快樂體育指導下的高職健美操課程教學改革

文璇

摘 要： 健美操課程在全國各高校中已經得到了廣泛地開展，隨著我國教育質量的普遍提高和教育體制改革的深入開展，體育課程要以“健康第一、快樂體育、終身體育”為課程目標。從此，廣大教師積極進行體育課程教學改革。通過對健美操本身固有的特點和課堂教學中實施快樂體育思想進行了探討，并提出了一些建議。

關鍵詞：桂林電子科技大學職業技術學院；快樂體育；終身體育；健美操；教學改革

一、快樂體育含義

“快樂體育”是指從終身教育和個性發展需要出發，從情感教育入手，對學生進行健全的人格教育，身體教育為目標的體育教學思想。它的核心是把全面育人視為體育教育的出發點和歸宿，把全面終身體育視為自身目標。所以在體育教學中要加強情感、體育理論知識、鍛煉方法以及運作能力的教育，開展形式多樣的快樂體育教學，寓健體于娛樂，讓學生在各種體育活動中享受學之樂、練之樂、玩之樂、苦之樂。以此達到學生熱愛體育，自覺學習體育，主動鍛煉身體的目的，使他們體驗到從事、理解、創造體育運動的樂趣。

二、健美操教學的現狀和存在的問題

（一）現狀。健美操是高職院校體育課程中深受女學生喜愛的運動項目，桂林電子科技大學職業技術學院從2008年已開設了健美操公共選項課，目前是以專項的形式開展教學。健美操選項課，現已擁有近9個教學班級，300余人；一位公體健美操專選教師。

（二）教學模式被動。就當前健美操課開設情況來看，健美操“內驅力”的項目特點更容易采用單一的“完整示范——講解——分解示范——學生練習”傳統的課堂教學模式，這已形成了慣例。沒有充分利用計算機網絡和多媒體技術等現代教育手段和方法。健美操課程的教學設施簡陋，健美操課外活動沒有得到廣泛地開展，普遍存在著對健美操課程的投資力度不夠的現象。課堂上教師將一套動作填鴨式教完，學生只是機械的“拷貝”老師的動作。這種模式大大地限制了學生的個性發揮與綜合素質的培養。教學氣氛沉悶，學生的學習熱情不高，忽視了學生的心理情感感受，打擊了學生原有對健美操的學習積極性，從而直接影響教學質量與教學效果。出現了學生考試時練習，考試完就忘記的現象，沒有使健美操這一項目成為學生終身體育的一項技能。

（三）教學內容單一。沒有將形體訓練、藝術教育等相關體育項目引入課堂，不利于豐富健美操教學內容，激發學生的興趣，提高健美操課程的教學效果。

（四）教學環境參差不齊。隨著社會經濟的發展，如今大多高職院校都擁有現代化的建筑，裝置了現代化的教學設備，如多媒體、中央空調等等在體育設施上，擁有大型的體育館、標準化的跑道、寬敞的游泳池、獨立的練舞室等等。但也有很多普通高校由于種種原因，健美操器材設備滯后，缺少專門的健身房，場地大多是水泥地板，沒有地毯，在活動中容易造成學生身體上的傷害。

三、快樂體育指導下健美操教學課堂上的組織方法

（一）樂感趣味練習法。 讓學生在活躍有趣的教學中初步

體驗參加健美操鍛煉的樂趣，提高其學習興趣。音樂的聆聽是人們通過自身的生理條件，通過耳、腦、神經的傳導系統來完成的。音樂作為健美操的重要組成部分，讓學生用心去感受，健美操的音樂具有節奏鮮明、強烈動感、朝氣蓬勃、積極向上的特點。例如在健美操的第一次課中，安排樂感節奏練習時，教師可以讓學生用口令數4×8 拍的健美操音樂，另外教師也可以讓學生用“擊掌”的方式，表現每1*8拍的“第一拍”，或第1 拍與第5 拍的擊掌練習。通過以上練習可讓學生提高樂感，增強反應能力、協調能力，學生在練習時表現出積極、主動、有趣、快樂的高漲學習熱情。

（二）簡單有趣的多元變化練習。讓學生在難易適宜的動作多元變化學習中體驗健美操運動的樂趣，并掌握相關的基本動作。例如健美操原地踏步練習可以采用原地踏步練習讓學生在教師生動的教學中不知不覺學會并掌握健美操基本動作，教師要善于用肢體語言調動學生學習的熱情，教師不斷鼓勵學生要積極努力的參與聯系進而提高其自身的協調性。

（三）設疑法。在健美操教學中，可以通過給學生設置一點具有挑戰性而通過其努力可以達成的小的教學目標，來啟發和鼓舞學生積極思考和自主參與的練習習慣。例如，教師在完成大眾健美操三級的動作組合一的右方向的動作后，可以讓學生自主動腦動手完成反方向動作，這時學生所展現出來的學習態度是熱情高漲、主動參與性較強。而且通過學生自己動腦所練習掌握的動作，學生會很有成就感，可以從另一個方面增強學生學習的熱情。

（四）個人與小集體練習相結合教學法。讓學生自主練習可以培養和鍛煉學生自主學習的能力，由于受學生自身身體素質和個性發展的影響，學生在學習和表現動作方面的進度是不同的，因此讓學生個人練習，可以給學生留出自己思考和學習的空間，能有效發揮其自我學習能力，教師此時也可以進行一對一輔導，對于學生在學習過程中出現的問題進行及時的解決。將學生進行個人練習與小集體練習有效結合，可以充分發揮小團隊的協作優勢，讓學生在學習動作中進行相互監督和相互幫助，而且小團隊的集體氛圍也可以提高學生；練習動作的熱情和激情，在小組成員的相互帶動下，發揮團隊協作的力量，增強學生之間的交流和溝通，讓學生在團隊氛圍中共同進步、共同提高。

（五）各類教學競賽法。在課堂中實施各種類型的競賽法，既能夠滿足學生爭強好勝、不服輸的競賽心理，又快速有效地調動了課堂氣氛，使學生在愉快的教學競賽中提高鑒賞能力、分析問題的能力，培養學生的美感和表現力，增強學生的自信心。例如在教學中，教師可以采用小組學習法，讓學生5～6 人一組，相互討論、相互切磋，根據基本動作編排成套路動作，加上隊形變化及造型后，再進行組與組之間的交流與學習，在此過程中，教師可以充分利用競賽法、演示法、激勵法等多種體現快樂體育教學的方法。

結論：（1）快樂體育教學模式的教學目標、教學程序、教學策略和師生角色與傳統體育教學模式相比有較大優勢，它強化情感、興趣、創新、個性及能力培養；以教師樂教！學生樂學！為宗旨達到學生在體育教育中的主動學習和健康發展的教學目標。（2）健美操公體課教學中運用快樂體育教學模式可以提高學生的學習興趣，促進學生掌握健美操技能，有利于全面提高學生的教學、創新等能力。（3）快樂體育教學模式深受學生喜愛，對快樂體育的認知誤區、教師的教育觀念和特長以及教學評價機制等是影響快樂體育教學模式在健美操公體課中實施和推廣的重要因素。

在健美操教學中運用快樂體育教學法可寓教于樂，為學生在課堂上營造一種愉快、歡悅的學習環境，引導激發培養和發展學生對健美操的學習興趣，提高教學效果。從而進一步促進學生身心健康的發展。快樂體育是以注重情緒和情緒的導入以及健美心態的培養為顯著特征， 以從教之樂，以已之樂感染激發學生，使其產生我想練，我要練的學習欲望， 使學生產生健康、自信開朗的心理素質。健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，它的動作特點具有鮮明的節奏和韻律感，實踐表明，在健美操教學中實施快樂體育的教學模式，已經取得了良好的教學效果并受到了學生的歡迎， 這樣的健美操教學能更好地調動學生學習的興趣，從而自覺自愿地參加健美操學習和鍛煉， 并養成終身體育鍛煉的思想。

參考文獻：

[1] 朱瑛.在健美操教學中實施快樂體育教學模式的探討[J].山東體育科技，2003，25（3）：56-55.

[2] 孫晉蘭.淺談“快樂體育教學模式”的運用這[J].太原大學學報.