眼睛防曬別亂來

本刊記者+李慧君+醫(yī)學指導/張志輝

艷陽高照，就在大家做足皮膚防曬功夫的同時，可否想過眼睛也要防曬？而且你知道嗎，眼睛的防曬，可絕不是找個太陽鏡戴上那么簡單。

青光眼不能戴墨鏡

張阿姨今年76歲，剛做完青光眼手術，同時由于老年白內(nèi)障更換了晶體。聽人說戴太陽鏡能保護眼睛，尤其預防白內(nèi)障，想到自己剛剛更換的晶體也需要“保護”，就買了墨鏡戴上。可兩天下來，張阿姨就開始頭痛。咨詢了醫(yī)生才知道，青光眼是不能戴太陽鏡的。

戴太陽鏡對于沒有眼部疾患的老年人來說，是一種積極的護眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預防老年性白內(nèi)障、翼狀胬肉等發(fā)生。但對于已經(jīng)診斷患有青光眼、白內(nèi)障的患者，就不適合戴太陽鏡了。因為戴上太陽鏡后，進入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會自然放大，時間長了，容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，使得本來就高的眼內(nèi)壓進一步增高，導致病情惡化，出現(xiàn)眼紅、嘔吐等癥狀，嚴重的會造成失明。所以，青光眼病人或懷疑患有青光眼的人，還有患有老年性白內(nèi)障、晶狀體膨脹明顯的人都不宜戴太陽鏡。

年輕人視網(wǎng)膜光損更重

廣州醫(yī)學院附屬第五醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張志輝表示，雖然陽光對眼睛的多數(shù)傷害比較輕，可不容小覷的是，這些傷害卻具有累加效應，甚至出現(xiàn)白內(nèi)障、視網(wǎng)膜光損害等。而且越是透明的晶體，越能透過更多的光線導致視網(wǎng)膜的損傷。“同樣的條件下，越是年輕人，視網(wǎng)膜的光損傷越重。”這也是為什么年輕人更容易遭受視網(wǎng)膜光損傷的原因。

但這并不表示越“年輕“越需要戴太陽鏡。兒童的瞳孔對強光刺激反應較靈敏，在強光下兒童眼睛的瞳孔會迅速縮小并減少進入眼底的光線，從而起到防護強光的作用；同時，兒童眼睛的適應能力很強，即使是戴上一些偽劣的太陽鏡，孩子也能很快適應而感覺不到不舒適；此外，6歲以下兒童的視覺功能還未發(fā)育成熟，如果配戴時間過長了，眼底黃斑區(qū)相對得不到有效的刺激，則可能會影響視覺的進一步發(fā)育，甚至形成弱視。因此盡量不要為了裝飾而給兒童配戴太陽鏡。

太陽鏡不是越深越護眼

正值夏季，紫外線強烈，做好眼睛防曬，除了避開強烈的陽光，一副適合的太陽鏡是必不可少的，但一定要注意，太陽鏡并不是顏色越深越護眼。顏色深的太陽鏡能吸收一部分可見光，戴太陽鏡看東西就會比較暗，在比較暗的光線下看東西，會增加眼睛的負擔。對于有某些潛在疾病的人來說，在光線暗的情況下戴太陽鏡則意味著點燃了疾病的導火索，會因視物疲勞引發(fā)眼睛疾病，甚至導致頭暈、頭痛。

除到正規(guī)眼鏡店挑選合格太陽鏡外，鏡片的顏色選擇也有講究，應以戴上后看周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識別不同顏色信號燈為原則。一般以中等深度為好，如淡灰色、淡茶色、淡綠色等，這些顏色的太陽鏡對紅外線、紫外線吸收較好。當然，如果要求遮光效果很強，可以選擇顏色較深的鏡片。但騎車或駕車時別戴顏色太深的鏡片，否則不能有效識別交通信號燈。

艷陽高照，就在大家做足皮膚防曬功夫的同時，可否想過眼睛也要防曬？而且你知道嗎，眼睛的防曬，可絕不是找個太陽鏡戴上那么簡單。

青光眼不能戴墨鏡

張阿姨今年76歲，剛做完青光眼手術，同時由于老年白內(nèi)障更換了晶體。聽人說戴太陽鏡能保護眼睛，尤其預防白內(nèi)障，想到自己剛剛更換的晶體也需要“保護”，就買了墨鏡戴上。可兩天下來，張阿姨就開始頭痛。咨詢了醫(yī)生才知道，青光眼是不能戴太陽鏡的。

戴太陽鏡對于沒有眼部疾患的老年人來說，是一種積極的護眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預防老年性白內(nèi)障、翼狀胬肉等發(fā)生。但對于已經(jīng)診斷患有青光眼、白內(nèi)障的患者，就不適合戴太陽鏡了。因為戴上太陽鏡后，進入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會自然放大，時間長了，容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，使得本來就高的眼內(nèi)壓進一步增高，導致病情惡化，出現(xiàn)眼紅、嘔吐等癥狀，嚴重的會造成失明。所以，青光眼病人或懷疑患有青光眼的人，還有患有老年性白內(nèi)障、晶狀體膨脹明顯的人都不宜戴太陽鏡。

年輕人視網(wǎng)膜光損更重

廣州醫(yī)學院附屬第五醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張志輝表示，雖然陽光對眼睛的多數(shù)傷害比較輕，可不容小覷的是，這些傷害卻具有累加效應，甚至出現(xiàn)白內(nèi)障、視網(wǎng)膜光損害等。而且越是透明的晶體，越能透過更多的光線導致視網(wǎng)膜的損傷。“同樣的條件下，越是年輕人，視網(wǎng)膜的光損傷越重。”這也是為什么年輕人更容易遭受視網(wǎng)膜光損傷的原因。

但這并不表示越“年輕“越需要戴太陽鏡。兒童的瞳孔對強光刺激反應較靈敏，在強光下兒童眼睛的瞳孔會迅速縮小并減少進入眼底的光線，從而起到防護強光的作用；同時，兒童眼睛的適應能力很強，即使是戴上一些偽劣的太陽鏡，孩子也能很快適應而感覺不到不舒適；此外，6歲以下兒童的視覺功能還未發(fā)育成熟，如果配戴時間過長了，眼底黃斑區(qū)相對得不到有效的刺激，則可能會影響視覺的進一步發(fā)育，甚至形成弱視。因此盡量不要為了裝飾而給兒童配戴太陽鏡。

太陽鏡不是越深越護眼

正值夏季，紫外線強烈，做好眼睛防曬，除了避開強烈的陽光，一副適合的太陽鏡是必不可少的，但一定要注意，太陽鏡并不是顏色越深越護眼。顏色深的太陽鏡能吸收一部分可見光，戴太陽鏡看東西就會比較暗，在比較暗的光線下看東西，會增加眼睛的負擔。對于有某些潛在疾病的人來說，在光線暗的情況下戴太陽鏡則意味著點燃了疾病的導火索，會因視物疲勞引發(fā)眼睛疾病，甚至導致頭暈、頭痛。

除到正規(guī)眼鏡店挑選合格太陽鏡外，鏡片的顏色選擇也有講究，應以戴上后看周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識別不同顏色信號燈為原則。一般以中等深度為好，如淡灰色、淡茶色、淡綠色等，這些顏色的太陽鏡對紅外線、紫外線吸收較好。當然，如果要求遮光效果很強，可以選擇顏色較深的鏡片。但騎車或駕車時別戴顏色太深的鏡片，否則不能有效識別交通信號燈。

艷陽高照，就在大家做足皮膚防曬功夫的同時，可否想過眼睛也要防曬？而且你知道嗎，眼睛的防曬，可絕不是找個太陽鏡戴上那么簡單。

青光眼不能戴墨鏡

張阿姨今年76歲，剛做完青光眼手術，同時由于老年白內(nèi)障更換了晶體。聽人說戴太陽鏡能保護眼睛，尤其預防白內(nèi)障，想到自己剛剛更換的晶體也需要“保護”，就買了墨鏡戴上。可兩天下來，張阿姨就開始頭痛。咨詢了醫(yī)生才知道，青光眼是不能戴太陽鏡的。

戴太陽鏡對于沒有眼部疾患的老年人來說，是一種積極的護眼方法，尤其是配戴太陽鏡可以預防老年性白內(nèi)障、翼狀胬肉等發(fā)生。但對于已經(jīng)診斷患有青光眼、白內(nèi)障的患者，就不適合戴太陽鏡了。因為戴上太陽鏡后，進入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會自然放大，時間長了，容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，使得本來就高的眼內(nèi)壓進一步增高，導致病情惡化，出現(xiàn)眼紅、嘔吐等癥狀，嚴重的會造成失明。所以，青光眼病人或懷疑患有青光眼的人，還有患有老年性白內(nèi)障、晶狀體膨脹明顯的人都不宜戴太陽鏡。

年輕人視網(wǎng)膜光損更重

廣州醫(yī)學院附屬第五醫(yī)院眼科主任醫(yī)師張志輝表示，雖然陽光對眼睛的多數(shù)傷害比較輕，可不容小覷的是，這些傷害卻具有累加效應，甚至出現(xiàn)白內(nèi)障、視網(wǎng)膜光損害等。而且越是透明的晶體，越能透過更多的光線導致視網(wǎng)膜的損傷。“同樣的條件下，越是年輕人，視網(wǎng)膜的光損傷越重。”這也是為什么年輕人更容易遭受視網(wǎng)膜光損傷的原因。

但這并不表示越“年輕“越需要戴太陽鏡。兒童的瞳孔對強光刺激反應較靈敏，在強光下兒童眼睛的瞳孔會迅速縮小并減少進入眼底的光線，從而起到防護強光的作用；同時，兒童眼睛的適應能力很強，即使是戴上一些偽劣的太陽鏡，孩子也能很快適應而感覺不到不舒適；此外，6歲以下兒童的視覺功能還未發(fā)育成熟，如果配戴時間過長了，眼底黃斑區(qū)相對得不到有效的刺激，則可能會影響視覺的進一步發(fā)育，甚至形成弱視。因此盡量不要為了裝飾而給兒童配戴太陽鏡。

太陽鏡不是越深越護眼

正值夏季，紫外線強烈，做好眼睛防曬，除了避開強烈的陽光，一副適合的太陽鏡是必不可少的，但一定要注意，太陽鏡并不是顏色越深越護眼。顏色深的太陽鏡能吸收一部分可見光，戴太陽鏡看東西就會比較暗，在比較暗的光線下看東西，會增加眼睛的負擔。對于有某些潛在疾病的人來說，在光線暗的情況下戴太陽鏡則意味著點燃了疾病的導火索，會因視物疲勞引發(fā)眼睛疾病，甚至導致頭暈、頭痛。

除到正規(guī)眼鏡店挑選合格太陽鏡外，鏡片的顏色選擇也有講究，應以戴上后看周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識別不同顏色信號燈為原則。一般以中等深度為好，如淡灰色、淡茶色、淡綠色等，這些顏色的太陽鏡對紅外線、紫外線吸收較好。當然，如果要求遮光效果很強，可以選擇顏色較深的鏡片。但騎車或駕車時別戴顏色太深的鏡片，否則不能有效識別交通信號燈。