麗水學院女籃基本功訓練現狀研究
——以2013年校三球聯賽為例

劉萍車雪妮

(1.麗水學院教師教育學院 浙江麗水 323000; 2.杭州市大禹路小學體育組 浙江杭州 310012)

麗水學院女籃基本功訓練現狀研究
——以2013年校三球聯賽為例

劉萍1車雪妮2

(1.麗水學院教師教育學院 浙江麗水 323000; 2.杭州市大禹路小學體育組 浙江杭州 310012)

本文運用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法等,對麗水學院8個分院的女子籃球隊進行調查分析。調查內容主要包括各分院現有的基本功水平、隊員對基本功認識情況以及基本功訓練的影響因素。旨在調查麗水學院各分院女子籃球隊基本功訓練現狀,分析原因,為麗水學院各分院女子籃球隊基本功的訓練提出建議,以便更好的安排和落實籃球基本功訓練,以此提高我校女籃運動水平。

麗水學院 女子籃球 現狀 基本功訓練

籃球運動是一項男女老少皆可參加的運動?；@球運動合趣味性、娛樂性及健身性于一體。一支籃球隊的水平高低除了與隊員個人的天賦有關外,還以球隊整體水平為主要標準,日常的籃球訓練工作是重中之重。眾所周知,籃球基本功是極其重要的。目前麗水學院每年皆有校內各學院間的籃球賽,各分院也為此紛紛組建了各自的女子籃球隊。雖然女子籃球運動在麗水學院擁有有力的發展條件,但是仍受到內外多種因素的制約,致使麗水學院女籃的發展依舊困難重重。面對上述困難,籃球基本功的訓練作為籃球運動的基礎應被提到日程上來,相對于水平比較低的籃球隊來說更是訓練的重中之重。因此對本校各分院女子籃球隊基本功訓練的情況進行調查分析,在此基礎上提出一些觀點和建議,找出更適合學院女籃基本功訓練的方法,以此提高我校女子籃球隊的訓練水平并推動女籃水平更上一層樓。

1 研究對象與方法

1.1研究方法

1.1.1文獻資料法

查閱大量的籃球訓練及基本功訓練等相關的書籍以及文獻。

表1 關于各分院女籃隊員對球賽取勝主要因素的調查結果統計

表2 關于各分院女籃隊員對籃球基本功認識程度的調查結果統計

表3 關于各分院女籃隊員對籃球基本功具體范疇的認識程度的調查結果統計

表4 關于各分院女籃隊員對籃球基本功中眼手腰腳功訓練情況的調查結果統計

表5 關于各分院女籃球員無法參加訓練原因的調查結果統計

圖1 影響女籃基本功訓練的外在因素

1.1.2問卷調查法

向麗水學院8個分院女子籃球隊的隊員現場發放問卷,發放隊員問卷94份,回收90份,有效問卷88份,回收率95.74%,有效回收率93.62%。

1.1.3數理統計法

本課題研究主要使用了Excel2010軟件對問卷調查得到的數據進行統計處理。

2 研究結果分析

2.1各分院女子籃球隊基本功訓練的現狀

2.1.1各分院女子籃球隊基本功訓練的認識

關于球賽取勝主要因素的不同看法,對各分院女籃隊員進行了此問題的調查。通過調查發現隊員對于基本功訓練具有足夠的認識。調查結果顯示(見表1),有65人認為基本功是比賽取勝主要因素,占總人數的73.86%,位居首位。有18人認為體能是比賽取勝的主要因素,占總人數的20.45%,位居第2位。最后有5人認為運氣是比賽取勝的主要因素,占總人數的5.68%。

據調查,70%的女籃隊員是認為籃球基本功的扎實程度是決定比賽成績的主要因素。可以看出各分院的女籃隊員們肯定了籃球基本功對于比賽的重要性,認為在常規訓練當中應當提高其在訓練中所占比重以此來保證訓練效果明顯。女籃隊員對籃球基本功認識程度調查結果如表2所示。

在麗水學院各分院的女籃隊員對于籃球基本功內容認識程度的調查中有71人表示“知道一點”,占總人數的80.68%,在調查結果中占據首位。有15人表示“清楚知道”,占總人數的17.05%,位居第2。表示“不知道”的有2人,占總人數的2.17%。由此可見,80%以上女籃隊員對籃球基本功所包括的內容了解的并不多。綜合上述兩項內容的調查,可以清晰的得出雖然各分院的女籃隊員基本認識到籃球基本功在比賽中的重要性,但是不能準確掌握籃球基本功包含的具體內容。

籃球基本功的范疇劃分借鑒孫志民的《現代籃球高級教程》。該書中把籃球基本功分為眼功、手功、腰功、腳功,并在簡述其具體內容時明確指出了籃球基本功包括專門意識及反應、專門動作及質量、專門素質及實際水平三個方面[1]。女籃隊員對籃球基本功具體范疇的認識程度調查情況如表3所示。

從表3中數據分析得出,隊員對籃球基本功的了解不夠全面。隊員中認為手功屬于基本功范疇有78人,占總人數的90.91%,位居首位。其次較多的為腳功、專項身體素質和專項意識與反應能力分別有66人、65人和59人選擇,占總人數的比例也分別為76.74%、75.58%和68.60%。而眼功和腰功則選擇的要少許多,選擇這兩項的分別為47人和33人,占總人數的比例分別為54.65%和38.37%。部分高校教師的籃球教學以投籃為主,命中率高低來衡量籃球教學效果,缺乏基本功練習,無法真正提高籃球水平[2]。

2.1.2各分院女籃球隊基本功訓練的狀況

籃球是在實踐總結的基礎上誕生了理論,再通過理論來指導實踐。對基本功在具體訓練過程中的調查如表4。

調查結果顯示,對于手功和腳功的訓練表示經常訓練的分別為79人和71人,而對于眼功和腰功表示經常訓練的分別為47人和31人,有13人表示訓練中沒有進行對眼功的訓練。從中可以得出訓練當中教練員比較注重手功和腳功的訓練尤其是手功方面,但是對于眼功和腰功的訓練就有點缺乏了。

2.2各分院女子籃球隊員籃球基本功訓練外在影響因素及對比賽的影響

2.2.1各分院女籃隊員籃球基本功訓練影響因素

通過問卷調查可以看出,選擇“時間不足”的有13人,位居首位,“參加訓練時間不定”為據第二有12人選擇。而天氣影響和場地有限分別有10人和9人選擇。(見圖1)

據了解女籃的訓練一般在每年的第二學期初,大概在二三月份左右,而比賽則在四月中旬舉行。每年的女籃訓練只有約一個半月的時間,最多也不超過兩個月。在這期間要完成基本功訓練、一般的體能訓練及戰術訓練等一系列的籃球訓練幾乎是不可能的,這就導致了女籃基本功水平低下主要原因。第二大影響籃球基本功訓練的就是參加訓練的時間不定,調查結果如表5所示。

從表5我們可以得出,有67位隊員選擇,占總人數的76.14%,其次選擇是“例假”、“部門事物”和“其他”的人分別為34人、25人和22人,所占比例分別為38.64%、28.41%和25%。選擇最少的是“不想參加”的人只有6人占6.82%?？梢缘贸鲫爢T參加訓練不準時或者是缺席最主要的原因是有課。據了解,各分院女籃對訓練時間一般都安排在下午一二節課后,導致下午三四節有課的隊員就無法參加正常的訓練;影響基本功訓練的另外兩個因素“場地有限”和“天氣因素”。由于西區只有8個籃球場地,校籃球隊訓練,課外活動的學生,加上男籃訓練都需要場地,女籃球的場地十分有限。周二和周四學校全校公共體育課,場地更為緊缺。經常隊員到了而沒有場地,使籃球訓練的時間不足,從而縮短了籃球基本功訓練的時間,另外學校沒有室內場館導致雨雪天氣無法正常訓練。

2.2.2 各分院女子籃隊員籃球基本功對比賽的影響

2013年麗水學院三球聯賽女籃比賽名次依次是商學院、工學院、理學院、生態學院、醫學院、文學院、教育學院和藝術學院。根據名次及各分院基本功訓的認識和訓練情況(表2、表3和表4)相結合,可以看出前幾名的女籃隊伍對于基本功的認識比較清楚,在基本功訓練的訓練中實行比較到位。反之較后的女籃隊伍在這兩方面做的就不如前面的隊伍,籃球基本功的好壞直接影響了籃球比賽的成績。

3 結論與建議

3.1結論

麗水學院各分院女籃隊員樹立了籃球基本功重要性的意識,但是對于其所包含的具體內容把握不全面;對女籃基本功訓練的因素有隊員參加訓練的時間不定、時間不足、場地限制、天氣影響等因素,其中以隊員參加訓練的時間不定為主,影響基本功訓練的有序進行,而籃球基本功扎實與否直接影響了女籃比賽的名次。

3.2建議

加強教練員自身籃球基本功能力,提高教練員的執教能力,請有經驗的老師對教練員進行培訓,將教練員組成一個俱樂部,加強教練員之間的交流,以便相互學習共同進步;提高隊員對籃球基本功的認識,組織隊員觀看籃球比賽,提高隊員對籃球基本功的認識,并進一步提高隊員對籃球基本功的重要性;提高隊員的籃球基本功水平,教練員在訓練過程中,側重對籃球基本功的訓練,在練習過程中要注意各項練習交替進行,切忌對某項動作單一的進行練習,適當的參雜一些趣味練習方法,改變練習的形式,使隊員更好的融入到訓練中來并且可以培養競爭意識和團結互助的精神;增加籃球場地,一方面建造新的室外籃球場地,增加籃球場的數量;另一方面建造室內籃球場或者室外的風雨籃球場;增加訓練時間,院協調課程安排,將下午下課的時間調成一致保證訓練時間,即可加快基本功訓練的進度,同時變向的增加了訓練的時間。

[1]孫志民.現代籃球高級教程[M].北京:人民體育出版社,2004 (8):232-249.

[2]彭艷.大學體育籃球教學中應重視基本功練習[J].四川體育科學,2004(12):143-145.

[3]于斯萌.淺談籃球教學中的基本功[J].才智,2013(33).

G841

:A

:2095-2813(2014)05(a)-0016-02