前少了，但是噩夢中那個看不清面孔的手打他、掐他、咬他的力度更大了。每次他都覺得自己在夢中和死神只差一步之遙了。

我聽他講完這些情況后說：“我可能找到你做噩夢的原因了。”他很平靜的看著我說：“是什么？”“你以前在高中的時候喜歡看鬼故事，恐怖的鬼故事，在恐懼中你得到了一種快感。因此你現(xiàn)在做噩夢也是為了得到一種快感。”我頓了一下，接著說：“你接受我的觀點嗎？”猶豫了一會兒，他看著我，帶著羞澀和吃驚：“好像不太對吧。如果為了得到快感，為什么我還要讓自己受這么多痛苦呢？你知道我在做夢的過程中是多么痛苦。”“恩……”我沉默了一會兒，試圖用弗洛伊德的潛意識來解釋，但還是停住了，我怕這樣的一個學生接受不了他是因為“性”才經(jīng)常做噩夢的。

我的想法是：他在高一、高二時因為看鬼故事而得到快感，這種恐懼——快感的刺激反應聯(lián)結(jié)經(jīng)過兩年的訓練形成了，到了高三因為課業(yè)繁忙沒有時間再看鬼故事，而且鬼故事的恐懼程度已經(jīng)不能再引起他的恐懼感。這時潛意識的力量迫使這種恐懼轉(zhuǎn)移，因此就出現(xiàn)了他夢里的恐怖場景。他自己不能意識到這種恐懼背后所帶來的快感，但這種情況卻真實地在發(fā)生。

他不接受我的觀點之后，我開始從他的角度去思考：為什么我為了得到快感讓自己在夢里受那么大的折磨呢？他講述自己在夢里的情景時是那么地痛苦和難受。我也不禁在想：到底是為什么？接著我跟他聊了他最近一周的生活，他給我提了一些咨詢室如何布置的建議，我欣然采納。我們沒有約下一次的咨詢時間。

這次咨詢把注意力集中在了“找原因”上，為什么會做這樣的噩夢？這是他和我共同關(guān)心的問題。這樣集中注意力于某一點上會限制我的思維，而且咨詢過程也往往有中斷的危險。

其次，當我提出的原因被來訪者否認時，我很容易就放棄了我的觀點，然后跟著他的思路去思考。這樣做不利于咨詢的進行，因為在這次咨詢過程中一度有沒什么可說的危險。

最后，如果說原因就像我說的那樣，如何解決他的做噩夢現(xiàn)象呢？怎樣幫他解決痛苦呢？我自己不能回答。

這個案例的咨詢持續(xù)了很多次，直到這位同學畢業(yè)。因為我在咨詢中經(jīng)驗不多，在后來的咨詢中我積極傾聽，力求同感，著重建立好咨訪關(guān)系。

到現(xiàn)在，這位來訪者已經(jīng)畢業(yè)，并且找到了工作單位，他已經(jīng)不來我這里了。最近一次在QQ上碰到他，他說自己現(xiàn)在好了，還說要感謝我對他的幫助，看到這樣的消息我很開心也很忐忑，開心的是他現(xiàn)在好了，忐忑的是我覺得我其實沒有幫助他什么，如果一定說有的話，也許就是我無數(shù)次耐心的傾聽吧。

反思

對于剛開始做心理咨詢的我來說，因為急于想幫助來訪者而積極尋求各種能夠幫助他的方法，這樣的想法讓我在咨詢中始終處于緊張狀態(tài)。但當我發(fā)現(xiàn)我并不能夠為他提供我所認為的幫助時，就選擇了傾聽，似乎只是傾聽來訪者的陳述，現(xiàn)在看來，正是這些“無所事事的傾聽”讓來訪者信任了我，從而讓他在每一次傾訴中得到了壓力的釋放和情緒的緩解。

這讓我想起了心理咨詢中的一個原理：咨詢的效果往往在咨詢關(guān)系的建立過程中已經(jīng)體現(xiàn)。這也再次印證了心理咨詢中咨詢關(guān)系建立的重要性。心理咨詢是助人自助的過程，這一理念在這個咨詢案例中得到了最充分的印證。

（編輯 高龍輝）