論排球運動員的排球意識及其培養途徑

俞磊 趙沖

【摘要】排球意識是在排球運動的實踐中逐步形成并不斷加深的；排球意識在實踐中的表現及其作用；排球意識和人的職業道德；排球意識培養的主要途徑。

【關鍵詞】意識排球意識職業道德

【中圖分類號】G842 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）06-0207-01

排球意識是在排球運動的實踐中產生和形成的，是對排球運動的認識與理解。人們不斷對排球意識的認識越是深刻，排球意識越是在社會中得到深化，從而不斷推廣，排球運動就越迅速。就如何推動排球運動而言，社會的排球意識是排球運動向前發展的動力。

就排球運動意識的廣義講，是社會對排球運動的認同和支持，即社會的排球意識；就狹義來講，是比賽場上雙方隊員所表現出來的對排球運動的理解，即教練員與運動員的排球意識。本文主要探討的是排球場上運動員應具備哪些排球意識。

1.具有良好地配合意識

排球運動的配合意識，是指整個隊的團隊精神，即每一個球的處理及進攻和防守都不是一個人的單獨行為，而是整個隊伍之間的互相協調，互相理解，互相配合作戰。所以必須樹立集體榮耀高于一切的思想，同舟共計，相互勉勵，在困難及情緒低落等不利的情況下，鼓舞全隊的斗志，以頑強的不折不撓的堅強毅力，力挽狂瀾，爭取最終的勝利。

1.1戰術配合意識

心理學認為，意識是一種自覺的心理活動。那么，戰術意識可以看作是運動員進行戰術活動時的自覺的心理活動。因此，運動員的戰術意識也必然是在訓練和比賽的實踐中發展起來的。不管是什么樣的戰術配合，還是如何運用哪一種戰術配合，隊員之間的跑動路線，位置轉換都要非常明確，使得場上整體非常清楚地體現每一個隊員的任務。如“雙快—游動”，“背溜”，“平拉開”，“2.5球”，“近體快球”，“前交叉”，“后交叉”，“立體交叉”，“后排進攻”等戰術的配合，必須使得每一個隊員與隊員之間有交好的默契。這個任務就是二傳手，在比賽中一個二傳手對戰術運用的好與不好，決定著本隊勝負：通常二傳應該經常組織戰術，用眼睛，手型，使每一個隊員一看就懂得運用哪種戰術。

1.2 攔網配合意識

現代排球運動是“高空”作戰，在比賽中第一道防線是攔網。僅靠單人作戰是不夠的，而要靠兩人和三人的斜攔才起到“長城”的防御，判斷對方的攻手在何時起跳，從而做出積極的攔網反 應，起到集體封堵的效果。同時，攔網是積極的防守。是防守反擊的第一手段。攔網的配合意識必須建立在正確判斷對方所運用的進攻戰術及進攻特點之上，方可使攔網有的放矢。

1.3攻防轉換配合意識

攻防轉換是隊員進行繼續作戰的主要手段，場上隊員的跑動補位、跟進、保護、接應配合，要有目的有計劃地進行。要把場上的節奏控制好，使得進攻防守自由靈活。

2.具備一定的超前意識

超前意識就是場上隊員對即將發生的習慣，產生的前期預測或反應。排球運動的戰術往往是“秒”的時間內以閃電般的配合完成。由此可見沒有超前的意識，做出預測性反應，就難免處于被動挨打的境地。

2.1正確觀察判斷

觀察是主要察看對方隊員做出怎樣的動作運用哪種戰術而所做的反應。例如進攻還是直接進攻，一般情況下運用哪幾種戰術；關鍵時刻采用什么“殺手锏”等。在防守上如何站位，做出預先的心理準備。

2.2要做到知己知彼

根據具體情況摸清對方隊員的技術特點和習慣用的戰術配合。例如打球路線如何變化，吊球吊的什么位置，最擅長哪一種戰術配合。這樣就會有利于我們作出正確的判斷，起到有效的防守效果。

2.3臨場的競技狀態

競技狀態良好，人們的興奮性高，反應快速，動作靈敏，頭腦清醒，自我感覺順暢，判斷的就準確。

2.4經驗的積累

身經百戰的磨練，豐富的實際經驗，造就自我的臨場感覺，賽場上會有意識無意識地跟著球的飛行做出各種針對性的反應。

3.要有較強的進攻意識

只有發動有效有力的進攻組織起比對方更多次數的進攻，勝利之神才能光顧。只有進攻，排球運動的魅力才能得以充分展現。

3.1重扣和輕吊都是進攻的手段

重扣是排球運動競賽雙方互為控制與反控制，重創與反重創對方的最有殺傷力的主要途徑。因此，對方的最有殺傷力的主要途徑。因此，對方在很大程度上是通過重扣突破對方的防線。輕吊也是進攻的另一種手段。是配合大力扣殺的戰術運用的一種進攻形式。當然，輕吊有時在扣球者失去位置和在對方雙人攔網時采用的，這種重輕配合的進攻戰術。往往起到防不勝防的作用，以虛避實的效果。

3.2只有進攻才能爭取主動

強大的扣球和輕吊是造成對方潰不成軍的最有效手段，而整體的主體進攻給對方巨大的心理壓力，沖散對方的陣腳，為取得勝利而打開通道。

4.牽制意識

就是以己方的長處攻擊對方的短處，采取有效的戰術牽制對方的長處。

4.1揚長避短意識

競賽的雙方隊員各有各的長處，爭取主動的攻擊。就要充分了解對方的不是，制定出周密的攻防計劃，從而做到知己知彼。例如位置的布陣上做到把攔網好的隊員放到于對方攻手相對應，發球應選擇對方一傳較差的隊員。

4.2虛與實、真與假的意識

通過各種掩護，避開對方的封鎖線，尋找突破口，這就要求做到非常隱蔽；迷惑對方，讓對方感覺打快攻，然后進行后排進攻；比如二號位的進攻，突然變成“平拉開”的四號位進攻。

4.3頑強的意志品質

在一場比賽中遇到困難，必須堅定信念，一如既往的堅持到最后勝利。即使在明顯的劣勢下，也表現出敗不餒的優秀品質。必須救起每一個球。只要有1%的希望，就用100%的努力。

5.排球意識的培養途徑

5.1注意挖掘運動員的運動智力

排球意識的長期培養以及隊員的運動智力發掘。排球意識是在長期的觀察與長期經驗的積累之下逐步形成的。

5.2平時訓練與比賽中得到的啟發。

一個隊員的排球意識不是生來就有的，而是經過反復的訓練和比賽積累起來的，教練的指導與提示，加之隊友之間的交流，隊員自身的接受能力逐步養成的。

5.3比賽實踐的培養

比賽實踐才能真正獲得實踐意識。只有在實踐過程中不斷總結提高，排球意識才能得到增強。因此讓隊員在激烈的對抗性的高水平比賽中經受鍛煉，親身體驗，使隊員的排球意識由量到質的飛躍。

5.4培養隊員良好的職業道德和執著的敬業精神

干一行愛一行，在自己從事的專業中建功立業，要得到回報，就要付出相當的代價。為此，教練員，領隊不僅培養隊員高超的排球運動技術，更重要的是教育隊員具有為事業的成功，為祖國的榮耀而獻身的精神。

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