長期憋尿 可致不孕

謝哲

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會帶來嚴重的健康隱患，甚至會導致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫院婦產科主任醫師陳建國表示，女性常憋尿所導致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關系。

陳建國解釋，女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，自然就會壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重，子宮在壓迫消失后會自然復位。但如果經常性長時間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發痛經、月經不調等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會適得其反，導致尿失禁。陳建國解釋，當正常成年人膀胱中的尿液達到150ml-200ml時，大腦感受到膀胱壓力，就會產生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長時間憋尿，會使括約肌疲勞無力，而當膀胱儲尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會出現尿潴留或充盈性尿失禁。可想而知，憋尿對膀胱逼尿肌的長期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進一步下降，常憋尿會導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥，出現尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴重的還會引起腎損傷，導致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿對健康傷害巨大，因此有尿意時候一定要及時排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置。■

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會帶來嚴重的健康隱患，甚至會導致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫院婦產科主任醫師陳建國表示，女性常憋尿所導致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關系。

陳建國解釋，女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，自然就會壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重，子宮在壓迫消失后會自然復位。但如果經常性長時間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發痛經、月經不調等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會適得其反，導致尿失禁。陳建國解釋，當正常成年人膀胱中的尿液達到150ml-200ml時，大腦感受到膀胱壓力，就會產生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長時間憋尿，會使括約肌疲勞無力，而當膀胱儲尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會出現尿潴留或充盈性尿失禁。可想而知，憋尿對膀胱逼尿肌的長期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進一步下降，常憋尿會導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥，出現尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴重的還會引起腎損傷，導致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿對健康傷害巨大，因此有尿意時候一定要及時排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置。■

你是否曾因各種原因憋過尿？盡管大多數情況下是迫不得已的選擇，但專家提醒，常有憋尿經歷的女性注意，憋尿不僅是那一刻的難受，還會帶來嚴重的健康隱患，甚至會導致不孕！

憋尿可致子宮后傾

有過憋尿經歷的人都知道，憋尿也是看“能力”的，有的人能長時間憋住，而有的則完全憋不住，急起來只能迫不及待地尋找廁所。但這個憋尿的能力卻不值得贊賞。廣東省人民醫院婦產科主任醫師陳建國表示，女性常憋尿所導致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關系。

陳建國解釋，女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”，而子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時，漲大的膀胱位置不夠，自然就會壓迫子宮，致使子宮向后傾斜。偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重，子宮在壓迫消失后會自然復位。但如果經常性長時間憋尿，子宮的后傾則有可能難以復位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。除此之外，還可能帶來一系列的問題，如腰部酸脹不適、繼發痛經、月經不調等問題。

憋尿憋出問題多多

憋尿的“能力”是鍛煉不來的，如果硬要鍛煉反而會適得其反，導致尿失禁。陳建國解釋，當正常成年人膀胱中的尿液達到150ml-200ml時，大腦感受到膀胱壓力，就會產生尿意，從而完成正常的貯尿排尿過程。如果長時間憋尿，會使括約肌疲勞無力，而當膀胱儲尿量超過了膀胱逼尿肌和尿道括約肌的控制能力，就會出現尿潴留或充盈性尿失禁。可想而知，憋尿對膀胱逼尿肌的長期損傷，容易加速衰老。

隨著年齡的增大，抵抗力進一步下降，常憋尿會導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發生泌尿系統炎癥，出現尿頻、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。嚴重的還會引起腎損傷，導致腎功能衰竭等問題，危及生命。

專家建議：憋尿對健康傷害巨大，因此有尿意時候一定要及時排尿，不可硬憋。如每次外出前最好先排一次尿，尤其是乘坐長途汽車等不方便如廁的交通工具前，無論是否是有尿意，提前排尿都可以讓膀胱空出更多位置。■