清除大腦中的無意識痕跡

千里之外

糟糕的記憶不僅是我們意識的一部分，它們還會殘留在我們的潛意識當中。新的研究表明，積極地試圖忘記不需要的記憶可以幫助消除這種意識殘存的痕跡。

在一項新的研究中，研究者讓參與者們看幾對圖片，有時會讓他們試圖忘記對第一幅圖片的第一印象。研究人員想看看這樣有意識的忘記是否可以輕易改變之后參與者對目標圖片的印象，這是隱藏在實驗背后微小的“視覺噪聲”，或者是對圖像進行幾乎察覺不到的干擾。

一般來說，當人們看到圖像之后，說出咖啡杯的同時，他們更容易識別咖啡杯的圖片，即使此時對他們進行視覺干擾。這是因為大腦的工作首先建立在對咖啡杯的心理表征之上。然而，在這項研究中，結果表明如果參與者在試圖忘記第一幅圖像的情況下，則很難在背景噪聲的干擾下確定目標圖像。此外，積極地忘記一個對象也改變了該圖像第二次在大腦中的無意識成像。

當人們在試圖忘記東西的時候，英國神經學家表示：“基本上，你正在避開你看到的目標物經常扮演的角色，只是為了防止它進入你的意識。而這樣做的副作用就是，無論關于咖啡杯的記憶痕跡是否在那，當你需要在視覺噪聲的影響下進行察覺時，你會發現有點困難。”

對于目標物，例如咖啡杯的心理表征，被認為儲存在大腦的視覺皮層。“看”這種記憶痕跡不同于有意識的記憶，有意識的記憶是人們可以回憶的。

在這項研究中，當參與者正在看圖片時，研究人員利用核磁共振成像觀測他們的腦部活動，并發現這些參與者在被提醒試圖忘記圖片時，大腦區域的活動明顯減少。這表明，人們可以有意識地限制記憶視覺感知的活化，并阻止它們進入自己的意識。

雖然發現指出，積極地試圖忘記一段記憶，可能會對經歷過創傷的人有所幫助。但是，研究人員說，想要試圖忘記一段強烈的記憶，可能并不像在實驗中忘記一個咖啡杯那樣簡單，想要立馬忘記當然不可能，但重要的是你必須堅持下去。

研究人員調查了參與者看了圖像后不久的記憶反應，一個懸而未決的問題是，多長時間以后人們可能會忘記不需要的記憶，從而消除它在潛意識中的殘存。

在未來的研究中，研究人員計劃要求人們忘記來自自己生活中的記憶，看看對于根深蒂固的記憶是否具有同樣的效果。

（轉載自煎蛋網）