試析鋼琴演奏中的心理素質和心理調整

張聽雨

摘要：在鋼琴演奏過程中，心理因素是諸多演奏人員需要面臨的主要問題之一，如何加強演奏者的心理素質成為演奏領域一直以來深入研究的話題。要提升一名鋼琴演奏者的心理因素就必須經過長時間的艱苦培訓與實踐。在對音樂進行創作、演奏、教學、實踐的過程中，能夠反映出人們在不同階段所產生的心理變化。本文主要對鋼琴演奏者的心態問題進行探討分析，并提出了有效的解決措施以供同行人員作為參考。

關鍵詞：鋼琴演奏 心理素質 心理調整

演奏者的個人心理因素是每個人都會存在的心理條件的綜合表現，每個人在進行音樂演奏時，個人的心理素質與心理調節能力都互不相同，具有一定的差異性。就鋼琴演奏者而言，在進行鋼琴演奏時會因外部環境與內部因素產生的影響而反映出的情緒、心理、思維等方面的變化，這些變化會直接決定演奏的成敗。一般情況下，大部分演奏者在訓練時能夠發揮出自身的真實水平，但是當演奏地點轉換到舞臺時，演奏者就會出現焦慮、緊張、恐懼等負面情緒，這是因為演奏者的個人心理素質較差、心理調節能力較弱而造成的。因此，要實現一場成功的演奏會就要求演奏人員具有強大的心理承受能力。

一、心理素質培養

要提高演奏人員的心理素質，就要盡量爭取到大量的表演機會，增加上臺演奏的次數來積累更多的臨場發揮經驗，只有通過不斷的鍛煉和實訓才能夠使演奏人員進行自我突破，構建強大的心理承受能力[1]。盡管上臺演奏能夠取得更優異的鍛煉效果，但就實際情況而言，上臺的機會一般很少，所以可以通過其它方式來鍛煉自身的心理素質，比如組織親人、朋友、同學作為觀眾，再以舞臺的形式進行演奏，讓他們為自己的演奏過程進行評估。這種方式不僅不受時間和地點的局限，而且還促進了演奏者的自信心與成就感，同時能夠發現自身存在的缺陷與不足，并進行不斷的改造和加強，使演奏者對音樂的自我要求有了更一步的提高。

除此之外，演奏人員還應該進行自我鼓勵。當在演奏過程中出現失誤時盡量控制自己的情緒和現場狀況，通過以往的訓練來找到合適、有效的處理方法，學會傾聽自己的演奏，放松身心去體驗音樂為觀眾帶來的聽覺盛宴。演奏者不能夠懷著謹小慎微的心理，對于出現的失誤在演奏結束之后要進行自我總結和評價，找出產生失誤的原因并進行訓練改進，做到自信、自強，只有這樣才能夠保證今后的演奏成功率呈上升趨勢。

二、強化演奏技術

鋼琴演奏中良好的臨場心理和堅定的意志是軟實力，那么經過長時間練習的演奏技巧就是硬實力[2]。在鋼琴的演奏中軟實力遠不如硬實力重要，沒有足夠堅實的基礎和扎實的音樂修養，心理素質再好也于事無補，也只能在演奏中濫竽充數。因此，演奏者需要經過長時間充分的準備和練習，對作品進行反復的深入理解，把握作品的內涵，才能夠有效的消除演奏中的精神緊張和心理壓力。在鋼琴演奏的過程中，看譜、腳踩踏板、雙手觸鍵以及耳朵聆聽，需要注意很多問題，例如：既要旋律突出要不能忽略伴奏，要對作品的整體風格進行把握，既要有縱向的和聲襯托還要有橫向線條，要抓住色彩性的變化音，這一切演奏中旋律的把握都是在瞬間完成的。所以，演奏者必須在整個過程中對音樂的各個復雜多變的瞬間進行協調，將各個部位進行隨時的調整。要對各知覺進行協調，其中的關鍵在于心理調控，就是根據音樂的要求，將自己的注意力迅速的分配和轉移到不同的側面，利用心理對自己的觸覺和運動覺進行控制。只有做好基礎準備工作，演奏者在演奏中才能夠有備而來成竹在胸，這樣才能夠強化演奏現場的心理調控作用。

三、演奏心理調整

在演奏過程中，周圍環境會直接對學生造成一定的影響，使學生產生緊張情緒與怯場心理。所以，學校要為學生創造出更多出演的機會，讓學生能夠通過不斷的練習與臨場發揮來提煉自身的優勢，發現自身的缺陷與不足并進行修改，同時使學生能夠保持以往練習中發揮出的最佳狀態來面對上臺演奏。當然，一名合格的演奏人員要消除內心的壓力與負面情緒，獲得優質的心理素質與頑強的意志力，就必須滿足自身的先行條件，這些條件包括自身具備的良好心態、端正的學習態度、堅決的信心等。另外，要明確消除心理壓力與提升心理素質兩者之間的密切聯系，它需要演奏人員經過長期的訓練去感受與體驗，特別是要把大部分精力放在以往的日常訓練之中，進行自我嚴格要求，仔細耐心地完成演奏的每一步驟，注意把握好其中的音符、節奏、技術控制等要素[3]，同時攻破每一個步驟中出現的重點與難點。只有鞏固好演奏的基本功底，才能夠從根本上提升演奏的成功率。在舞臺上套善于發現影響心理的主要因素，并根據有效、正確的方式進行調整與更正，從而提升演奏者的臨場發揮水平與技術能力。

在進行演奏時，演奏者要同時具備濕度的興奮感、自信、冷靜等心態，特別是在面對鋼琴演奏時，必須保持最佳的精神狀態以及必須具備強大的心理調節能力，排除萬難使自己的身心沉浸在音樂之中。而且演奏者還要擁有敏捷的應變能力，保持頭腦隨時處在冷靜的狀態。在演奏過程中或多或少會出現一些失誤，演奏者要及時采取正確、有效的處理措施，以保證演奏的順利進行。

四、結語

綜上所述，要在鋼琴演奏時獲得良好的心理狀態，就必須在不斷的練習與參演中積累經驗，克服心理障礙以及不良因素，踴躍報名參加多種類型的演出，增加演奏的機會，并在每一次演奏中總結自身的不足與缺陷，進行更正、修改，同時要汲取其它有經驗的專業人員給予的建議與意見，提升自我的臨場發揮能力，最終實現提升心理素質與心理調控能力的目的。

參考文獻：

[1]郭麗娜.試論鋼琴演奏中的緊張與放松[J].河南師范大學學報（哲學社會科學版），2010，（03）.

[2]張立鴻.談鋼琴演奏者的心理素質——對鋼琴演奏者精神世界和心理狀態的分析[J].藝術研究，2011，（03）.