非體育專業大學男生學習健美操的相關因素分析

□ 趙媛媛 張澤山

（廣州體育學院研究生部）

1 前言

由于健美操運動具有鮮明的表現力、高低分明的節奏性、種類的多樣性、簡易分明的變化性，使其得到越來越多人的青睞。同時我國大多數高校也開設了健美操選修課程，但選修健美操的男生明顯少于女生，這大大影響了健美操在男大學生中的普及及推廣，從長遠來看，對健美操的發展起到了消極作用，因此探索健美操在男大學生開展的影響因素并積極總結相關經驗，有助于男大學生對健美操的重新認識并在男生中積極開展有著重要的意義。

2 影響男大學生選擇學習健美操的因素分析

2.1 主觀因素分析

2.1.1 對健美操的概念、特點認知不足

健美操具有很強的藝術性，融音樂、舞蹈、體操各家之所長，追求力與美的結合。而大多數大學生對健美操項目的接觸較少、認知偏低，很多男學生更對健美操缺乏一定的認識，并且網絡電視媒體及現實生活的健美操教練大部分都是女性，使大多數人在心里上普遍認為健美操應該屬于女性的運動，所以大多數人認為一些對抗性和力量性的運動項目應該才是男生該選擇的。另一方面，由于大眾媒體的宣傳及女性總是以減肥為目的而進行健美操學習，使男生很容易產生錯誤的認知即健美操就是女性減肥的一種方式。最后在高校健美操教學內容上，健美操的動作編排也存在中很大問題，設計和編排的動作過多注重女性特點，從而忽略了男性力量的展現，這就加深了男生對健美操的片面認識，使得更多男生越來越遠離健美操項目。

2.1.2 受自身條件的限制

由于健美操運動有動作方向、路線以及運動部位多變性的特點，使參與健美操學習的學生，不僅要求自身的協調性、力量、柔韌等，還要求學生對動作變換的反應能力以及表現力。對于一些身體素質協調性差的男生，學習動作往往顧了上肢顧不了下肢動作，造成手忙腳亂，不能及時跟上老師的教學進度。這就造成男生在學習健美操過程中，前面的動作忘記較快跟不上，后面動作很難與前面動作連貫起來，這就容易造成他們對學習健美操失去信心，逐漸不喜歡健美操，最終導致放棄健美操學習。從心理學角度分析，由于大部分男大學生在上大學之前很少接觸健美操的學習，在剛剛接觸健美操的學習時，經常出現怕人、不自信、緊張等心理，總覺得被別人嘲笑，不好意思等，這些都大大的影響了大學男生對學習健美操的動力，難以激發他們學習健美操的興趣。

2.1.3 對健美操課程缺乏興趣

心理學認為，如果想要學習某種東西，首先就要對它產生濃厚興趣，也就是你想要學習的原因、動機。所以只有當學習者對該運動產生興趣，便會調動自身參與的熱情及積極性，這樣學習效果會更佳。在訪談中發現大多數男同學對健美操運動提不起興趣，究其原因在于男同學缺乏對健美操運動客觀的認識，沒有看到其健身價值及其潛在影響，沒有認識到健美操的魅力所在，所以興趣是激發他們學習的重要因素之一。

2.2 客觀因素分析

2.2.1 健美操教學內容單一，動作結構復雜

近幾年來在高校開設的健美操課程大多數以大眾健身操二、三級為教學內容，其中以套路為主，內容單一，不能滿足男大學生鍛煉的需要。而且健美操套路動作復雜，方向變換多，節奏快，且對動作的標準要求都較高。此外，健美操運動以個人表現為主，相比較于三大球等集體對抗項目，健美操中的對抗性動作較少，這使得男生對健美操運動提不起熱情。

2.2.2 教師的相關能力

教師的相關能力主要表現在以下兩個方面：第一是教師自身的專業技能以及專業知識能力，就是教師應能夠正確示范，并將帶有自身特色的健美操動作傳授給學生。第二是教師能夠通過自身的動作、眼神、語言調動課堂的學練氛圍，使學生能夠在輕松自由的氛圍中學習健美操，從而調動他們的學習積極性。在健美操學習中，學生首先通過教師的語言講解和動作的展示在頭腦中建立初級的表象，再通過多次的練習使表象加固成形，不斷鞏固最后才能達到自動化，即意味著學會。由此看來，動作示范影響著學習的效果，一個標準優美的動作示范，能夠引起學生學習的欲望及其興趣，會使學生產生踴躍嘗試的沖動，這會促使他們積極學習健美操。

2.2.3 健美操教學和練習的氛圍不濃厚

我國在開設健美操的初期，在其動作結構設計上比較注重女生的學習，而忽略了男生的特點，這造成健美操動作編排上存在問題，激發不起男生學練的興趣，從而我們可以看到，校園中男生學練健美操的很少。男生在這種氛圍下，如果一些男生進行健美操的學習和練習就會受到男同學的嘲笑，認為他們沒有 “男子漢”氣概、 “娘娘腔”之類，這種氛圍造成健美操在很大程度上難以普及。第二，在我國從事教育事業的女性多于男性，在健美操運動中表現的尤為突出，這也直接影響著健美操的全面發展。并且，高校的健美操大賽常常以女生居多，這無形中又加深了男生對健美操運動的誤解，使得健美操在男生中得不到很好的宣傳。另外，市場上的健美操教學視頻也多以女性為主，她們在創編動作時多考慮女性的身心特征，主要突出動作簡單大方并且美觀，而力度的體現主要依靠音樂的重低音來體現，這造成健美操動作偏向女性化。這些都是影響健美操在男大學生中難以普遍開展的非常重要的因素。

2.2.4 忽視學生個體差異，考評方法不靈活

根據高校開設健美操課程以及健美操考核方法來分析，目前高校健美操的成績往往根據完成固定套路的動作質量來給予成績，并沒有把學生在平常健美操學習過程中的表現、創造力、自身差異等因素考慮進去，以一次的動作質量來決定成績，從而造成健美操考核并不能反映學生的真實水平，有失公正性。由于健美操運動要求手腳配合的協調性、動作的力度性以及動作自身的情感美感的表現力，要求學生協調性好、節奏感強、力量素質好。對于女生來說，只要通過認真反復練習，達到及格不成問題。而對于協調性、節奏感弱以及動作美表現力差的的男生來說，即使認真刻苦地練習也未必能達到女生的練習水平，這造成男生在學習健美操過程中往往帶有沉重的思想包袱，而不能真正地把自己的情緒通過健美操學習中釋放出來，這樣會導致男生在學練健美操時動作表現過于緊張、拘謹，這不利于男生學好健美操。

3 相關對策

3.1 引導男生正確地認識健美操

在教學過程中，教師應該通過觀察學生的學練情況，及時引導他們正確認知健美操運動，并在學生拉韌帶及休息放松時間向學生傳授健美操理論知識，包括健美操的發展狀況、特點、健身價值、作用、節奏等，豐富他們的健美操知識。同時，教師應充分利用多媒體模式教學，通過放映一些健美操比賽視頻以及教學錄像，豐富學生的健美操動作，激發他們的創造能力，從而提高學習質量。通過這種方式使學生能夠充分了解健美操，從而激發他們的學習動機，端正他們的學習態度，使他們從心底里真真正正喜歡健美操運動。

3.2 加強自身素質練習

健美操運動屬于藝術項目中的一部分，通過運動者所表現出來的魅力去感染他人，這項運動對學生的身心能力提出了較高的要求。激情而節奏分明的健美操音樂不僅可以煥發學生的學習激情，也能夠使學生跟隨音樂的節奏創編動作，提高他們的協調性。在健美操學練中，讓學生跟隨音樂節奏去學習練習動作，從而加深學生對該動作的印象，使他們在平常聽到這首音樂便能想起健美操動作的效果，無形中激發了他們的學練興趣，也提高了他們的積極性。同時，在健美操的結束部分適當加入一些力量、柔韌等素質練習，注重循序漸進的原則，使學生逐步找到自信。

3.3 教學內容盡可能多樣化、靈活運用教學方法

我們在健美操教學過程中應因材施教，選擇教學內容時，應根據學生自身的特點，選擇一些符合他們興趣的教學內容，在教學方法上也應有所改善，不能總是墨守成規沒有新意。對不同的教學對象，應適當改變教學套路才能真正實現因材施教的目的，才能達到有的放矢。從高校的健美操學習過程中來分析，在健美操學習中，大部分男生的協調性及對動作的接受能力沒有女生強。因此在教學過程中應適當減少動作結構復雜以及對柔韌性要求較高的動作，應增加一些動作變化少，簡單易做的難度動作，同時還可以引進一些新興的健美操套路，增加一些目前比較流行的健身項目，如能夠展現力量和形體美的搏擊操、體育舞蹈、街舞等，這些項目對男生還是比較有一定的吸引力的，不僅能滿足男生表現自我的需求還能達到追求個性化的需要。其次,在教學方式上，不應再以固定不變的教學模式，老套的教學內容為主，應該與時俱進，不斷變換教學內容，教學方法，注重以學生為本，積極引導他們，使其發揮自身的創編創新能力，來充分的表現展示自己。

3.4 盡可能創造良好的學練氛圍

第一，學校應該重視這個問題，積極引進和培養優秀的男健美操教師，使他們在健美操普及中起到以局部帶整體的作用，讓男生通過教師的表演以及示范認識到健美操的活力、美感。其次，健美操音樂往往是跳好健美操的靈魂，所以教師在選擇健美操音樂時，要盡量挑選節奏分明、強勁、活潑、開朗具備現代化的音樂，使學生能夠自覺地跟隨音樂，發揮自我創編能力，從而使他們通過健美操釋放自我，通過自己的肢體語言來充分表達自己的情緒，從而使他們從心里接受并樂意進行健美操運動。第三，教師在教學過程中，要加強與學生的溝通，建立良好的師生關系，讓學生真正的對健美操產生濃厚的興趣，激發他們學習的動機與激情，從而提高學習質量。此外，學校應根據學生的情況，設置不同級別、不同內容的健美操大賽，男生必須成為其中的一名隊員。通過這些比賽，讓選修健美操課的男生在比賽中找到屬于自己的自信心和成就感，這樣使男生慢慢地了解并喜愛健美操運動。

3.5 完善健美操考試考核機制

制定健美操考核機制應考慮學生的具體情況，根據健美操課的教學目的、教學內容、教學任務制定一套可行性高的標準，使其具備科學化、人性化，改變以往老套的以完成套路質量來進行考核的方法。因此，新型的健美操考評應注重個體差異，注重過程評價，教師除了要重視他們技能的掌握之外，同時也要關注他們的學習態度、運動參與和自主創新等，從而提高男大學生的考試成績，使得他們在健美操課上找到自己的自信心，從而吸引更多的人參與到健美操鍛煉中來。

4 結語

我們要引導男大學生樹立正確的健美操意識，使他們認識到健美操的本質和健身價值，自覺進行健美操的練習，并選擇具有時代氣息的富有男性化的健美操教學內容，采取新穎的教學手段與方法，創造良好的練習氛圍以及建立科學公正的考評機制，從而能夠激發他們學習健美操的興趣，使他們掌握健美操相關理論知識以及專業技能，為持續鍛煉打下良好的基礎。

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