男士養(yǎng)陽(yáng),這些飲品不可少

本刊記者++張昕+醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/張艷

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽(yáng)氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽(yáng)飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽(yáng)氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽(yáng)氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點(diǎn)是生發(fā)蓬勃，其性屬陽(yáng)，因此夏季是養(yǎng)陽(yáng)氣的關(guān)鍵時(shí)期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽(yáng)氣要經(jīng)歷一個(gè)逐漸生發(fā)、生長(zhǎng)、最終達(dá)到旺盛的過(guò)程。在經(jīng)歷了一個(gè)冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)，比如因?yàn)榉朗罱禍剡^(guò)度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，所以古代醫(yī)學(xué)在“天人相應(yīng)”觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生原則。陽(yáng)氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來(lái)的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至。”意思是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。

專家教你自制夏季壯陽(yáng)飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽?；蛎刻爝x擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽(yáng)飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補(bǔ)虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時(shí)，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細(xì)，再用紗布袋濾出核桃細(xì)茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過(guò)濾去渣，再煮沸，將核桃細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進(jìn)成露，待熟后?；?。當(dāng)茶飲用。

?誅功效：溫補(bǔ)肺腎，助陽(yáng)納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽(yáng)痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽(yáng)痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。

?誅功效：有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風(fēng)干，放入瓶?jī)?nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽(yáng)痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院科研處處長(zhǎng)、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽(yáng)氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽(yáng)飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽(yáng)氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽(yáng)氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點(diǎn)是生發(fā)蓬勃，其性屬陽(yáng)，因此夏季是養(yǎng)陽(yáng)氣的關(guān)鍵時(shí)期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽(yáng)氣要經(jīng)歷一個(gè)逐漸生發(fā)、生長(zhǎng)、最終達(dá)到旺盛的過(guò)程。在經(jīng)歷了一個(gè)冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)，比如因?yàn)榉朗罱禍剡^(guò)度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，所以古代醫(yī)學(xué)在“天人相應(yīng)”觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生原則。陽(yáng)氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來(lái)的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至。”意思是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。

專家教你自制夏季壯陽(yáng)飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽?；蛎刻爝x擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽(yáng)飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補(bǔ)虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時(shí)，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細(xì)，再用紗布袋濾出核桃細(xì)茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過(guò)濾去渣，再煮沸，將核桃細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進(jìn)成露，待熟后?；稹．?dāng)茶飲用。

?誅功效：溫補(bǔ)肺腎，助陽(yáng)納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽(yáng)痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽(yáng)痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。

?誅功效：有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風(fēng)干，放入瓶?jī)?nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽(yáng)痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院科研處處長(zhǎng)、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。

我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。在炎炎夏日里，最適合養(yǎng)的就是陽(yáng)氣了。下面，讓我們一同看看中醫(yī)專家為廣大男士朋友們推薦的幾款夏季壯陽(yáng)飲吧。

夏季為何要養(yǎng)陽(yáng)氣

很多男士都以為，夏天酷暑，人體的陽(yáng)氣很盛，應(yīng)該降降火才是，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。按照中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，春夏的特點(diǎn)是生發(fā)蓬勃，其性屬陽(yáng)，因此夏季是養(yǎng)陽(yáng)氣的關(guān)鍵時(shí)期。遼寧省名中醫(yī)張艷講解道，春夏兩季氣溫逐漸升高，人體與自然界的陽(yáng)氣要經(jīng)歷一個(gè)逐漸生發(fā)、生長(zhǎng)、最終達(dá)到旺盛的過(guò)程。在經(jīng)歷了一個(gè)冬季的休養(yǎng)生息之后，到了夏季，暑氣逼人，常常導(dǎo)致了陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)，比如因?yàn)榉朗罱禍剡^(guò)度貪涼食冷，而使體內(nèi)寒氣加重，導(dǎo)致了體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，所以古代醫(yī)學(xué)在“天人相應(yīng)”觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上提出“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生原則。陽(yáng)氣是生命的根本。它是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來(lái)的水谷之氣結(jié)合而成的，具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗。所以，養(yǎng)生必須養(yǎng)陽(yáng)。

專家教你自制夏季壯陽(yáng)飲品

張主任建議，男士每天要保證攝入下列飲品和食品：1杯橘汁、1杯酸奶、2湯匙亞麻籽。或每天選擇飲芹菜汁、大蒜汁、核桃汁、西紅柿汁、桑葚汁等。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，腎主生髓，是人身體能量貯存的基地。上述飲品多具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目的功效，可選擇1—3種飲用。每天飲300毫升左右為好。下面是張主任推薦的幾款自制“壯陽(yáng)飲”。

●枸杞酒

【配方】 枸杞子60克，白酒500毫升。

?誅制法：將枸杞子洗凈，泡入白酒內(nèi)固封7天即可。

?誅功效：補(bǔ)虛益精。

●鮮奶玉露

【配方】 炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

?誅制法：將粳米淘洗干凈，用水浸泡1小時(shí)，濾干水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細(xì)，再用紗布袋濾出核桃細(xì)茸。在鍋內(nèi)注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化后，過(guò)濾去渣，再煮沸，將核桃細(xì)茸慢慢倒入鍋內(nèi)，不斷推進(jìn)成露，待熟后?；?。當(dāng)茶飲用。

?誅功效：溫補(bǔ)肺腎，助陽(yáng)納氣。用于治療虛弱勞損、喘咳、陽(yáng)痿、遺精。

●紅茶飲

【配方】 紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。

?誅制法：將白礬放入紅茶內(nèi)，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。

?誅功效：適用于陽(yáng)痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。

●淫羊藿茶

【配方】 淫羊藿20克，茶葉5克。

?誅制法：上述藥煎煮或沸水沖泡。代茶長(zhǎng)期飲用。

?誅功效：有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

●肉蓯蓉酒

【配方】 肉蓯蓉100克，米酒1500毫升。

?誅制法：將肉蓯蓉用清水洗干凈后風(fēng)干，放入瓶?jī)?nèi)，注入米酒1500毫升，浸泡7天后即可飲用。

?誅功效：用于腎虛，記憶力減退，頭暈眼花，精力疲憊，陽(yáng)痿，遺精等癥。

張艷，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院科研處處長(zhǎng)、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī)。